很多病不是治愈的，是自己養好的；很多病不是能治愈的，養好了，一樣可以帶病延年。

 

養是自我修復，人體的自我修復是不能低估的本能，超過自我修復能力的失衡才需要用藥物來平衡。

 

養生就是形成好習慣，好習慣讓身心恢復自然的節律。

 

前幾天有一女患者身有微恙來診，看上去五十多歲，臉上非常干凈，步履也很矯健，詢之，竟然已七十三歲。問她有何養生之道，她說自己是一位大學老師，生活簡單有規律，每天只吃家常菜，從不在飯店吃飯，即使出門開會，有飯局，也盡量躲之，寧愿自己買兩個燒餅，吃點水果。估計她顯得如此年輕，與體內垃圾很少很有關系吧。

為了多認識些繁體字，開始用繁體字寫博。

關于養生

常有朋友讓我講講養生，其實讓我講很沒有說服力，因為我的生養得并不好，瘦弱虛衰，倒是該搞搞養生了。

依我看養生不過是順應人體的生理而生活而已。

不外乎飲食有節，起居有常，不妄作勞，心情愉快平靜……。

每個人的先天體質不一，五行不齊，所以不能用一個標準來要求每個人，只要能保持自己的平衡就是健康。有的人體質寒點，有的人體質熱點，這都不是病，即使有些癥狀，也不能大動干戈，體質寒的注意保溫，少吃寒涼，多食溫熱，體質熱的則反之，只要保持在健康范圍就可以。這種先天的寒熱很難用藥來逆轉，也不能用藥來逆轉，體質寒的人你給他調熱了，或許就真的得病了。總之順應自然最好。

適當運動是必要的，但也不能太劇烈，像運動員那樣，練出一身病來，那不是健身。

規律很重要，人體的任何一個器官都是按一定的生物節律來運轉的，比如心跳、呼吸、消化、睡眠、月經乃至情緒、智力、體力無不是如此，所以按規律飲食、運動、工作、休息是最好的，勿過勞，勿過怠，保持良性循環最好。

飲食有節，節者，有節制，有規律。有節制，少吃一口沒關系，多吃一

杨某，女，37岁。2008年4月16日就诊。

四个月前后脑及右耳后生疱疹疼痛，经吃消炎药后肿消，但一直后脑及偏头痛，牙痛、颈部淋巴肿痛，咽喉肿痛，吃消炎药不缓解，西医诊断为带状疱疹后遗神经痛，大便干，纳差，舌红苔白，脉象弦滑细。证属肺胃热毒未净，当以清热解毒散风为法。

生石膏30g（先煎）  条黄芩10g  川黄连5g  霜桑叶10g

杭菊花10g  白僵蚕10g  鲜茅苇根各30g  全蝉衣10g

大青叶15g  全瓜蒌30g  竹叶10g  滑石块15g 

金银藤30g 青连翘10g  荷叶10g  丝瓜络10g 夏枯草10g  三剂

2008年4月19日复诊。

前方服后，头痛、耳痛、咽喉痛均有所缓解，咳嗽有白痰。与前方减黄连、荷叶、夏枯草，加桑白皮10g  紫苏子10g  浙贝母10g五剂

药后诸症继续缓解，但头痛、淋巴痛仍是由反复，尤以下午晚上明显，于前方加银柴胡、地骨皮、鲜生地等品，继服二十余剂而彻底痊愈。

【按】带状

    这一个月又治愈两例无名高热的病人。

    一位是六十多岁的老先生，自二月以来反复高热，曾在多家大医院治疗仍反复发热，并出现胸水，医院怀疑为结核，其女儿爱好中医，估计是受网上流行的“火神派”的影响，直接找到某位“火神”，断为少阴病，与重剂四逆汤和当归四逆汤，并云其活不过五一，这位“火神派”高人我有所耳闻，网上流传他不少医论，几乎所有的病都是三阴病，或为真寒假热。“火神”没有治好发热，反倒引发肺炎，该患者经住院及其他中医大夫治疗后缓解，但停药后又发热，这样反复多次，其女儿在网上查到我这里，诊其证不过是一个夹湿伤寒而已，处清解芳化之品，二剂烧退，现在继续调理中，已一月未烧。

    另一位患者是一位44岁的妇女，去年十月第一次发热，发热一个月，住在某著名中医院，但是在中医院里无论是诊断还是治疗用的完全是西医，竟然没有一个大夫给她诊过脉，也没有服过一剂中药，输的全是抗生素之类，而且也没有明确诊断。住了一个月，烧终于退下来，但是自觉周身不适，出院后，左上肢自大指向上一直至颈下

    一小儿，眩晕一月，不能上学，在某大医院各种检查，花费逾万也没有查出所以然，家长寝食不安，来诊，症见眩晕、恶心、厌食、便溏，舌苔白腻，典型的痰湿中阻上扰清明，与藿香正气散合温胆汤，三剂基本不晕，又三剂而愈。

    玉米须是味好药，性平，味甘淡，可以利尿、泻热、平肝、利胆、降糖，可以治疗肾炎水肿、降压、糖尿病、胆囊炎、胆结石、肾结石。可以每日用50~100g代茶饮，有效。

    岳美中老中医经验，对于小儿肾炎，凡15岁以下的男女儿童，用玉米须每日60g水煎代茶饮，服用半年，一般无特殊情况者，均能趋向好转或达到治愈。

    我家邻居一位老太太，高血压、糖尿病，下肢浮肿，我让她每天一把玉米须代茶饮，几天后反馈，脚肿明显减轻。

    高血压属于肝热的患者还可以加点决明子、菊花一起代茶饮。

大蒜暖胃消食，解毒杀虫，可以治很多病。

我奶奶生前告诉我，有一年她拉痢疾，吃了很多西药没有效，后来邻居一个老太太告诉她一个偏方，一把大蒜煮挂面，吃了就好了。

前两天，一个老乡的女儿腹泻，肚子疼，水样便，不发烧，问我吃什么药，我告诉他用胡椒面温水调敷肚脐，再煮几瓣大蒜蘸白糖吃，第二天就好了。

有个台湾的患者告诉我，以前她一个朋友胰腺上长了一个瘤，西医说没办法了，后来请了一位老中医，开了很多名贵的中药，煮的时候药放一大把蒜，吃了一段时间瘤就消了。

    中医对发热性疾病的疗效很好，发热性疾病里包括传染病。两部临床最重要的经典《伤寒论》、《温病条辨》就是专门论述发热性疾病的治疗的。

    在《内经》时代，发热性疾病被认为是感受风、寒、暑、湿、燥、火等六淫不正之气引起的。

    到了东汉时期，医圣张仲景在《伤寒杂病论》序中提到：“余宗族素多，向余二百。建安几年以来，犹未十稔，其死亡者，三分有二，伤寒十居其七。”这里提到的伤寒应该就是一种传染病，张仲景“感往昔之沦丧，伤横夭之莫救，乃勤求古训，博采众方”撰成《伤寒杂病论》，后世医家把其中论述外感发热疾病部分集为《伤寒论》，治疗杂病部分集为《金匮要略》。仲景以六经立论，组方精妙，疗效确切，治疗发热性疾病疗效甚佳。他的方子被后世称为经方。

    后世医家在实践中，因地域、气候、病种等的变化，发现经方治疗还有一些局限性，又不断有发展，到明末清初，兵荒马乱导致疫病流行，医家吴又可根据临床观察提出“夫瘟疫之为病，非风非寒，非暑非湿，乃天地间别有一种异气所感”，明确提出瘟疫是一种传染性疾病，写成《瘟疫论》，创制达原饮，治疗邪

    上一篇博文中提到的患者出身中医世家，她的祖父是一位名医，朝阳医院首任中医科主任。她回忆小时候感冒，必须吃她爷爷的药才能彻底好。每次感冒都会剧烈呕吐，非得把胆汁吐出来，西药绝不管用，每次吐时，她爷爷都会用伏龙肝，其吐乃止。而且她的体质特别，只要用含有五味子的中药就会喘，估计是不耐五味子酸敛之故。