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静的优雅,动的从容

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青岛悠心瑜伽
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电话:0532-85985160,15588655603
微信:youxinyoga2014
网址:http://www.qdjingxiu.com
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瑜伽体式中没有最难的动作,也没有最标准的动作。
但是需要你在正位的体式上保持顺位的练习。
在保持的过程中只要你能用心体会每一个体式,
拉伸或锻炼到体式应该练习的部位,
那就是属于你自己的体式。

瑜伽练习中没有攀比,
只要达到自己身体的最大极限,
心静下来,把时间留给自己,
专注自己的身体和呼吸,
去体会体式带给身体的舒展和放松。
坚持习练,一切随之而来
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上善若水,
从善如流。
瑜伽似水,
舒展的是身体的灵,
催化的是韧带的醒,
塑造的是肌肉的弹,
还原一个本来的你。
瑜伽让你左右是风景,
刚柔皆功夫,
呼吸在腹内,
举手定乾坤。

【关于
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(2018-08-13 09:58)

与瑜伽的相遇,

为的是来到世上,

遇到那个最美的你;

一切过往的瑜伽时光,

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人生,

三十而立,

四十而不惑,

五十而知天命。

 

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人生里绝大多数事情都有解决的办法。

解决事情,

靠努力与能力清楚障碍。

解决自己,

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瑜伽的路上,

总有一处景色,

会由于自己而美丽;

总有一个笑脸,

 

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漂亮最好的方法就是保持内心清净,

这样的美才令人视而不厌。

所谓:'心清净故,血则清净;

血清

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瑜伽真正练的是心,

一颗随遇而安的心,

就像印度哲学教导的四句话:

无论你遇见谁,他都是对的

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天虽热,不减对瑜伽的热情

常常待在空调房的你,

殊不知,该出的汗不出的危险性

我们在瑜伽里虽热,但是健康的

常言道,没有白遭的罪

 

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(2018-08-03 10:37)

如果你不想被坏情绪夺去健康,

不妨就从现在开始,

来一场解放身心的禅修之旅吧。
通过改变人的态度,

禅修正实实在在改变这个世界:
五百强企业都开始向普通员工推广禅修
乔布斯说:我的成功来自禅修
日本“经营之神”松下幸之助说:我之所以能成功,其中关键一点就是对禅的领悟
马云不仅热爱禅修,

 

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