时间：2009年12月30日--- 2010年1月03日（共5天32小时）

培训地点：美丽的海滨城市青岛，世贸中心B座1007室琴燕瑜伽

授课导师：黄凯良（马来西亚）

培训费用：3800元/人，12月1日前付全款3200元

证书：通过测试将获得Gilbert NG流瑜珈（energyflow）注冊证书

报名咨询热线：13505423377琴燕

    安杰瑜伽

    参加老师培训之前，听楚童老师说老师的培训很棒，也看了老师在昆明的培训部分视频，为老师所折服。所以当听说老师要在北京开培训的时候，第一时间报了名。

    短短五天的培训，被老师18年来从不间断的习练经历所感动，更为老师在这么多年来为瑜伽的发展所做出的努力而佩服。

    整个培训，老师将瑜伽和生理学，解剖学以及生活结合起来，使我对瑜伽有了更加精确和深刻的理解。老师注重瑜伽对于身体疾病和伤害的缓减和治疗，这正是我们作为瑜伽人所希望带给人们的东西。老师深入浅出，活泼幽默的教学方式，使我获益匪浅。

   再次感谢老师！

    会所管理汪江

    接触瑜伽今年是第三个年头了，由于主要是从事瑜伽馆经营管理和营销策划的工作，期间接触了非常多的老师，也上过不少老师的课程。但是参加名师培训这还是第一次。开始对黄老师的了解仅仅限于网络，楚童老师参加完黄老师在昆明的培训后一个劲的说：老师非常不错！当时心里还持怀疑态度：真的真的非常好？看完昆明培训的部分视频后，就决定了参加北京这次难得的培训。

    在5天的培训中，老师带给了很多独特的观点，语言幽默风趣，常常让大家捧腹大笑，课堂氛围非常好。通过这5天的时间，让自己对能量流瑜伽有了更深入的了解，包括体式编排、主动伸展、被动伸展、弹性伸展、如何更好的开髋、开肩、开胯、如何安全有效的帮助学员进行体位纠正等各方面认知大有进步。对了，老师的中文讲得可不耐，和大家沟通是一点问题都没有，这就避免了翻译造成词不达意的现象发生。

    老师，谢谢您！有缘再相见！

   午夜的雕刻阳光

   北京的天气越来越冷了,冷得有点过分.寒冷吹在脸上真的犹如刀子,似乎凉风都在放肆的钻进我的关节想要获取温暖 .

   今天在家的能量流依旧继续,按照黄凯良老师的套路只是做了不到三分钟身体就开始暖和起来,心里也跟着温暖.喜欢每一次打开肩膀和胸腔的开阔,喜欢每次鸽子式时的髋部伸展,还有每次收紧bandha时的专注，一切都是随心而且顺其自然的。以前总是喜欢不自觉地抬头做体式，其实对颈椎造成了一定的压力。现在学会控制颈部，适应每次喉部的bandha收缩所带来的放松，让整个颈部血液加快，来促进颈部不适的康复。

每次的练习都在强调体式的精准度，让自己不再错误的练习。只有正确的、有控制的练习才是最有效的练习。

   在下犬式的练习中先主动收bandha就会让身体越来越轻，还有每次跳跃的轻松。就像黄老师说的，不要想太多准备的动作，只要放松大胆的去跳好了。而我们真的要放下很多复杂的思想

    午夜的雕刻阳光

   参加了黄凯良老师在北京为期五天的能量流培训，之后又跟着老师去了西安的培训，持续这些天的培训，对于自己的身体和瑜伽有了全新的认识和理解。

   也许之前有些体位的练习方法是不完全正确的，又或者很多体式不是最适合自己的，在一些流的快节奏练习中，自己的呼吸是否有些乱，自己的内心是不是真的瑜伽，对于这些问题我们都没有认真思考过，通过这次的能量流培训，让我对自己有了更深一层的认识。

   黄老师经过18年刻苦的钻研和练习，研究出了一套独特的方法，针对于肌肉、骨骼、关节的训练有了更科学和快速的方法，他打破了传统的概念和教学方法，让我对于流，以及未来的教学有了全新的概念。

李宁•青鸟瑜伽2010 YOGA WORKSHOP

　　“李宁•青鸟瑜伽2010 YOGA WORKSHOP”（以下简称YOGA WORKSHOP）是由李宁品牌、悠季瑜伽（中国）、青鸟瑜伽通过联合业内多个知名瑜伽机构，免费为全国瑜伽专业人员精心打造的职业提升平台。据主办方透露，活动邀请到了包括Paul Dallaghan、Twee Merrigan、M

 絮儿姐姐博客

 随着这次培训一天天的深入，开始慢慢理解黄凯良老师的良苦用心！课前准备之时，真诚对他表示感谢！他的无私全面的传授，让我们受益的颇深！在纸上写下几个字来形容对他这几日培训的理解：“授之渔”而非“授之鱼”！他没有一个一个的讲解动作让如何去做，而是透过方法，让我们知道并了解如何在保护身体的前提下，安全稳定的练习和教学！他不是给出我们死的套路，给出的是灵活运用的“捕鱼”的方法！

  很多时候，我们只是知其然不知其所以然，他让我们茅塞顿开。比如说一些瑜伽的体位的功效，我们只是通过书本知道这个动作对身体的有什么益处，至于为什么会有这些益处，不会去深究或细想，当他慢慢的分析给你们听的时候，你对瑜伽体式的了解、对先人的发明与创造、对人体的解剖与生理，都有了全新的认识和崇敬！

 他强调了热身在练习中的重要性。

 在身体还没有真正热起来的时候，绝不能用一个强的瑜伽体式代替

 絮儿姐姐博客

 说到瑜伽老师，黄凯良老师在教材中指出了瑜伽老师应有的态度和行为：

 要谦卑并富有同情心。

 要有爱心，和蔼，可敬。

 对学员要精力充沛而富有耐心。

 对自己的言行要有信心。 

 要在自身经验的基础上，充分结合所学的所有知识用于教学。

 对其他教师和瑜伽派别要作出正面评论。

 然后，他为我们逐一的讲解。

  絮儿姐姐博客

  瑜伽的练习，最终是让人达到平衡与合谐，无论身体方面还是精神层面的。也就是所谓的天人合一。

 而对于平衡，一般我们会关注，锻炼完右侧要锻炼右侧，练完前弯要练后仰。以为这就是平衡。而这次培训之后让我对“平衡”有了新的认识。

 很多时候，我们练习瑜伽姿势太过关注身体的柔韧性，只是一味的开，开肩，开髋，开胸……当这些关节慢慢的都开了之后呢？还开什么？似乎我们做哪个姿势都很轻松了。

“柔也就是弱的表现，你的哪个部位越柔就说明这个部位力量越弱！当你前弯很好的时候，说明后面展肌很柔软，后弯很好的时候，就必须要前面的收肌很放松，而如果，你一味的只锻炼身体的柔韧性，忽略了相反方面的肌肉力量的练习，你的身体就会失去平衡。”这是黄凯良老师指出的又一让我们容易忽略的方面。

  他总是提醒我们，瑜伽没有绝对的对与错，很多时候看到瑜伽老师或是瑜伽

       絮儿姐姐博客

  10月最后一天，北京，参加了黄凯良老师的免费的公开课，吸引我的是他独特的观点和理念。他将生理学，解剖学的知识巧妙的运用的瑜伽练习当中。具有很强的实用价值，无论对于一个自身的瑜伽练习者还是专业的教练，都具有很大的帮助和指导。

   因为自己开着馆，没有充足的时间去参加培训，说实话之前安排了参加他公开课的时间，当我发现他所讲的这些理念正是我需要的时候，与楚童商量看能否利用周日周一课程不紧，只参加两天黄老师的培训！

  有了童妹在，一切都在悄悄的为我开着绿灯！黄老师也表示理解我的处境，内心里对他们说不出的感激！

  两天的时间悄悄的不知不觉的渡过，我的内心有了动摇！是的，如何能够通过一天两天去学习理解如此深奥的方法和理念！

   有些不舍又有些放不下，童妹又一次坚定了我的信心，索性安下

培训时间：2010年1月6日--- 2010年1月10日（共5天32小时）
5日公开课时间上午九点到十一点
培训地点：辽宁省盘锦市广普健身俱乐部旗舰店瑜伽馆
授课导师：黄凯良（马来西亚）
培训费用：3800元/人，1月1日前付全款3200元
证书：通过测试将获得Gilbert NG流瑜珈（energyflow）注冊证书
报名咨询热线：15642703866于老师

Gilbert Ng 黄凯良的简介：资深瑜珈导师，Ojasyoga创办人兼教学总监。1992年，Gilbert Ng邂逅了瑜珈并跟随印度资深的瑜珈修行者习练，吸取了宝贵的经验。在瑜珈博大精深的学海里有着极强艺术天份的Gilbert Ng 经过十七年体式和冥想的体验也在精心刻苦的研修下自创了具有艺术性与特殊风格的流瑜珈