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1、预防营养缺乏症。
众所周知，维生素A缺乏可引起夜盲症；维生素B1缺乏可得脚气病；维生素D缺乏可得佝偻病；铁的缺乏可得缺铁性贫血；钙的缺乏易得骨质疏松等症。保持营养素的充足平衡，可以预防营养缺乏症。
20种不能同时吃的食物搭配
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1.啤酒+烧烤：这是常见的错误吃法，烧烤中含有大量的致癌物质（三-四苯并芘），而啤酒会加速它的吸收； 2.河虾+番茄：可能引发食物中毒； 3.胡萝卜+白萝卜：经常服用会引起败血症； 4 5.狗肉+大蒜：烧煮狗肉加入大蒜去腥味，但这两者结合会产生强烈刺激胃肠粘膜的物质； 6.哈密瓜+香蕉：水果拼盘在餐后很常见，但这两种水果同吃的话，会使肾脏病人和关节炎病人病情加重； 7.鸡蛋+豆浆：两者都含有丰富的蛋白质，但两者结合反而不利于蛋白质的吸收； 8.螃蟹+茄子：对肠胃有损伤； 9.桔子+柠檬：酸 |
超市、餐饮、减肥都需要营养师
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营养配餐从超市做起 |
癌症自查早知道
(1)身体任何部位出现肿块，一天比一天大；
(2)长期治疗而不愈的溃疡；
(3)贫血、发热、出血、骨骼痛；
(4)耳塞、耳闷、头痛、回抽性鼻血；
(5)痣或疣迅速增大，溃烂易出血；
(6)一侧扁桃体一天比一天增大，无明显疼痛和发热，经抗菌消炎治疗后仍无效；
(7)不明原因的声音嘶哑，日益加重；
(8)一天重于一天的头痛，同时有恶心、呕吐、视力障碍；
(9)不明原因的嗅觉失常；
(2)长期治疗而不愈的溃疡；
(3)贫血、发热、出血、骨骼痛；
(4)耳塞、耳闷、头痛、回抽性鼻血；
(5)痣或疣迅速增大，溃烂易出血；
(6)一侧扁桃体一天比一天增大，无明显疼痛和发热，经抗菌消炎治疗后仍无效；
(7)不明原因的声音嘶哑，日益加重；
(8)一天重于一天的头痛，同时有恶心、呕吐、视力障碍；
(9)不明原因的嗅觉失常；
(10）气急、干咳，或痰中带血、持续不断，尤其是吸烟者；
(11)乳房皮肤出现皱纹，两侧大小不等，乳头溢液或破溃，乳头内陷；
(12)胃溃疡反复出血；
(13)消化不良，上腹饱胀不适或食欲不振；
(14)皮肤和眼睛巩膜黄染，一天重于一天，持续1个月以上；
(15)无痛性血尿；
(16)稀便与干结便交替且常有血；
(17)阴道不规则出血，或性交、妇科检查后出血，并有分泌物增多；
(18)绝经后再出现阴道出血；
(19)原因不明的闭经或泌乳；
(20)老年男性排尿困难且有尿意频数，夜尿增多，时有血尿；
(21)
(11)乳房皮肤出现皱纹，两侧大小不等，乳头溢液或破溃，乳头内陷；
(12)胃溃疡反复出血；
(13)消化不良，上腹饱胀不适或食欲不振；
(14)皮肤和眼睛巩膜黄染，一天重于一天，持续1个月以上；
(15)无痛性血尿；
(16)稀便与干结便交替且常有血；
(17)阴道不规则出血，或性交、妇科检查后出血，并有分泌物增多；
(18)绝经后再出现阴道出血；
(19)原因不明的闭经或泌乳；
(20)老年男性排尿困难且有尿意频数，夜尿增多，时有血尿；
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标签：艺术赏析 |
生命从哪里来？
人为什么活着？
我们该怎样生活，才能使生命之花开放得更加鲜艳？
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父母给了我们生命，我们要对自己的生命负责。在长长的生命旅途中，我们会遇到一些意想不到的危险，会给我们的身体造成伤害。我们应尽避免伤害，保护好自己的身体。只有拥有健康的身体，我们才有追求快乐，幸福生活的资本。让我们从保护自己的身体开始，去寻求生命的意义。
生命是可爱的，神圣的，又是高贵的，美丽的。无数的海鸥在蓝色的海面上飞翔，成群的马儿在辽阔的草原奔跑，一朵朵小花在风中舞动，一只只小虫儿在树枝上爬行～～～～这些都让我们感受到生命的美丽。
若要享有生活的乐趣，我们需要足够的食物和适当的衣着，
有一个家让我们放松自己，然而这仅是基本的条件而已。
愉快的友伴、良好的健康也是不可或缺的，当然，快乐的含义还有更多...
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