笔者与杨振铎老师在2008年第十一届邯郸太极拳运动大会学术研讨会上合影

    杨振铎先生，1926年生，河北永年人。杨氏太极拳第四代传人。1926年生于北京，是杨式太极拳创始人
杨露禅之曾孙，杨澄甫之三子。自幼随父习练杨式家传太极拳及各类器械、推手等。1951年移居山西。多年来致力于杨式太极拳的推广与普及工作，1982年山西省杨式太极拳协会成立，任会长。协会现有团体会员78个，会员近三万人。多次应邀在国际性太极拳大会上做示范表演与教学活动，1979年、1980年参加全国武术观摩交流大会获一等奖及优秀奖。1983年在第五届全运会上被评为体育先进个人。1987年作为特邀代表参加了第六届全运会。多次赴世界各地进行讲学活动，具有很高的国际声誉

                                 意拳训练浅析

                                         谢永广

    很多练习意拳的朋友都认为，只有练好了基本功才能进行实战对抗训练。其实这种认识是片面的。意拳格斗是对各项基本功的检验和总结。基本功是否扎实，在练习中有什么问题都能在实战格斗中体现出来。所以，把实战格斗看作是高级训练放在最后进行是不对的。我们在进行了一段时间的基本功训练，身体具备了一定的速度、力量和技巧之后就要把实战提上日程了。要在实战中检验基本功，通过基本功训练来提高实战水平。二者之间是相辅相成，不

                        今天是轩轩来到这个世界的第一百天，

     快看，他睁着大眼睛在干什么？

嗨！大家好，我是轩轩！

笔者与韩建中老师在云飞武术院

韩建中先生与WMA中国武术职业联赛

谢永广

    自央视五套“武林大会”开播以来,韩建中先生就一直担任总裁判长，忙碌在第一线上。

    这次由央视策划的“WMA中国武术职业联赛”，韩建中先生又开始忙碌了。

    5月21日，韩先生随央视五套的有关负责人一起，对加盟“WMA中国武术职业联赛俱乐部联盟”的六家俱乐部进行了巡视指导，最后一站是邢台的“云飞俱乐部”。

    “云飞俱乐部”由著名武术家、素有“东方之子”美誉的邢台“云飞武术院”

2009年5月20日笔者参加'WMA中国武术职业联赛云飞俱乐部运动员选拔赛'

与夏云飞先生在云飞武术院合影

夏云飞先生简介:

   世界武术联盟总汇副主席、东方之子、中国青年武术家、河北省武术协会副主席、

中国首届武术形象大赛形象代言人、中国健康扶贫工程爱心大使夏云飞任院长兼总教练。

    河北夏云飞武术学院（原名中兴武术院），成立于1993年，是华北地区最大的一所武术院校，集文化学习、武术训练、影视表演为一体，旨在培养和造就德才兼备、文武双优的高素质人才。

     也谈意拳“精神假借 意念诱导”训练

谢永广

芗老在《拳道中枢》中描述“试力”时所言：“一切力量都是精神之集结紧密、内外含蓄一致。若单独而论，则成为有形破体机械之拳道，非精神意义之拳也……至于用力之法、浑噩之要，决不在形式之好坏，尤不在姿势之繁简，要在精神支配之大意和意念领导全体内外之工作如何。”由此可见，意念诱导和精神假在意拳训练中的重要作用。

在意拳的训练中，意念诱导和精神假借的主要目的就是为了刺激神经系统，增强其灵敏性，以致更为有效地支配肌肉的工作，并且神经系统都具备一定的应激性，它的应激性好比一口钟，你轻敲它轻响，你用力撞它就大声响，所以你给它什么样的刺激，它就回予你什么程度的应激。你的刺激越深、越细、越大，它给你的应激性也就越深越细越大。无论是站桩还是试力，其原则都是相同的，同时手和腿在试力时也要相辅相成，最终互为一

                                        笔者与田尚佑先生在宗勋武馆

    还是去年五一的时候，我在北京宗勋武官初次见到韩国的田尚佑先生。那时他已经练习意拳4年多了。他的老师就是韩国的丁建荣先生，现在已经定居美国。在美国推广意拳。后来，经过丁建荣先生的引荐，田来到北京，继续随姚承光老师学习意拳。从此，每年的五月和十月他都要来北京。

也谈意拳的全身之法

谢永广

    在传统形意拳中有六合之说，即“心与意合、意与气合、气与力合”之内三合，“手与足合、肘与膝合、肩与胯合”之外三合。形意拳中为什么要讲究“六合”呢？，因为只有内在的心、意、气、力与外在的手、足、肘、膝、肩、胯等相合，周身才能形成一个整体。王芗斋先生在意拳理论中突破了传统形意拳的六合之说，芗老曾言“：全身之法相合谓之合，非形式相对谓之合”。所以在意拳练习中，可以想象自己周身在大气中游泳，无论自己怎么动，都能在大气的包裹下从各个方面照顾到自己的身体。这就不仅仅是六合了，周身整体就象缠绕的蚕茧一般无处不合。

    拳谚曰“进头进手须进身，手足齐到法为真”。也就是说推手中不单要用手、足等梢节，重要的是整个身体的配合。推手不仅局限于推“手”，而要学会推“人”。所谓“人”即指整个的身体。也就是说