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刘一震先生为笔者书写意拳心法“神游物外力在自然形似有无意含宇宙”
08年4月，中国当代著名书法家刘一震先生受邀来邯郸进行书法讲座。笔者有幸参加了刘先生在邯郸“东信家园”举办的书法笔会，并得到了刘先生墨宝——姚宗勋先生意拳十六字总结“神游物外，力在自然，形似有无，意含宇宙”
意拳摩擦步的练习可分为
姚承光先生演练的意拳推断手
意拳实战训练中的攻守合一
谢 永 广
拳谚中说“何为打，何为顾，顾即打，打即顾，
我的2008-我记录
笔者演练的意拳浑圆桩
意拳中“精神假借 意念诱导”训练的原则
谢 永 广
芗老在《拳道中枢》中描述“试力”时所言：“一切力量都是精神之集结紧密、内外含蓄一致。若单独而论，则成为有形破体机械之拳道，非精神意义之拳也……至于用力之法、浑噩之要，决不在形式之好坏，尤不在姿势之繁简，要在精神支配之大意和意念领导全体内外之工作如何。”由此可见，意念诱导和精神假在意拳训练中的重要作用。
在意拳的训练中，意念诱导和精神假借的主要目的就是为了刺激神经系统，增强其灵敏性，以致更为有效地支配肌肉
我的2008-我记录
谢永广简介
谢永广 毕业于河北体育学院运动训练系武术专业。现进修于北京体育大学攻读硕士研究生课程。中国武术协会会员，国家二级运动员，国家二级武术裁判。曾习国家规定拳械、散手、跆拳道、拳击等国内外武技。1999年从师于著名武术家，意拳第三代嫡系传人姚承光先生研修意拳。2003年从师于著名太极拳家乔松茂先生学习传统乔式太极拳。
出版专著：
《意拳心法》（北京体育大学出版社）
中国意拳标准教程系列：《意拳功法》、《意拳散手》（北京体育大学出版社）
《散打绝招》（中国国际广播音像出版社）
先后荣获：
2004年邯郸市“中兴纳米杯”太极拳大赛第一名
2004年河北省太极拳锦标赛第一名
2005年第二届世界太极拳健康大会传统太极拳一等奖
2007年第五届香港国际武术节传统太极拳男子组第一名
先后在《中华武术》、《武魂》、《武林》、《搏击》、《武当》、《河北体育学院学报》等武术期刊杂志发表学术文章近百篇。并有多篇意拳相关文章被翻译成英文在欧洲意拳专业网站相继转载。
在研修武术的同时对禅宗、茶道、书法、文学等中国传统文化均有浓厚的兴趣，在意拳国际博客里愿与各位同道交流!
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