苹果：一日一苹果，医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
木瓜：万寿果
味甘、性平、微寒、蛋白分解酵素。
1.所含酵
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4月18日到黄冈去参加一场黄梅戏盛会，400多位黄梅戏爱好者齐聚一堂，大家在一起交流对黄梅戏的感情与理解，欢歌笑语，各显所能，此次盛会令我终生难忘，希望以后还有机会和荣幸参加这样的聚会，也希望我们能有更多的机会和平台来展示自己对黄梅戏的热爱
昨天去了越南，生平第一次出国啊，虽然越南不是什么大国家，但是好歹也算是出国了。这次到越南有幸领略了一下越南的风土人情，真的很开眼界，越南的姑娘都是戴帽子和口罩的，越南的房子都好矮，感觉好奇怪，这次还和朋友们一起参观了中越战争的烈士林园，也算多过了一个清明。最后还找到了一个湖南老乡一起吃饭、拍照、留念。这次越南之行真的很快乐，很有收获，希望下次还有机会和朋友一起到其他地方走走转转，人生还是应该多一些美好的回忆才是
