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大悲古寺
户外正念瑜伽日
寺院义工、树荫禅茶、林中野餐、山间静坐、山中行脚
5月20日（本周日）7:30---15:30
一、保持正念与瑜伽应的3个要素？
1、持觉察力
二、具体安排：
1——7:20集合（丰庆公园、师大路）分别由金金老师、及迈斯带队
7:30准时出发（过时不候）
2——8:00（丰庆和师大队）在郭杜阿姆瑞特会合
3——9:00到达大悲寺
4——9:00 – 10:30做寺院义工（搬砖）
5——10:30 – 11:00 茶饮歇息
6——11:00 – 12:00 诵经+禅坐
7——12:00 – 13:00 素食野餐
8——13:30 – 15:00 饮茶、行脚（正念中爬山）
9——15:30 集合返回
备注：
①早饭吃饱
②午饭自备（足量）（素食）
③衣着宽松、鞋子适于行走
④注意防暑遮阳
详情咨询：马慧
1．年卡（4998）店庆月内直降2000元，新老会员不限！
2．本月25日晚7：00馆内更有精彩店庆表演以及全程抽奖活动，欢迎莅临现场，更多惊喜等待您！
（友情提请：店庆月内，办卡前，请联系您的会籍顾问，会有惊喜哦^_^）
映月瑜伽五月课表
约课电话：029-84285609
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时 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
星期天 |
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09:30-11:00 (90min) |
流III Flow 麟麟 |
Ashtanga 太阳A 张斌 |
听潘麟博士《瑜伽经》系列感想之四
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