一禅瑜伽师博客

2012年6月20——26日，一禅理疗瑜伽七日培训预报名开始！

学费2800（免费住宿），一期参加、期期免费，每期都有新内容！

报名电话：高老师：0755-82784337    庞老师：0755-82784357

          高老师QQ： 734955012     庞老师QQ： 467888825

拉谛国际瑜伽学院地址：

深圳市福田区新洲南路世纪工艺文化广场E馆502 （新洲路与福强路交

深圳刘君  11:56:54
我的甲亢，好了 
一禅瑜伽师  11:57:20
好了，祝福你啊，
深圳刘君  11:57:45
医生说可以停药了 
一禅瑜伽师  11:58:04
嗯哪，你用了哪个方法调理的？
深圳刘君  12:00:49
之前是舒展，呼吸控制调理，自由体式，安照您说的程序练习的  
一禅瑜伽师  12:01:17
嗯哪，你学的真棒，用的真棒。祝福你啦。
深圳刘君  12:01:29
老师给我们的东西好  
一禅瑜伽师  12:02:32
呵

  

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云南韦红霞  19:22:40
我们这里第一期断食班已经结束，效果超级好。
深圳何艳 19:22:48
我有个会员来练愈加之前每天晚上腰疼，结果来练了一节课就屏息加蛇击他就不疼了缓解了很多。   
云南韦红霞 19:22:48
现在很多会员等着下一期
一禅瑜伽师  19:23:06
呵呵，韦红霞真棒！给你鼓掌
云南韦红霞 19:24:38
第一期参加断食效果惊人，会员人瘦了一大圈，气色变得很红润，很美。最惊人的是柔韧性的大幅度增强。除了体式变

一禅体式按语：合十是心灵的读白，树式是思绪的宁静，舞王是妄念的清扫，船式是生命的航向，战士是勇武的精神，顶峰是稳定的气魄，束角是控制的涵养，幻椅是坚持的承诺，桥式是耐力的坚持，金刚是容纳的气量，山式是端庄的典雅……所有体式，都是向内的心观，心观就是命运的改变。
 
继写完请点（一禅：古典瑜伽太阳礼敬十二式引导图解与精确细解…）之后，教练和练习者经常咨询，拜日式的每个体式，有没有瑜伽内在的含义呢？这里回答：每个体式都有的，不但有而且内涵深刻的意义！

 
拜日式的体式，可以单独分解出来练习；每个体式都能够让五官收慑向内感受，具有开发内智“觉性”的功能，传统有句谚语：“欲做福中人

一禅按语：如果生命是一首曲子，瑜伽就是轻灵跳跃的前奏；如果生命是一个故事，瑜伽就是历练命运的过程。瑜伽唯识论经典上说：心如工画师，能画诸世界。这句话的意思，就是说如同一个画家，他拥有自己的意识去画什么，而人的种种行为，无不是在种种心念刻画下，完成缔造的。

心念意识的变化，是生命行为的变体，善用心念，对人来说是一种智慧考验，即懂得生命行为的无常，种种的变体行为；善待无常，可以让一个患病者眼中去看窗外的星空麦田，在病体中唤醒一种再生力量的自信与光明，让一个在雨天悲秋的人，去感受心灵阳光带来的雨露。

阳光、遐思……在行路中，踩着步伐踏前进，遇到一堵墙，身体会采取变体转弯，梦乡，呓语……在梦境时，身体会本能采取

一禅按语：生命完整的健康，不仅仅是身体层面锻炼，重要包含心灵的转变，情志的沟通，精神的饱满。当今社会，有人空虚，有人充实、有人自卑，有人自信，生命就在身心意识的波动下，随进程文明的进化，逐渐的归于安定幸福。

转载一篇网络文章，关于《美国瑜伽日》列出了十条练习瑜伽的理由与真相。由于文章写的内容，正是瑜伽大众爱好者所关心的话题，因此，一禅在每段文章下面做了注解。

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