今天跑了40分钟,以后就按这个量跑吧,保持身体健康.
跑完了感觉身体很轻,这种感觉很好.
心情不佳,早上10点多就到了单位,一直在弄稿子,现在还没做完版.效率低到极限.
由于个人原因，最终没有参加今天上午举行的长跑比赛，多少有些失落。看着采编的同事们一个个冲过终点，真是羡慕，好吧，我把希望寄托在下一次长跑比赛上……
几个同事多日未见的同事说我瘦了，只跑了这么几天就有成效了？更坚定了我继续跑下去的信念。
第10天 3圈 完成(2009-05-26 16:11)
5月25日（周一）
休息，晚上在小区里跑了3圈。跑的时候真的想以后再也不跑了，跑完了，却又对下一次跑步充满了信心。
上午带妍妍去森林公园玩，与满眼的葱绿相比，妍妍对水里的鱼更感兴趣。烈日下，她站在桥上久久舍不得离开。
森林公园真是一个晨练的好地方，要是住在附近就好了。
出园后，体验了一下快速公交，真的是快。
第七八九天 彻底失败(2009-05-26 16:02)
第七八九天 彻底失败
周四-周六 5月21、22、23日
第六天 不知多长，也不知多少时间(2009-05-26 15:59)
不上班，也无法去学校操场，改在小区里跑圈。不知一圈多少米，我宁愿相信是800米，而不是很可能的400米，甚至都不到。连跑带走，转了4圈，也不知用了多少时间。
很多年轻夫妇带着和妍妍一般大的孩子在夜幕里凉风中遛弯，好胜惬意。这样的情形，在我们身上很少发生。细想，不是我们没有时间，而是我们没有学会享受生活。正在播电视剧《大生活》，与柳东（主人公）相比，我们的生活不知要顺当、安逸多少陪，然而，自觉快乐似乎并不是成正比的。柳东说，“‘生’容易，‘活’容易，这两个字加在一起，就不容易了。”真对。
第五天 半小时 胜利(2009-05-26 15:44)
上班，单位跑步机，完成半小时。似乎是因为天热，跑得比较累。
是下午三四点钟去的，碰到两个同事也来跑步，看来，跑步锻炼的人并不是想象中那样少。
晚上抽时间去看了《恋爱的犀牛》。对我而言，这部剧的名字比孟京辉还要名气大。之前，同事说，这是小年青的一部剧，现在年纪大了，不喜欢看这样的。我也30多了，是不是也会觉得无动于衷？更重要的是，它有多先锋、多实验，我会不会看不懂？
“爱你，是我做过的最美好的事”“把你认为美好的东西坚持下去。”
这是这部剧的主旨吧。爱情的确是美好的，但是一旦它与婚姻尤其是别人的婚姻发生关联，似乎就会削弱魅力，它还是美好的吗，还有必要坚持下去吗？
其实，我对这个主题并不感兴趣，倒是它的外延可以让人遐想。生活中还有很多美好的东西，比如某种品质，某种性格，某种态度，坚持下去，也是一种美好。
第四天 又是半小时(2009-05-17 17:37)
单位,跑步机,半小时,完成.
为了晚上能去看话剧<恋爱的犀牛>,中午就到单位编稿子.边改稿子边挪车位、偷菜、偷动物、偷鸡蛋、偷牛奶。开心网怎么这么让人上瘾啊，尽管知道这是大大浪费时间，还是乐此不疲。今天早上6点半就起床上线，种的雪莲还是都被人偷走了，很失望呀。种得好养得好，就是没有偷的好，坚信这句话吧，我要好好地偷，专业地偷……
第三天 3200米 姑且算跑完(2009-05-17 17:35)
不上班，转战到家附近一所学校的操场，真实的跑步和在跑步机上就是不一样，8圈，3200米，歇了两歇才跑完。
第一歇在三圈之后，参加比赛的信心完全被摧毁，这就跑不动了，还参加什么比赛，什么叫“无知者无畏”，这就是。还跑么，跑吧，最终的目的不是看自己能不能坚持来？参加比赛只是一个“借口”？为了美好的身材，健康的身体，跑吧！
第二歇在又三圈之后，走着歇了半天，才又开始跑最后两圈，体会到两腿灌铅的感觉。
跑步时，操场上很多人在踢球。曾经那里也有老公的身影，以前跑步时还不时地能往这群人里瞅瞅，找找老公，现在一瞅也不瞅了。因为现在他脚有伤，可能要永远“退役”，永远不能再踢球了。足球是他最热爱的运动，而今他不得不放弃，能理解他心中的失落。曾经对他笑言，我们赶紧抓紧时间去旅游，要不等老了，他就走不动了。虽是开玩笑，但最终可能会成为现实。我说时候没有意识到这一点，而他想到了吗？或许，我根本没有体会到他目前的“痛苦”，对他的脚伤根本不够在意。或许，我应该督促他到医院就诊、手术，现在是会耽误一些时间，但不会影响后半生。
第二天 半小时 完成(2009-05-15 21:16)
刚跑完,半个小时,出了好多汗.
今天上午去市场买了荔枝,到家一看,都是坏的.被它光鲜亮丽的外表欺骗了.
为什么当时不打开一个看看?怕别人觉得自己爱沾小便宜,结果被人家沾了大便宜.后悔晚矣.
以后再也不去那个摊位买水果.
决定进行10多天的跑步训练(2009-05-15 00:01)
单位8周年庆的时候要搞长跑（3000米）比赛，决定报名参加，并从今天开始训练，每天都要坚持。
最后的比赛可能会因各种因素参加不了，但只要坚持到比赛的那一天就是胜利。
这10多天都不能坚持，我还能干什么，那就别提长期坚持啦。
为了保持健康的身体，同时甩掉身上多余的脂肪，努力吧。
今天（5月14日）利用等稿间隙跑步半小时，成功第一天！
很怀念上学的时候,自己咋就有毅力天天早起或晚上去跑步呢?年轻真好.
