瑜伽之家

防滑垫，英语名Non-slip pad，顾名思义，是指防止滑动的垫子。

陈银财说，“意象”指的是选手要想象被抛的感觉，可以通过观看影片感受；竞技啦啦队辅助器材通常和体操辅助器材一样，也可以用系带，把人系在空间感受被抛起的感觉。

陈银财强调，把选手往高空抛和举起是不同训练方式，对新手有危险性，千万不要在训练与安全措施不足状况下贸然进行。

当你结束锻炼，神采奕奕地走出健身房时，可能怎么都想不到，背上的健身包竟然会成为细菌繁殖的温床。为此，英国《每日邮报》撰文提醒健身爱好者，最好定期清洗、消毒健身包里所有的物品，防止“祸从包入”。

人字拖

　　淋浴间、桑拿房等地方都是滋生细菌和真菌的场所，许多人穿着人字拖来“保护”自己的脚。但是细菌，尤其是一些真菌会在温暖、黑暗、潮湿的环境中大量繁殖，将拖鞋放在这样的地方无疑是自找麻烦，穿着这样的拖鞋还不如打赤脚。

　　同时，潮湿的拖鞋会使脚奇臭难闻，并容易感染各种真菌疾病，如果得不到及时治疗，红肿、发炎、瘙痒都会接踵而来。这时，即使你洗净晾干双脚，一旦出汗，真菌也会再度繁殖，散发出难闻的气味。

　　预防措施：从体育馆回家之后，马上将拖鞋放在太阳下暴晒，阳光中的紫外线能杀死各种细菌。准备两双拖鞋，保证每次你都能带着清洁、干燥的拖鞋去健身。仔细洗净晾干双脚，尤其是脚趾中间的部分。还要

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