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博文
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旅游

安徽

宿州

分类: 游记
      皇藏峪国家森林公园是我们皖北仅有的一处风景地,近年来,不下十次的到过这里。前日,带一帮弟兄拍摄,来到了皖北,也只有这“皇藏峪”可以玩玩了。
    皇藏峪位于安徽省萧县,建于1992年。原名黄桑峪,因峪内长满黄桑树而得名。汉高祖刘邦称帝前曾因避秦兵追捕而藏身于此,故改名皇藏峪。据《汉书地理志》记载 :“汉高祖微时常隐芒砀山间,此山有皇藏洞,汉高祖避难处。”至今已有2000多年的历史。
    皇藏峪山岩为石灰岩体,有许多天然洞穴及井泉、山石景观)四周峰峦层叠,涧水淙淙。峪中天然森林三千多亩,有146种树木和六百多种草药。在平畴千里的淮北大地,有此高峰幽谷,实为难得,乃是徐淮地区游人间往之地。


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(2012-09-22 11:38)
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芜湖

旅游

陶辛水韵

分类: 游记
陶辛水韵

  “陶辛水韵” 旅游景区位于陶辛镇境内,面积33.2 平方公里,是芜湖市“十景之一”。陶辛镇地处长江以南,是一个近千年历史的水乡古镇。境内沟渠纵横、水网密布,有“水上迷宫冠江南”之称。芜马高速、芜宣 高速、沿江高速紧邻该镇,205国道、104省道穿境而过,距芜湖市区仅20公里,是芜湖地区最具特色的江南水乡原生态自然风景区。

水韵景区一角

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diy

中秋

紫薯

月饼

美食

分类: 美食
     就快中秋了!每年这个时候大家都开始忙着做月饼,那我也跟大家一样开始做月饼吧!首先做了冰皮月饼,这一次馅料我用了紫薯,紫薯不但营养好吃,而且那颜色简直是太诱惑了!神秘优雅的紫色让这月饼都变得那么矜持端庄!入口绵绵让人爱不释口!

     它美丽,优雅,诱惑!无一不让人惊喜!这个中秋月饼的DIY一定要有紫薯哦!至于如何让它发挥到极致就看你自己的了。


     材料:
     冰皮:糯米粉45克,大米粉35克,澄面(小麦淀粉)20克,牛奶185克,
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(2012-09-21 17:01)
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芜湖

汀棠公园

晨韵

旅游

分类: 游记
    芜湖汀棠公园位于安徽省芜湖市镜湖区境内,始建于1984年,占地999亩,其中水域占494亩,是我国首家由农民集资兴办供游人休闲、游览的现代化公园。

 景区内修竹茂林,曲静通幽,亭台楼阁别致有序,古朴典雅,一派江南水乡风光,被誉为“江城明珠”。
      这是早上的汀棠公园,一起来欣赏一下吧!

汀棠公园8jpg.jpg
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diy

健康

秋补

饮品

美食

分类: 美食
    时下,正值秋补、为健康助力、关注养生的好时节。健康的生活方式、均衡的饮食、适量的运动是保持健康的三大要素,而均衡饮食则是其中的根基。闲暇之余不妨DIY一份个性十足的健康饮品,享受美食所带来的美味新碰撞。

 
胡萝卜苹果汁



  胡萝卜富含胡萝卜素,素有“小人参”之称。具有补肝明目、清热解毒等功效,可用于肠胃不适、便秘等症状。此外,胡萝卜也适宜于治疗皮肤干燥、粗糙等症状,对于赶走秋燥大有裨益。


  原料:

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(2012-09-20 16:42)
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diy

美食

中秋

健康

分类: 美食
   桂雨雪梨汁
    雪梨质朴的甜甘,邂逅了桂花醉人的清香,双方彼此被对方所吸引,并相互缠绵,于是有了这杯雪梨汁。浅抿一口,甜润浮香,久久萦绕不去。

  原料:
      雪梨1个,蜜桂花15毫升。

  做法:
  1、将梨洗净去皮和核,切成小块,放入榨汁机里榨出一杯的汁;

  2、将桂花蜜调入梨汁,搅动均匀,冷却后装杯,稍加装饰即可。

  提示:
  雪梨食性偏寒,脾胃虚寒者可在其中加少许红糖协调,并将本饮轻微加热后饮用。


中秋美食.jpg
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diy

美食

健康

杂谈

     1、洋葱
  洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内积累的毒素,有助排便。
  2、莲藕
  莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。
  3、小米
  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
  4、糙米
  糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
  5、红豆
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    人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?  
    在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。
  现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法:

                        番茄汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减
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赤铸青锋

游记

传奇

旅游

分类: 游记
 沉沉雾霭笼逶迤,赤水赤山拥赤旗。一柄青锋平地起,万丛翠柏接天齐。
神如隐约风流画,雄似巍峨铁铸诗。北望群山迷乱势,而今更喜雨逢时。

 
 

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栗子

自制

美食

分类: 美食
板栗4.jpg

    又到一年栗子成熟时,看到街边一家家的糖炒栗子铺,远远地,就能闻到栗子的香味!走近,更能看到一个个金灿灿、油光光的栗子!
糖炒栗子香,但是价钱贵了点,而且在街上卖的那些栗子,看上去油光光的,不知道里面加了什么,有些栗子炒的不好的,更是连毛衣都剥不下来。今天,教你如何在家里炒栗子,让你能吃到又香又鲜热乎乎的栗子,同时还能品尝动手的乐趣。

  首先,材料准备好,很简单的,栗子,盐,两者的比例为重量1:1,另外再一勺糖;
板栗.jpg
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