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学习累了，功课紧张，你会不会因此而感到疲倦？跟同学发生了点误会，跟爸妈沟通不是很顺畅，你会不会因此感觉做什么都提不起精神？心情不能说是很坏，但是总也好不起来？
喵喵自认为是一个很乐观的人了呢，但时不时还是会有这样或那样的小情绪产生呢！因此看来不管是内向还是外向的人，生活中多多少少会出现一些意料之外的情绪！每到这个时候，我们应该怎么自我调节呢？快来试试下面的十大妙招吧！
音乐唤醒
铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。
床上伸展操
也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种舒畅感。
享受早餐
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！带给你精力充沛的一天。
洗个舒缓浴
淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。
学着自己做点心
研究证明，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。
掸掸灰，吸吸尘
厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四周时，心情会无尽畅快。
远离电视
研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉好像什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。
出门遛遛
阳光和煦、春风徐徐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。
静下心来看本书
还记得书本散发的浓浓墨香吗?还记得手指翻动书页的温柔触感吗?还记得上一次被书中的文字深深感动是什么时候吗?找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧!
买件礼物送自己
可能是一支笔、一朵花、一本外皮精致的日记本，甚至是一顿美味的可口菜肴。用小礼物来犒劳自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。
乌巫喵
哈哈，今天新鲜出炉的小天天线稿！
刚从风动手上拿到，就迫不及待地贴出来啦～！
大家一起期待精彩的漫画吧！
草丁丁和草冰冰是小天天的好朋友，一对双胞胎姐妹，你能分清她们吗？
草丁丁是姐姐，她的帽子上有两个包。
草丁丁爱哭爱笑爱漂亮，她是小天天最好的朋友。
草冰冰是妹妹，她的帽子上有两个角。
草冰冰勇敢好动，像个男孩子。
这个紫色头发的小女孩叫小天天。
她热情，善良，珍惜每一天的生活，对世界充满幻想。
她来自童话星球——巴拉卡达星，是个智能机器人，还是个“地球迷”哦！
她最喜欢和地球上的小朋友交流学习和生活中遇到的有趣事情。
在伊玛竣乐园中，她每天都陪伴小朋友们学习、游戏，一同成长。
你喜欢这个可爱的小女孩吗？^Q^
