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静的优雅,动的从容

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青岛悠心瑜伽
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电话:0532-85985160,15588655603
微信:youxinyoga2014
网址:http://www.qdjingxiu.com
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博文

四季的风,

穿越前世的回廊,

抚一曲千年的古琴,

引蝶翼般美丽的向往。

 

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练瑜伽的人

有一种与众不同的眼神
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青岛茶艺

春是温暖,鸟语花香;

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『青岛悠心瑜伽静修雅舍』岛城首个有中医加入的专业瑜伽教练培训机构;首家集瑜伽减肥调理、商务男士减压瑜伽、禅茶、书法、古乐(箫乐、埙乐、陶笛)、阅读、禅坐、太极瑜伽为一体的身心灵修养之地。这里不仅仅可以练就婀娜多姿的身形,更能练就出一份气定神闲的从容与淡定;这里不只是身动,而心未修的瑜伽课程,这里是“禅意生活”的瑜伽态度。我们怀揣着感恩,愿用爱心和行动传递同一个信念,通过蕴含着古老生命科学,净化我们的身心,构筑一片美好与幸福。

  
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茶艺是一门艺术,

体现的是一种和谐、优雅、仁、德、诚、真。

它源于远古又不失时尚,

它源于生活却高于生活。

 

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 悠心雅舍|禅意地栖居……
           折一处雅静之所,
         学泡一壶茶
              细啜慢饮        
       怡情养性
       惬意,美哉
                              

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作为源自古印度的健康哲学,瑜伽如今越来越受到女性的欢迎,除了塑身、美体之外,瑜伽还有极好的放松和理疗的功效。


如今,练习瑜伽的群体以女人为主,今天为女性伽人科普练瑜伽的三个关键时期,大家一定要注意哦!



01月经期:静

瑜伽注意点



女人月经期时,气血处于相对亏虚的状态,此时并不适合做剧烈的瑜伽体式,而适宜进行相对和缓的瑜伽放松术等。

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琴 歌是一种比琴
曲更为古老的古琴表现形式,
古代称之为弦歌,
即抚琴而歌,
是中国诗词与音乐的完美结合,
是古琴艺术的另一种境界,
是我国音乐遗产中一颗璀璨的 明珠,
无可替代。
美学家宗白华说:“中国乐教失传,诗人不能弦歌,乃将心灵的情韵表现于书法、画法……”


古人道“言必歌,动必舞”,
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瑜伽之静是生命和谐的觉知
瑜伽之动是改变命运的行动



在动中历练能力
于静中完善自己

一处静美空间里

 

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