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男性

健康

分类: 保健养生


    现代社会竞争日趋激烈,心理压力大,生活节奏加快,生存环境的污染十分严重,作为家庭的主力,男人的健康问题自然越来越突出。

  性功能障碍


    性功能障碍是男性疾病中的一大类?e,包括ED(勃起功能障碍)、早泄、阳强和不射精等症,其中以ED影响最大、最为常见。

    在我国,男性性功能障碍患者所占的比例保守数字为10%,40岁以上的成年人则占30%-50%。性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中,约15%可发生勃起功能障碍,心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39%。

  各种污染导致男性不育

    在我国,不育家庭占已婚家庭的10%-15%,在不育的原因中男性则
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山楂

健康

分类: 保健养生


  山楂是“长寿果”营养丰富冻疮感冒痛经都能治。山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂几乎含有水果所有的营养成分,特别是有机酸和维生素C的含量高,并能促进肉食消化,能保护心血管,降低血压血脂和胆固醇,还有抑菌、强心、收缩子宫、抗癌等作用。下面介绍几种妙用山楂的治病方。

  白领亚健康:山楂,枸杞各15克。以沸水冲泡2小时。频频饮用,每日数次。能健脑益肾。

  冻疮:取鲜山楂适量,将其去核捣烂,敷于患处,纱布包裹固定。尤适用于冻疮未溃者,一般3天即可痊愈;对皮肤溃烂者,2~3天换药1次,一般7天即可痊愈。

  感冒、鼻窦炎:
山楂9克,甘草6克,胖大海2个,开水冲泡代茶频饮,每日1剂。

  声带息肉:焦山楂30克(鲜山楂60克),用水
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感冒

健康

分类: 保健养生


  感冒是最常见的一种病,但得了感冒该治,还是像有些人说的那样扛着,直到它自然痊愈?恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中,橙子和鸡汤哪个更有效,该吃饱还是该饿着,巧克力和牛奶哪个不能碰……众说纷纭也让人难辨真假。随着近日气温急剧转低,感冒高发的季节即将来临,各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办,美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。

  感冒的三个真相

  美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。第一个“一”:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;第二个“一”:一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;
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痔疮

健康

分类: 保健养生


  冬季是痔疮高发期,但若能针对病因进行积极预防,做到'六要''六不要'可防患于未然。

  一要加强全身和肛门局部锻炼,增强体质,保持乐观的情绪,心态平和;不要过度疲劳,尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤,纠正不良姿势,避免久坐、久站、久行,加强局部功能锻炼,如做'提肛运动'。

  二要注意饮食调节,消除便秘,可多吃富含可溶性纤维的食物,如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物,少吃上火的水果,如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

  三要养成每天排1次便,每次排便不超过5分钟,晨起喝1杯凉开水,保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

  四要保持肛门清洁,每次大便后清洗肛门,尤其是腹泻时,一般用温水坐浴就行,勤换内裤;不
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蔬菜汁

减肥

健康

分类: 减肥美容


   蔬菜汁每天一杯排除毒素   

   蔬菜富含营养热量又少,所以用蔬菜汁瘦身会起到很好的效果。

   蔬菜汁每天一杯排除毒素

   人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解并排出体外。

    1.胡萝卜汁:每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个肌体的状况,可降低血压,并有抗肺癌作用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,
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腹部减肥

健康

分类: 减肥美容


    各种各样的腹部减肥的方法让很多MM很难选择,下面减肥编辑根据瘦腹的功效推荐了几个很实用的腹部减肥的方法,坚持练习下去腹部一定会瘦下来的。

  一、粗盐瘦腹

  粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。

  方法一

  在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。

  方法二

  洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。

  如果你的肌肤比较敏感,则改用一种比较
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(2013-11-19 09:33)
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生活习惯

健康

分类: 保健养生


  一、过度喝酒

  现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。

  二、胡乱吃药

  没人敢说自己一辈子从不吃药,从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……这些无不说明,药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”!

  三、睡眠不足

  如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康
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    过节总少不了喝酒,吃什么防醉酒呢?有三种最佳水果可以防醉酒:1、西瓜利尿加速酒精排泄;2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心;3、香蕉治酒后心悸、胸闷。

  1、西瓜利尿加速酒精排泄
2013年09月23日


  西瓜味甘性寒,有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益,因为它进入人体后,可以对酒精的吸收产生竞争性抑制,减少酒精进入血液的数量。另一方面,西瓜汁具有明显的利尿作用,可以促进酒精更快地排泄体外。

  2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心
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健康

分类: 保健养生
  维生素祛除色素的养颜美肤效果也令人刮目相看。维生素A、维生素E抑制皮肤衰老过程,使之白净滋润;维生素C是一种抗氧化剂,它可抑制氧化,阻止色素沉积。因此,根据季节变化多补充维生素A、维生素E、维生素C对除斑有很大帮助。

  维生素祛除色素的养颜美肤效果也令人刮目相看。维生素A、维生素E抑制皮肤衰老过程,使之白净滋润;维生素C是一种抗氧化剂,它可抑制氧化,阻止色素沉积。因此,根据季节变化多补充维生素A、维生素E、维生素C对除斑有很大帮助。

  色素斑一般可分为三类:雀斑斑点很小,多为咖啡色。雀斑非天生,主要与阳光照射有关,夏天暴晒后最易产生,颜色会逐渐加深。晒斑多受紫外线照射后产 生,斑点呈块状分布,会日渐明显。黑斑俗称肝斑、蝴蝶斑、黄褐斑,斑点面积较大,对称分布,主要受激素影响而产生,孕妇或吃避孕药的女性出现黑斑的机会较 大。一般情况下,黑斑是内分泌失调预兆或身体某方面出现了疾病的预兆。

  果蔬汁除斑

  1.将新鲜菠菜洗净,放入煮沸的水内,焯约2分钟,捞出,控干水后,放入凉开水中浸约2分钟,捞出后,用手挤去水,
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癌症

信号

健康

分类: 保健养生


    知道以下15种癌症警告信号,提早发现自己的身体问题,及早预防及治疗癌症,才是对抗癌魔的最佳方法。

  1.体重的急剧变化(对不节食者而言)、消化疾病、厌食症、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌和大肠癌的症状。

  2.没有原因的疼痛,如长时间的胃痛是大肠癌的症状,胸部疼痛可能是肺癌引起的,骨头酸痛是癌症转移造成的。

  3.咳血、长时间的声音嘶哑(超过3周)、持续咳嗽都可能是肺癌或喉癌引起的。

   4.痣或瘤的颜色的改变:发炎或发痒,伤口、烧烫伤的发炎可能是皮肤癌的症状。

  5.尿频、小便疼痛、长时间尿不出来、腰痛和背痛都可能是前列腺癌的症状。

  6.头痛、眩晕、恶心、视力失真、听力障碍和精神障碍都可能是脑癌引起的。
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