转帖：转自“苏醒的博客”

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（作者吴9箴）

    从前有个印度僧人，很努力地学禅坐，但是日复一日的精进，却一直毫无进步。

    最让他感到困扰的，就是当他试著努力去放松时，反而让自己变得很紧张，当他愈集中精神，去压制散乱的念头时，念头就愈多。

     最后，他只好去请教佛陀，要如何才能拥

转载，转自“胡茵梦的博客”

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本文根据在成都金沙讲坛的录音文字整理而成。

    我们今天的这个讲题《生命的不可思议》，其实可以扩充到我翻译的所有书籍的内涵。包括克里希那穆提，这位在21世纪被誉为大彻大悟的智者的一些教诲。我在过往的20年时间里翻译了相当多的他的著作。还有像《平常禅》，是阐释西方现代禅的代表著作，传达了在忙碌的日常生活之中，在我们最真实的生活状态之中，如何来探究自己奥秘的小宇宙。
    当我们诞生到这个世界上来的时候，父母亲以为我们什么都不懂，于是就开始在我们幼小的心灵里灌输非常多的概念、想法。在三岁左右的时候，我们就被周围的这些权威人物，包括养育我们的照料者，灌输了很多的自我概念，所以我们就确立了所谓的自我。然后我们每个人就保持着我们对自己的形象感，一种自我认知

转自素黑博客 

'http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100dq83.html#comment2

   你对爱侣说过多少遍'我爱你'，'我愿意照顾你'？

   爱是对爱侣的生活，身体和感受的照顾，需要投入时间、精力和心神，不是说爱你，愿意爱，希望爱，计划爱便足够。爱是当下，当下不能付出爱，表达爱的话，便是虚构的爱，想象的爱，概念的爱，不真实，不够具体，甚至一定程度上并不存在。大部份的爱都只是虚构式的概念，再玄不过。我们对爱没信心，正因为爱得不够具体

转载,转自'素黑的博客'

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100czf1.html#comment2

      很多人因为病过伤过，变得前所未有的脆弱，有些人却反过来，变得无比坚强，站起来继续走下去，为什么会有这样的差异呢？

   关键在你对生命的信念是否够强大和坚定，你是否还相信生命的本身是美好。

   若你还相信生命应该可以更美好的话，你会变得更强壮，从伤害中瞥见爱，滋养更大的慈爱。

   暴力、争执、

转载,转自'静虚风弦'的博客

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世间的“得到”，只是镇痛药，幸存暂时的缓解。当药效失去时，烦恼又来颠覆心灵的平衡了。当耶稣被钉上十字架，他不是说“完了”，而是说“成了”！

    转载,转自'素黑的博客'

    http://blog.sina.com.cn/s/blog_4659f7c50100cs64.html

   和朋友J聊到如何做人。

      一个善良的人不一定能带来正面能量，因为善心也可以是一厢情愿，占有和控制的前奏。

    人最怕的不是没有善良的心，不怕没有爱，人的本性中自有爱和善，虽然同样拥有恶和恨。反正那不过是能量的两面而已，爱的背面就是恨，善

昨天下午,经历了人生的第一次救火经历.

春天到了，公司的草坪必须烧一次,以利于新草的生长.每年有园艺公司负责，今年需要我们自己做。

没想到昨天风有点大,点着后迅速蔓延,浓烟滚滚,真有燎原之势.眼看着火苗就快烧到院内的小树和变电站了,同事们纷纷跑下楼来,拿着水盆,水桶,参加救火.

火势熊熊，人站在旁边，脸都被烤热。一阵奔跑救火，好不容易把院内的小树下的火苗都浇灭了,把快烧到变电站方向的火扑灭了，突然发现另一面的火借风势,马上就要烧到栅栏外的路边树林了,真烧到了,公司肯定得包赔损失啊.怎么办，总不能拨打119吧。

1、四气：

   寒、凉、温、热
a、寒凉性食物：滋阴、清热、泻火、凉血、解毒
b、温热性食物：温经、助阳、活血、通络、散寒
c、以寒治热、以热治寒
   西瓜、黄瓜、香蕉 → 发热、口渴、尿黄
   生姜、胡椒、大葱 → 脘腹冷痛、泻下稀水
d、食性与四时
   用凉远凉、用寒远寒、用温远温、用热远热。——       《黄帝内经·素问》

2、五味：

   酸、苦、甘、辛、咸
a、酸性食物，如乌梅
   收敛、固涩 → 虚汗、久泻、遗精等
b、苦味食物，如苦瓜
   清热、泻降、燥湿 → 热性体质
c、甘性食物，如大枣

   如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了八种食物。

　　酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。

　  红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A在结缔皮肤组织过程中起重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β胡萝卜素，红薯是获得这种营养的最快途径，它含有丰富的β胡萝卜素，且热量低。

　　鸡汤：美味的感冒药。鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很像。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。

　　牛肉：补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒