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Anusara Yoga，是一种力与美完美结合的瑜伽流派，在上苍的恩典中，与神共舞，在每一个吸气与吐气中，同大地一起脉动，一场生命的飨宴，一场美丽与
内容简介：
本书共分6篇。第一篇艾扬格瑜伽，介绍的是最受欢迎、练习者最多的一种瑜伽方法，能由内而外调理身心，全面提升健康水平。第二篇普拉提，这是集合了东西方塑身运动理念之精髓的一种美体健身运动，能美化形体，提升气质，缓解压力。第三篇瑜伽一普拉提，是将瑜伽和普拉提两种运动方式完美结合的一种全新运动方式。第四篇孕期和产后瑜伽，能帮助孕妇提高身体柔韧性，利于分娩，并有助于产后迅速恢复身材。第五篇儿童瑜伽，将儿童也带入到瑜伽的世界中来，从小培养他们的
突然发现原来卧龟式很轻松，公鸡式则充满激情，玛里其Ｄ居然是可以在１８０度颠覆的眼光中看世界，也猛然发现一直以来自以为的障碍居然都只是假象！
练习Ashtanga许久，只有今天才尝试了完整的一序列，并且是在非常放松舒适的状态中自然的完成！那些长久以来让我心生胆怯的＂高难＂体位在Stanley的妙手下，居然真的可以开出美丽的花朵．
我是个不太追求完美体式的人，而是个注重过程的人，可是享受过程并不代表懈怠，所以才会爱上Ashtanga,因为有了健康的体魄，我们的灵魂才能找到安定的居所．
而真正博大的胸怀是可以海纳百川的，我们可以用Iyengar的精准眼光去看待Ashtanga的练习，每个人都会有属于自己的障碍，找到适合自己的方式来跨过你的障碍，让你的习练乃至人生更加圆满．
七月份的晨练收费非常低廉，由于工作室搬迁需要装修，所以Stanley暂时在一个学生提供的办公大楼里继续每天的课程，房租由Stanley每周贡献些免费课程来抵消了，当成本变的格外低廉后，
首先他非常的谦和，虽然被人众星捧月般的推崇，但却时刻保持谦虚随和的状态．我们曾经针对下犬式进行过激烈的讨论，关于我所拥有的不同观点，他非常的尊重并且看重．甚至回家后还反复揣摩，进而在后续课堂上给了我非常精准且清晰的指点，让我获益良多！
其次他非常的热心，每每有问题去叨扰他，总会得到他极其详尽且耐心的解答，以至于他每次课后都要拖延近一个钟头才能脱身．
再次他非常的平易近人，不像某些＂大师＂那样事事要与众不同，他就像个普通的邻家大哥（或许是小弟
），让人可以随心所欲的靠近而不会心生怯意．
再再次他在课堂上真的是一位极有吸引力的老师，虽不会在初次见面就让人惊艳至极，但却会深入而有效的给予你最需要的指导．在他的课堂上，每个人都会
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转载自小泠博客：
！但为了能够与朋友相聚我们还是排除万难
