虚不受补莫怪人

前两天一个女生犹抱琵琶半遮面的来找我，一摘口罩，满脸的痘痘可谓热火朝天，她恨恨的向我痛斥某味补品的罪状，我说你谁也不要怪，要怪就怪你吃的不是时候，过一个月再吃或许就没有这种情况了，她很疑惑，这冬天不就是要补吗？

是呀，冬令进补，大家都知道，但补也要有个最佳时间，一般说来，大雪节气是冬令进补的开始，冬至才到最佳时机，而眼下的小雪节气呢，正是天干物燥，小心火烛的时候，饮食上稍微不注意，多吃了些肉食、补品就可能引火烧将上来，如果你这会也是满脸痘痘，那谁也不要怪，抓紧检讨自己的嘴巴。

那小雪上该怎么去养生呢，我们今天就来谈谈这个很重要的问题，小雪在冬天上具有承前启后的作用，此时不好好保养，会影响到接下来一冬的状态，那这个时候我们要做的也是一个补，但不是吃补品去补，因为现在很多

诗解：当你我心中的大鹏鸟苏醒，展翅跃上九天的时候，踏着云彩，倚着雾，整个蓝天都是它的家呀，只有到了那个极致的高度向下看，三界皆宽，万物皆小，没有什么能束缚它了，能通融而无碍，这才是真正的逍遥吧。

那这种境界该如何实现呢？我想是把心界放大，心大所以能小天下，大到什么程度呢？就好像把整个世界都放进心里，也仍然没有触及它的边际。

第一期的元瑜伽养生沙龙圆满结束了，与其说是一次课程，倒不如说是一次聚会，一次老朋友间的聚会，有熟悉的面孔，有不熟悉的面孔，大家一进到这里便马上融合到一起，好像那种似曾相识的感觉，冥冥之中的缘真是妙不可言，大家的气场是相呼应的，相融合的，相吸引的，使这个屋子成了喜悦欢乐的海洋。

我们这一期的主题是健康知己，俗话说：人生求一知己足矣，这一下子我们就多出了几十个知己，也是人生一大收获，迷罗感激每一个来捧场的朋友，正是有你们的支持，迷罗才能一路欢喜的走着。

先发点图片给大家，接下来有时间迷罗会把沙龙的部分课程整理出来与没能到场的朋友分享。

讲课开始，全体往这看

  北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也。

  庄子为我们描绘了一副大的景象，当大鹏鸟向往南海，抖起羽毛飞翔，张开的翅膀就像天空中的云彩，拍击水面，击起三千里的浪花，乘着旋风直上九万里的高空，这是何等大的境界。然而蝉和小斑鸠却嘲笑大鹏说：我奋起而飞，冲上榆枋小树而停，有时飞不上去就落在地面上罢了，何必要飞九万里而往南海去呢？

  我们何尝不是蝉与小鸟呢？被现实所禁锢，但我相信，在你我心中一定有一只大鹏鸟，它的脊背都不知道有几千里之大，它仰视着蓝天，向往着自由，期盼着扶摇而上九万里，那是何等的自在，何等的逍遥，你不想吗？

前面呢我教给大家的如何去检查自己的颈椎，很多人一看会发现，原来自己的颈椎是不好的，不好了就要抓紧去调，否则发展严重了想调都难了，你的颈椎不好了，而且你的工作中引起这个问题的习惯也还没有改善，就会导致问题加重，由量积到质变，突然有一天你会发现，呀，怎么脖子这么疼，哎哟，怎么头动不了了，我见过颈椎增生严重的，头都抬不起来的，而且脖子上顶着个大馒头，因为颈椎增生了，皮肤为了防止磨损，就相应的增厚来自我保护，结果颈椎增生一点，皮肤也增厚一点，离远了看上去，脖子上像顶了个大馒头，真到那时，再想治呀就难了。

所以要从它刚开始有点苗头的时候，就要抓紧动手，把颈椎病掐死在摇篮中，怎么调呢？有三点秘诀：

一、很多人现在都知道，放风筝能治疗颈椎病，因为导致

   今天我们聊一聊颈椎的问题，大家实在太忙了，忙到没有时间去了解你这个“百病之源”，临床上颈椎会引起很多问题，手臂麻木疼痛无力，颈肩酸痛，抬头困难，甚至压迫椎动脉引起的脑供血不足，头晕，头痛，失眠。。。。。。如果是脊柱型的颈椎病，甚至会引起瘫痪，所以给它扣个“百病之源”的大帽子是不为过的。

   很多人甚至连颈椎有几节都不清楚，前两天问一个女生，她抓耳挠腮半天憋出个二十六节来，那岂不成长颈鹿了，呵。你知道吗？记住了，七节，不要小瞧这七节骨头，它要出点问题能难受死你，现在的医学调查表明，百分之八九十以上的人都存在颈椎问题或者隐患，太普

   这两天一上课，我第一件事情就是问大家最近的心情如何，有没有发脾气，因为天气的缘故，很多朋友都反映最近情绪波动较大，这不奇怪，以中医五运六气的理论来划分的话，现在立冬的节气并不属于真正的冬天，而是一年之中燥气最重的一段时间，天干物燥就要小心火烛，这一燥了就怕见火，否则遇点火星就会烧将起来。

   如果你最近没有节制肉食、辛辣，或者熬夜，烟酒太多，再或者压力过大，这都是火源，那你这段时间表现出来的长痘痘、口疮、便秘、烦躁、发怒、失眠就不足为奇了，尤其是情绪，大家一定要注意，心火大了脾气急，肝火大了脾气暴，火气一冲，人是很容易激动的，一激动就容易出问题，本身天气干燥，血

                    你了吗？

   在这谈流色变的冬天上，你的心一定在提着吊着，范围太广了，每个人都可能是甲流的密接者，有的朋友就特羡慕古代的大小姐们，天天宅在深闺中，大门不出二门不迈，多好呀，不得甲流感，但是羡慕归羡慕，该工作还是要工作，没办法，一出来看见熙熙攘攘公交地铁又让人皱眉头，只能硬着头皮往里挤，真不知道那层薄薄的口罩能有多大作用。

   中医讲“正气存内，邪不可干”，面对病毒肆虐的场面胆怯的多是平时不锻炼，不保养身体的朋友，钱到花时方恨少，体质到用时才发现原来自己的身体并不像自己想象的那么好，这时再临阵磨枪怕是吃什么都补不上来了，所以，亡羊补牢，为时未晚，从现在起就要抓紧锻炼，抓紧养生，给身体打个好底。甲流这样的鬼东西来犯也不是一次两次了，一波一波的，人们要走的路要过的坎还多着呢，不要轻易给绊倒呀。

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