二零零九年八月三十日悠加瑜伽第一届“舞林盛会”圆满成功啦！
今天是个值得开心、怀念和感动的日子
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瑜伽课堂上调整的技巧
以下是david 来华讲学时分享的一些体式调整技巧。
1.0－10原则：作为教师，在纠正学员身体时的发力，0为没有身体接触，10为最强。有人需要力量给到10，有人给到3即可，因为可能学员本身身体条件有限，3以是他的极限。
调整时，从0逐渐向上过渡，不可一步到10，观察学员的极限。一为聆听学员的呼吸，二为观察学员的身体反应（如某个部位不正常的晃动），三为观察表情，有无因疼痛发出声音。
调整学员身体时，如果需要手的接触，尽量用手掌，不使用手指，避免接触身体的敏感部位。
调整时，手到口到（即语言引导）。
2.肌肉的记忆力。David不主张在调整过程中，直接将学员纠正到位（学员为被动），而是建议给出学生一个建议的正确的位置。让学员的身体向正确的位置靠近（学员为主动），即加深学员肌肉的记忆力。
3.一次只纠正学员一至两处错误，即使学员的错误不止一或两处，从最可能让身体受伤的错误处开始入手纠正。
如何讲好瑜伽课的引导词
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教练培训-关于瑜伽课堂的辅助技巧
一个好的老师，不仅需要良好的内功，更重要的是将这种能量释放给更多的人。通过瑜伽辅助，能够给瑜伽习练者良好的帮助，甚至起到点石成金的作用。在这里，我总结了一些有经验老师提供的调整经验，与大家分享如下，同时 谢谢这些老师提供的宝贵经验。
世界旅游小姐选美大赛
美人如斯。。
众里寻他千百度。。
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问：林老师，我是一名瑜伽爱好者，我想以后进入瑜伽行业，可是我不知道改去哪系统的学习，从哪方面着手瑜伽，请您给我提些建议。
答：
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问：为什么做体式有的时候出汗，有的时候汗很少？
答：出汗与否不能衡量一堂瑜伽课程的成功。出汗是排毒以及身体排异的一种自然反应，与呼吸和体式时间的长短，以及体式都有一定的关系。但是呼吸的因素很大。
问：怎样才算一堂成功的课程？
答：做完瑜伽课程后，身体是轻松的，思想是平静和喜悦的。这种感受可以影响一整天的课程，那这趟课程就是完美。
问：我练习瑜伽静不下心来啊，怎么办啊？
答：是的，这是很多人的问题，所以我们要练习瑜伽。
思想的平静，是需要体式去辅助的。因为思想不平静，所以我们要尽可能认真的完成体式。思想会跟随体式变得更加安静和顺畅。别担心，用心练习吧：）
问：什么样的老师是好老师呢？
答：练习瑜伽，一个好的瑜伽老师我认为很重要；一个好的老师可以给学生一种瑜伽的精神，和好的学习方式和方法，或者能够决定以后你的瑜伽风格，很重要。
学习是一个老师的基础，分享是一个老师的精髓
