加载中…
访客
加载中…
好友
加载中…
评论
加载中…
留言
加载中…
博文
日出是再平常不过的自然现象,每隔24小时就会准时上演:黎明前的天空由一片黛色,到第一道曙光透出后的淡淡橙红,直至东方既白,一碧万顷。那是最古典主义的“新一天的开始”,包含着古老的宏和细微。

日出的持续时间大约为一小时。我们对破晓时分的情感,或许和对宝贵的夏日或者转瞬即逝花火一样。在由灰暗到金光闪闪的几十分钟里,你知道太阳终将高挂天空,日出也终将结束。于是,身处其中已经开始怀念。

尽管太阳重复着相同的日夜更迭仪式,但在不同的地平线上——奇峰陡壁的山丘,或是海水泛滥的岩头,又或是一望无际的沙漠,日出的景象却截然不同。世界上没有两次相同的日出,每日次日升日落都是不会重复的奇迹。

纳米布-诺克卢福国家公园 45号沙丘
纳米比亚

今日日出时间:7:36 am

连绵不断的沙丘围绕的盐沼将仅仅60公里以外大西洋拒之门外,苏丝斯黎红沙漠就在这里形成——她的名字“Sossusvlei”,在当地的意思即是“沼泽的尽头”。
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2018-08-20 10:39)
【本期导读】
都知道摄取过多的糖分对身体不好。但是,实际上戒掉砂糖的话,能有什么样的变化呢?你不知道吧。

【本期重磅】
>“戒糖”好处多
----------------
>>皮肤会变好
原因是胰岛素分泌量减少。如果要消耗糖的话,身体会分泌胰岛素,因而引起炎症,破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白。另外,糖被消化的话,就会和胶原蛋白相结合。摄入糖分过多的话,也会给胶原蛋白的活动带来不好的影响,引起皮肤不适和皱纹的风险也会增加。而如果我们不摄入糖,这些现象就不会发生。

>>精神更抖擞
糖分多的食物血糖指数高。这些食物会迅速在血液中释放糖,促进血糖值急速升高。这样一来,人体能量水平就会上升,但之后胰岛素会从血液中吸取糖分,又将引起血糖值急剧下降,令人感到能量不足,这又会让人进一步想摄取糖分,如此便陷入恶性循环。如果拒绝对糖分的依赖,血糖值大幅度升降情况就会消失,一天内的能量水平也能保持稳定,身体也会变得非常舒适。

>>体重能减轻
“减重”常
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
【本期导读】
如今越来越多的人意识到运动才是减肥的不二法门,但很多人没有正确的掌握运动减肥的好方法。这样会令减肥效果大打折扣,下面跟大家分享几个运动减肥小常识。

>运动减肥最有效的方法
----------------
1、量力而为。运动没有标准答案,当你最近迷上某一种运动时,切勿为了达到效果而贪多、超量运动。每个人都有不同的体质、体型和健康状况,循序渐进地锻炼自己的身体机能,才能健康而有效地达到运动的意义,同时避免肌肉拉伤、扭伤等常见的运动伤害。

2、平均锻炼。针对身体的不同部位均衡锻炼是较佳的运动方式,尤其是重量训练这种身体施力较大的项目,要尽量避免长时间集中锻炼特定的部位,一旦超过自己身体肌肉能够负荷的运动量,就容易造成肌肉酸痛。

3、局部暖身。暖身的时候,可以针对即将大量用到的部位稍加强度,让身体有所准备,就较不容易受伤。

4、伸展练习。收操时除了一般的调节呼吸、放松身体等动作,较容易被忽略的是肌肉的伸展动作,也就是拉筋。拉筋不只是舞者必备,也是
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2018-08-17 12:26)
【本期导读】
我们地球有70%的表面积都是海洋和水,那么这也就造就了数不胜数的水上奇迹,水有如此大的魅力。

>世界十大水上奇迹
----------------
1、津巴布韦和赞比亚之间的维多利亚瀑布
当平静的赞比西河水来到1700米宽的维多利亚瀑布峡谷边缘时,河水落差突然达到100多米,撞击产生的水雾和雷鸣般的声音从很远的地方就能看见和听见。在雨季时(11月中旬到4月末),整个瀑布被隐藏在厚厚的水雾墙后面,其他时间水量则会减少。

2、意大利威尼斯运河
炎炎夏日,威尼斯运河和上面的平底船提供了世界上最浪漫的经历:在月光下慢慢穿过成排的宫殿。威尼斯被称为水上城市,纵横交错的150条运河将700个小岛连接起来,成为
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2018-08-16 16:52)
【潮流直击】
>化妆护肤误区一览
----------------
近期要入秋了,又到了最恼人的换季之时,很多妹子又会遇到各种皮肤问题。其实皮肤遇到各种问题可能是平时的护肤化妆习惯不是很对,导致皮肤状态一直处于不稳定的阶段。

>>粉底色号太过于追求白皙
虽然说“一白遮百丑”,但脸与脖子的色差相差太大,会让人更加陷入尴尬的境地。上底妆时发际线和下颚角也要涂抹均匀,不然会有斑驳的情况。最不容易出错的方式就是将粉底液涂在脸部与脖子交界处,在自然光下如果颜色融入了肌肤那就是没错了。

>>喜欢自己DIY各种护肤品
很多女生热衷于DIY各种面膜之类的,比如经常用到的就有柠檬啊、黄瓜啊等等,总以为这种纯天然的成分好。

其实自制面膜还是有很多风险的。首先水果面膜中有很多大分子营养物质,我们的皮肤根本无法吸收。而且我们自制面膜的原材料不经过防腐、灭菌等多个环节,都很有可能刺激面部皮肤,造成过敏问题,会得不偿失。

>>敷完面膜不习惯洗脸
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
距离2018年的七夕没有几天啦,一年N次的情人节,对于每次准备差不多的礼物是否已经略感疲惫了呢?这个情人节,不要礼物,爱TA就一起去旅行吧,旅行目的地可得有讲究,推荐以下超超超适合情侣的旅行目的地,原来这些景点背后都有动人的爱情传说。

广东珠海 渔女雕像
在珠海长长的情侣路上,高大的棕侣树下,是绿色的草坪,长长的弯弯曲曲的海岸线,是一望无际的海,在海的边沿里边,矗立着一尊巨型雕刻渔女像。相传美丽的仙女把自己装扮成一名渔女,每天和同村的渔女一起织网,下海捕鱼,捞蚌采珠。并与一个叫海鹏的渔民相爱,历经坎坷终于走到了一起,他们的爱情故事,在美丽的珠海一代又一代流传了下来。并且雕刻成了美丽的石雕像,让人人都看到美丽动人的渔女。

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
如果颜色有味道,那马卡龙色一定是甜的!

甜度满分的颜色让少女心瞬间沦陷

马卡龙色系的特点是低饱和度

让人无法抵御的温柔浅色

不仅被运用在甜点和家居上

时尚精们更把马卡龙色都穿在了身上!

马卡龙色系中常见的是:

颜色偏浅的粉色、紫色、蓝色、黄色和绿色

粉色系 
马卡龙色最具代表性的就是樱花粉,少女的标配!甜甜的樱花粉,连空气中都弥漫着粉红泡泡~

范冰冰喜欢粉红色也是众所周知的,穿上樱花粉,范爷妙变小公主。

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
【本期导读】
发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示,全球人均寿命比20年前延长了约7岁,平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出,一个人能活多久,30%取决于基因,70%取决于个人选择。最近,美国某网站总结了8种能够增加寿命的方法,我们一起来看看。

【本期重磅】
>8种增寿的生活方式
----------------
>>减压:+10年
一项针对孩子患病和健康妈妈的比较研究显示,前者的细胞端粒体长度明显短于后者,而细胞端粒体长度可以在很大程度上决定细胞的老化进程,进而影响到人的整体寿命。研究人员表示,那些因孩子患病导致巨大压力的女性大约会比同龄人老10岁。因此,生活中需要学会自我减压,以延缓人体老化进程。

>>减肥:+8年
《柳叶刀糖尿病及内分泌学》杂志研究报告指出,肥胖最多可以减寿8年,研究人员公认,体重超标对健康的危害等同于抽烟。

>>停喝碳酸饮料:+5年
刊登在《美国公共健康》杂志上的一项研究显示,每天喝20盎司(约合600毫升)碳酸饮
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
第十八届亚运会将于8月18日至9月2日在印尼举办,说起印尼,大多数游客最熟悉的景点就是巴厘岛,除了巴厘岛,雅加达、日惹等地区的旅游资源丰富也是非常理想的休闲度假目的地。亚运会期间乘着夏风,不妨到风情万种的印尼度个假,四王岛潜水,巴厘岛冲浪,邀您一起全方位玩转印尼。

美娜多
美娜多,又称“万鸦老”,印度尼西亚北苏拉威西省首府,位于苏拉威西岛北端,濒临苏拉威西海,为群山所环绕,素以海岸美景著称。也是世界五大潜水机构认证全球最佳最美潜水的圣地。拥有特殊的海底断层地形,有比世界上其他地方更密集的海洋生物,更绮丽的海底世界,海洋生态得天独厚。

海神庙
海神庙(Tanah Lot)是巴厘岛最重要的海边庙宇之一,始建于16世纪,
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2018-08-11 18:07)
【本期导读】
每款香水都有它不一样的卖点,好看的瓶子、好闻的味道、高端的品牌等。其实抛开外在,香水的香调才是我们追求的重点。没有香调的香水是不能称之为香水的,那你真的知道“花香调”和“果香调”的区别么?其实香水的基调很多,先Get这6个基础香调,再按照自己的风格去挑选喜欢的香水吧。

>挑香水的6大基调
----------------
1、花香调。花香调的香水,让人感觉置身在花的海洋中。花香调可以分为三种:单纯的花香,比如茉莉花香、栀子花香、玫瑰花香等;混合花香调是有多种花香组成,比如紫罗兰、玫瑰的搭配,再加上其他的化学原料。花香调是最常用的一种女士香氛味道。

2、东方香调。东方香调是以香材划分的,使用东方树叶或辛香料、树脂、麝香等动物性香料调制而成的,是一款非常性感妩媚的香水。

3、柑橘香调。柑橘香调是指由柠檬、橙子、佛手柑之类甜甜的香味组成的香氛,清爽的的味道令男女“通吃”。这种香调挥发性很强,留香时间短,所以我们常见的香水总是会以柑橘香为前调。这类香水更适合青春洋溢有活力的年轻人
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有