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DIP Lite是一个免费的在线课程,在这里面你可以学到日常生活中各种人际关系的处理能力。这里提供有:
 
伙伴支持—
有经验和负责的指导者将检阅你的回馈并在这个自我发现的旅程协助你。这些人都已经在行走DIP课程并将以他们的经验来支持你。
 
每天应用—
这个课程是为了让你可以在每日生活中应用的设计。你将协助和支持自己克服焦虑、无聊、关系上的摩擦以及更多。你将确实了解你的问题细节并相对的应用修正。
 
使用简单—
你知道如何读和写吗? 那便是你享受此课程所需要的能力。你将阅览课程数据并在这个网站上提交你的回馈。
 
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分类: 走向生命的旅程
自我宽恕

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己当看到对方焦虑的时候立即参与到指责对方的想法念头之中。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己参与到指责对方的想法念头并定义了我自己。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己定义‘焦虑’是‘不好的’。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己认为并相信‘焦虑的人是解决不了问题的’。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将负面价值/能量体验连接到文字‘焦虑’上。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己通过我与对方的关系来定义我自己为‘优越的’并通过对方的反应参与到对对方的评判当中。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己参与到了与‘焦虑’有关的记忆当中。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将负面价值/能量体验连接到与‘焦虑’有关的记忆当中。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己定义‘指责’是‘好的’。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己认为并相信‘指责别人,是帮助别人变得更好’。
我宽
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育儿

分类: 走向生命的旅程
自我宽恕

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己当听到妻子想要带孩子去医院打针立即参与到对医院和医生恐惧的想法念头。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己参与到对医院和医生恐惧的想法念头并定义了我自己。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己定义‘医院’是‘不好的’。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己认为并相信‘去医院一定没有好结果’。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将负面价值/能量体验连接到文字‘医院’上。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己通过我与医院的这种医患关系来定义我自己为‘无价值’并参与到对这种关系的恐惧当中。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己参与到了与‘医院’有关的记忆当中。我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将负面价值/能量体验连接到与‘医院’有关的记忆当中。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己定义‘医生’是‘不好的’。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己认为并相信‘医生就只知道收钱,其他都不会干’。
我宽恕我自己因为我接受和允许了
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育儿

分类: 走向生命的旅程
自我宽恕

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己参与到了‘打针就是输液’的想法念头上。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己参与到‘输液就是打针’的想法念头并定义了我自己。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己定义‘输液’是‘错的/错误的’。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将负面价值/能量体验连接到文字“输液”上。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将文字‘输液’与文字“打针”等同起来。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己认为并相信‘打针一定就是输液’。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己通过‘打针输液都是要不得的’的信念来定义我自己为‘对的/正确’并参与到对这种信念的欲望当中。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己参与到了‘打针输液会导致病人死亡’的图像之中。
我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己将负面价值/能量体验连接到图像‘打针输液会导致病人死亡’。

自我改正与自我承诺

当我看到我自己参与到了对‘打针’和‘
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自我改正与自我承诺

当我看到自己陷入到了‘发烧协助孩子’的正面的文字定义之中时。
我停下并呼吸。
我察觉/认识到我是在使用这个正面的想法/信念去自我限制和自我击败,并合理化我自己为什么不让孩子去医院打针,为什么不自我主导自我负起责任的自我改变,而只是让我自己独自的沉浸在这个能量体验当中并定义我自己。
我立刻放开/放下这个信念/念头并不再参与其中。
我承诺我自己去停止我的正面的感觉/感受,然后重新将我带到当下‘这里’,自我承诺并自我推动基于自我诚实和自我信任去扩展我自己的知识能力以便能够实际有效的协助和支持自己参与到解决孩子生病的问题上当中作为生命一体平等的表达。

当我看到自己陷入到了‘退烧无法协助孩子’的负面的文字定义之中时。
我停下并呼吸。
我察觉/认识到我是在使用这个负面的想法/信念去自我限制和自我击败,并合理化我自己为什么害怕让孩子去医院打针,为什么不自我主导自我负起责任的自我改变,而只是让我自己独自的沉浸在这个能量体验当中并定义我自己。
我立刻放开/放下
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自我改正与自我承诺

当我看到我自己使用‘打针退烧病毒就无法协助’定义孩子的时候,相应的负面想法/念头/体验出现在了我的内在,进而害怕通过评判/实体化自己的动作行为如‘打针退烧会消灭病毒并让孩子失去协助’的行为模式是‘错的/错误的/不可接受的’而获得如同我评判他人正面一样也害怕得到别人的负面评判,因为感觉参加评判/实体化自己的的动作行为是‘错的/错误的/不可接受的'会给我带来负面的能量体验。
我立刻停下自己的内在反应并通过呼吸来稳定自己停止参与到心智之中。
我提醒我自己我已经陷入到了这种极性的陷阱当中,是由于我赋予了‘价值/负面能量体验’到文字词语‘退烧’上,并通过这些词汇定义/指导了我自己的的动作行为‘错的/错误的/不可接受的’,同时通过这些词汇定义了类似/相同/相似的行为模式的人上产生了相应的负面能量体验,最终根据这些字词定义/限制了我自己。
我承诺我自己不再接受通过使用极性的能量体验定义这些词汇从而自我破坏和自我限制以及限制他人,重新校准自己回到当下并且主导自己通过活出这些词汇而不是使用极性能量定义词汇并根据这些极性能量自我定义,实
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自我改正与自我承诺

当我看到我自己使用‘发烧协助孩子’定义孩子的时候,相应的正面想法/念头/体验出现在了我的内在,进而期望通过评判/实体化自己的动作行为如‘为了保持发烧而不去打针’的行为模式是‘对的/正确的/可接受的’而获得如同我评判他人正面一样也期望获得别人的正面评判,因为感觉参加评判/实体化自己的的动作行为是‘对的/正确的/可接受的’能够给我带来正面的能量体验。
我立刻停下自己的内在反应并通过呼吸来稳定自己停止参与到心智之中。
我提醒我自己我已经陷入到了这种极性的陷阱当中,是由于我赋予了‘价值/正面能量体验’到文字词语‘发烧’上,并通过这些词汇定义/指导了我自己的的动作行为‘对的/正确的/可接受的’,同时通过这些词汇定义了类似/相同/相似的行为模式的人上产生了相应的正面能量体验,最终根据这些字词定义/限制了我自己。
我承诺我自己不再接受通过使用极性的能量体验定义这些词汇从而自我破坏和自我限制以及限制他人,重新校准自己回到当下并且主导自己通过活出这些词汇而不是使用极性能量定义词汇并根据这些极性能量自我定义,实现自我价值和自我支持以及
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自我改正与自我承诺

当我看到自己陷入到了‘发烧对付病毒’的正面的信念之中时。
我停下并呼吸。
我察觉/认识到我是在使用这个正面的想法/信念去自我限制和自我击败,并合理化我自己为什么不让孩子去医院打针,为什么不自我主导自我负起责任的自我改变,而只是让我自己独自的沉浸在这个能量体验当中并定义我自己。
我立刻放开/放下这个信念/念头并不再参与其中。
我承诺我自己去停止我的正面的感觉/感受,然后重新将我带到当下‘这里’,自我承诺并自我推动基于自我诚实和自我信任去扩展我自己的知识能力以便能够实际有效的协助和支持自己参与到解决孩子生病的问题上当中作为生命一体平等的表达。

当我看到自己陷入到了‘打针退烧就破坏病毒协助孩子’的负面的信念之中时。
我停下并呼吸。
我察觉/认识到我是在使用这个负面的想法/信念去自我限制和自我击败,并合理化我自己为什么害怕让孩子去医院打针,为什么不自我主导自我负起责任的自我改变,而只是让我自己独自的沉浸在这个能量体验当中并定义我自己。
我立刻放开/放
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自我改正与自我承诺

当我看到自己由于在内心中参与到担心通过‘打针退烧’而导致孩子‘失去病毒协助’的想法/念头的负面能量反应,在不断的心智参与过程中最终产生了恐惧的情绪反应,从而针对评判‘打针退烧’的动作行为是‘不好的/错误的/不可接受的’这个想法/信念在我的内在实体化出担心/害怕孩子要去医院打针的情绪反应。

我立即停下我自己的想法念头,并通过专注自己的呼吸来支持和协助稳定自己的内在回到‘这里’。

我察觉/认识到如果我持续的参与到这些想法/念头,内部对话/暗聊,以及心智能量反应中的话,只会使心智意识系统更加强大从而完全主导自己活出心智而不是活出自己作为生命真正是谁,最终导致因没有仔细调查评估自己的物质性现实即孩子实际的身体状况和病况,而仅仅将‘打针退烧’的动作行为作为个人恐惧和自我卑微感定义的心智表达方式,而无法有效的协助自己参与到支持和协助孩子的物质性身体之中一体平等的作为自己真正是谁的表达。

因此,我承诺我自己致力于通过自我诚实和自我负起责任协助和支持自己察觉/调查自己的内
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分类: 走向生命的旅程
自我改正与自我承诺

当我看到自己由于在内心中参与到希望通过‘发烧’而对付/处理‘病毒’的想法/念头的正面能量反应,在不断的心智参与过程中最终产生了欲望的情绪反应,从而针对评判‘发烧’的动作行为是‘好的/正确的/可接受的’这个想法/信念在我的内在实体化出渴望/希望孩子不要去医院打针的情绪反应。

我立即停下我自己的想法念头,并通过专注自己的呼吸来支持和协助稳定自己的内在回到‘这里’。

我察觉/认识到如果我持续的参与到这些想法/念头,内部对话/暗聊,以及心智能量反应中的话,只会使心智意识系统更加强大从而完全主导自己活出心智而不是活出自己作为生命真正是谁,最终导致因没有仔细调查评估自己的物质性现实即孩子实际的身体状况和病况,而仅仅将‘发烧’的动作行为作为个人欲望和自我优越感定义的心智表达方式,而无法有效的协助自己参与到支持和协助孩子的物质性身体之中一体平等的作为自己真正是谁的表达。

因此,我承诺我自己致力于通过自我诚实和自我负起责任协助和支持自己察觉/调查自己的内在反应的起因,问自己问
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自我宽恕

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己当看到/听到/想到文字‘病毒’的时候,根据自我的标准/评判并定义‘人为消灭病毒’是‘不好的/糟糕的/卑微的’,将负面能量体验赋予了文字‘人为消灭病毒’并定义了带孩子去医院打针这件事情,从而实体化出恐惧担心由于打针而‘人为消灭病毒’让我自己成为/感觉‘不好的/糟糕的/卑微的’在我的内在并等同如我。

我宽恕我自己因为我没有接受和允许我自己看到/认识到/察觉到通过基于我自己的恐惧而定义文字‘人为消灭病毒’为‘不好的/糟糕的/卑微的’的能量体验,意味着/暗示/表明/投射出/反射出我接受和允许了我自己跟随/选择去创造/赋予这个‘负面’能量到文字‘不好的/糟糕的/卑微的’上并且‘低于/不如’从而将这些文字与自己分离开来,而不是没有能量性的定义与自我支持的活出这些文字等同我自己真正是谁。

我宽恕我自己因为我接受和允许了我自己通过对于文字‘人为消灭病毒’的负面定义,并将这些文字与孩子打针的事件动作联系起来,作为正当化我产生害怕孩子去打针的恐惧的理由,而不是自我诚实自我负起责任的通过常识
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