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搜索引擎已经成为大众获取信息的窗口和开展网络营销的重要渠道，搜索引擎优化(Search Engine Optimization，SEO)也被越来越多的网站和企业用户认可和重视。

　　2007年2月和2008年4月，admin5站长网分别举办了第一届和第二届搜索引擎优化大赛，得到了站长朋友们的大力支持，参赛个人及团队达数百个。在众多站长的期待下，第三届搜索引擎优化大赛开始了!本次大赛选取了赛前在各大搜索引擎没有搜索记录的新词“谷百优”作为比赛关键词，以参赛网站在百度、Google搜索引擎搜索“谷百优”的排名情况作为评判标准。

　　大赛时间 2009年4月9日至2009年6月1日

　　大赛举办方 admin5站长网

　　大赛协办方 财付通 cnzz统计 phpwind

        大赛合作宣传   新传播

        大赛合作媒体   新浪网  腾讯网  搜狐网  网易 &nbs

急性鼻炎急性鼻炎是鼻腔粘膜的急性炎症，本病具有传染性，俗称“伤风”或“感冒”。急性鼻炎主要由病毒感染引起，例如鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒等等，有1～3天的潜伏期，病程7～10天。主要症状是鼻塞、流涕，伴有轻度的发热、乏力、头痛、食欲减退。

　　治疗：治疗本病以支持疗法和对症疗法为主，往往在发病初期采取饮食疗法十分有效，按摩针灸亦简便易行。若有发热则应用药物治疗，滴鼻药有利于减轻症状。

　　预防：急性鼻炎只能以增强体质和注意卫生来预防。增强体质主要是锻炼身体，并辅以药物、食物的补养。注意卫生习惯，要从食具、毛巾、脸盆等方面做起。挖鼻的习惯应戒除。尽可能减少病毒接触口、鼻、眼粘膜的机会。室内常用食醋蒸气熏一下，也利于减少空气中的病毒。

　　慢性鼻炎是指持续数月以上的鼻腔一般炎症。临床上可分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎两种。本病主要是急性鼻炎治疗不彻底，迁延而成慢性；也有一些是鼻周围器官炎症，如鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大等影响的结果；鼻腔内长期吸入粉尘或有害的化学气体，也可能发生慢性鼻炎；鼻中隔偏曲，妨碍鼻腔通气和鼻引流，也会继发慢性鼻炎；也有一些患者是全身性

在有一种观点认为，机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，避免感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的。

　　吃点南瓜子、核桃仁

　　中医一向很讲究食补，保护前列腺也不例外。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

　　此外，近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，专家建议，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

前列腺自我保健

　　1、多饮水，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。

　　2、保持温度，可使用温水洗澡，应尽量避免一切使受寒冷的事物。

　　3、少食用刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。苹果含锌量高，大豆类食品也对防治前列腺炎也有很好的作用。

　　4、自我按摩需注意。自我按摩

• 　　有临床统计分析数据显示，40岁以下就诊ED（勃起功能障碍）患者人数近年明显增加，已
  达到男科门诊量的50%以上。
• 　　专家认为，造成ED年轻化的原因有五个方面，其中，平时缺乏“运动”也会导致勃起功能
  的障碍。现代人交通、居住条件改善，许多人出门就开车，上楼坐电梯，平时又缺乏运动，使
  体内能量积蓄，从而使各种代谢功能紊乱，影响到勃起功能的不同环节而导致障碍。此外，出
  现ED症状，不去就医，而是盲目滥用补肾壮阳之类的保健或治疗药物。更加剧了ED病症。这对
  40岁以下就患ED的年轻人是非常危险的。
• 　　前列腺炎的治疗造成勃起功能障碍的其他三个主要因素是：人际交往增加，应酬频繁，常常过度疲劳，如
  长时间驾车；平时高蛋白、高脂肪、高糖等精细食品的增加，蔬菜类食品减少，导致了肥胖、
  心脑血管病等疾病的急剧增多，从而直接或间接地影响到勃起功能；此外，就业、学习、工作
  等方面的激烈竞争压力，使精神压力和心理压力很大，直接影响到勃起功

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一、找什么样的医院和医生？

    一般地说，正规的大医院可信度比较高，个体或私营小医院可信度比较低，后者不进行系统详细的体格检查和化验，胡乱用药，特别是乱用抗生素。病人最好到泌尿科、男性科、前列腺专科或中医科，请专科医生对病情仔细分析，最后制定一个综合性的治疗方案。

    二、就诊时应该注意什么?

    前列腺炎患者，在医生做前列腺按摩检查时，应该注意患部是否有明显疼痛，因为疼痛是炎症症状之一。还要学会看前列腺液常规检查报告单。前列腺液常规报告单主要有两个项目：①卵磷脂小体，正常应该在60%(以+标示)以上；②白细胞(WBC)，正常应该少于10个/HP(高倍镜视野)，如果超过或标示十以上，则说明有炎症。要进一步了解炎症是细菌性还是非细菌性的，还必须进行细菌学检查，最好能做前列腺液的细菌培养检查和药物敏感试验。如有必要，还可做B型超声波检查，或者经直肠探头检查(探头从肛门插入)，这样结果比较准确。

    三、患了

生活当中自己了解前列腺的健康状况是非常重要的，急性细菌性前列腺炎的感染途径有三种：一是经尿道直接蔓延，如泌尿系感染尿液返流至前列腺，   慢性细菌性前列腺炎与急性前列腺炎如出一辙，也是细菌侵犯前列腺引起的，但不同的是细菌入侵后，由于毒力不太凶猛，或者前列腺抵抗力并非一蹶不振，前列腺还能与细菌作一番抗衡，因而起病较慢。另外，如果急性前列腺炎治疗不彻底也能转成慢性前列腺炎。及前尿道感染上行性感染至前列腺；二是血行感染，继发于皮肤、扁桃体、牙齿、肠道或呼吸道急性感染，通过急性传染性菌血症引起前列腺感染；三是淋巴感染，由邻近器官的炎症如直肠结肠下尿路病变，通过淋巴管引起前列腺炎。  细菌在入侵的方式中，以后尿道发炎通过前列腺在尿道精阜附近的排泄管开口入侵机会最多。男子若不注意外生殖器清洁，来自肛门附近的大肠杆菌等级菌容易经尿道口逆行而上，酿成尿道炎等泌尿道感染。无菌性前列腺炎病因十分复杂，至今未完全清楚。有人认为衣原体、支原体是主要的致病因素，但医学研究并未证实。一般认为原因多为：①性生活不正常。本病好发于青壮年，这正是性欲旺盛，性生活频繁的阶段，常见性交过度、性交中断、性

本文转载至男儿国前列腺炎康复网

在过去30年中，广泛提供抗生素有关产品治疗前列腺炎的医院进行了调查，临床医生在许多设置没有练就的能力，具体的细菌性感染的诊断。 观察前列腺病人性生活规律得到更好的治疗方案。 这种依赖抗生素不用到这样的程度，医生会开抗生素，这本身的风险非常大，尽管医生并不认为你的性生活问题是因慢性前列腺炎对性功能的影响大致有:
引起阳痿。前列腺长久充血使性器官和性神经中枢兴奋性增高，继而因过度兴奋转为抑制而使性中枢兴奋性下降，再加上发病部位的不适和对心理的影响，常使阳痿发生。
频繁遗精。前列腺的充血和水肿会刺激前列腺分泌前列腺液，这又刺激神经感受器，因神经反射而诱发遗精。
继发早泄。前列腺充血使性器官神经敏感性增强，性生活时未及进入阴道或稍抽动即射精。射精过快。多见于新婚之夜。由于前列腺有炎症刺激，兴奋阈值降低，一刺激即射精。
如果炎症使精囊腺开口堵塞，会影响精液排出，或造成不射精症。
射精疼痛。前列腺有炎症，在射精的瞬间

人体每天都从皮肤排出大量汗液和脂溢性物质，这些物质是细菌繁殖和生长的良好的“土壤”，如不清洗，可致皮肤多种疾病，如阳痿、前列腺炎、红血丝，外伤后容易感染。养成勤洗澡的习惯，对防病有好处。洗冷水浴还可增强防寒、抗病能力，可预防感冒；每天洗脚、洗外阴和肛门周围也是重要的防病习惯。必须注意的是，使用的毛巾应自备自用，定期消毒；妇女月经期不宜盆浴阳痿的症状 饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、

阳痿是英文Erectile Dysfunction的缩写，合理饮水，酸碱平衡。老年人一般每天饮水量1500～2000毫升比较合适。但夜间睡前要少饮水，以免小便过多，影响睡眠。老年人常有肾动脉硬化，对体内酸碱平衡调节的储备能力较差，若食物搭配不当，容易引起酸碱平衡失调。所以老年人的膳食中做好荤素搭配，做到酸碱平衡也是必要的。意思是勃起功能障碍。通俗的讲，阳痿的症状就是阴茎不能坚挺、或短暂坚挺后过早疲软、导致性交失败。勃起功能障碍跟年龄有很大关系。人上了年纪，勃起需要时间、坚硬程度减弱、持续时间缩短、兴奋潜伏期延长。间或出现不能勃起现象已属于勃起功能障碍。当然长时间、反复出现勃起障碍更符合疾病的定义。尽管这种病不是人们通常谈论的话题，然而患勃起功能障碍的患者并不孤立。其实，如果发现有病就不该硬挺。先要找出病因，才好对症治疗。

　　阳痿重大诱因

　　阴茎勃起的全过程牵涉到一连串从大脑到身体局部的生理反应。

　　视觉、触觉刺激