我知道,这是我终于要写出点东东的时候了.
如果大家看过前面的一篇文章的话,大家都知道寒气的危害了.在古代<伤寒杂论>里,把寒气入侵当作最难治的毛病.因为一旦寒气入侵,就象家里来个坏人,你不知道它会做出什么事来.
寒气入侵的主要表现有:
----手脚冰凉,有的女性冬天的手脚一直是冷的.
----局部肥胖.比如大腿,还有小肚子,有些朋友说,我全身不胖,吃得也不多,就不知道怎么搞的,光大腿粗,或肚子胖,因此我只想减肚子的肥.殊不知这是寒气堆积的表现.因为身体是个精微,极端微妙的系统.当你受寒,身体会自动调'兵力'来保护它.有的女性喜欢着低腰裤,还有练习瑜伽时喜欢露出小肚子(这实在是西方文化的毒害),结果寒气进来,身体就调来脂肪保护它.
----莫名病症.比如反复感冒,还有头疼,身体劳累.但查不出原因.去医院中医说'虚',西医说'没毛病'.
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那么,大家关心的是如何排出寒气呢?
首先,预防重于治疗.
冬天我们要保暖.<黄帝内经>说,冬寒春必温.也就说,冬天受了寒气,春天一定会生病.我们该穿多衣服时要
在心理告诉自己，我不是这个身体，不是这个思维，不是这个问题，不是这个自我，也不是这个超我，我只是一个永恒纯
在绝大多数人眼里，他是个问题孩子，他完全不能控制自己，常常在课堂上坐着坐着就站起来了，他的作业本经常散落在教室的各个地方，老师经常皱着眉头说因为他全班的平均分成了年级的尾巴，甚至直到今天，上四年级了，他还会把两只鞋穿反。
一开始练习瑜伽，他就告诉我：阿姨，我要睡了。说着，他就睡下了。不睡的时候，仿佛屁股上长了棵钉子，他会不停地动啊动，腿脚在地板上发出很大的声响。
我一直在默默地关注着他，但我没法帮他，生命自有其道。
有那么一两次，我忍耐不住内心对他的焦虑，我把手放在他头上，发现凉风其实很大。
我以为他并不知道我对他的关注，但是，上周三开家长会的时候，他大老远就冲我跑来了：阿姨，开会的地方在别人班，我带你去。说完，他竟然就同对待一位老人、一个易碎品一般，搀扶起我的胳膊来。
我真开心有他的搀扶，我真的很享受。
会后，我找到了他的爸爸，我告诉他，我们可以一起来帮助孩子平衡自己。
上周日，好大的雨，我按部就班地安排我的生活：去武昌接孩子、外出购物。待一切都忙活定，我想：他的爸爸应该会来的。正想着，电话想了，他爸爸到了我楼下。
一个爱心满满
这是我曾经很渴望做的一件事，有段时间，几乎天天都会在脑子里转这个念头，转啊转，心里就不停地祈祷：让我做吧，我能做的，我能做。
当时却没有任何进展，总是在我认为我准备好了的时候，会发生一些状况，比如，孩子们闹腾开了，老师转换话题，再不就是我自己突然就没了自信。
再后来，我就把这事放下了。
几乎就忘了这个念头，突然地，孩子班上的班主任竟主动提出来：要不，你来教室带我们一起练瑜伽吧？
有一两秒钟，我的大脑一片空白。
好啊，好啊。回过神，我把头点得跟鸡啄米似的。
就这么着，开始了。
我不是瑜伽教练，但我多次体验到瑜伽状态。
孩子们练习瑜伽，怎么开始呢？
第一天中午，我来到教室，教师里闹哄哄的，没看见班主任。
我找到她，她的眼睛闪烁游离：“呃，对不起哦，我昨晚一直在责问自己，放话太早了，你看你都来了，可是我们什么都没准备好。要不，改天吧？”
这好像是我自己内心的声音，总是在事到临头的时候，它就会弱弱地响起来，于是我就打退堂鼓了。
但现在不同了，我已经很知道如何面对这个声音了。
“呵呵，瑜伽不需要准备什
强健的心轮是健康人格的基础。——锡吕.玛塔吉
我经常抽到这句话。
今天早上觉得头顶一直很凉，巨大的能量把我整个人快要拎起来了。
大约在上午十点左右的时候，心轮中部如同有把锤子在敲击，砰、砰、砰，没有惊慌，没有不安，仿佛被一股电流击中，心轮哗地一下打开，很温暖、很幸福的感觉。
那一刹那，我愿意把我的全部都贡献出来，只愿整个人类从此平安、幸福。——不仅有这样的愿望，还感觉到我可以的，我行的。
然后，我去楼下取东西，我觉得我变了，变得有力量了，也变得更轻盈了。是的，就是一种重生的感觉，我知道我仍旧是我，但我已经不是原来的我了。
中午时分，和同事一起去食堂进餐，我突然发现这些朝夕相处的同事并不是那么的讨厌，每个人都很可爱，像孩子一般。我平静地和他们交谈，时而附和着他们的意见，不是为了取悦他们，而是实实在在地感受到了他们的需要被肯定。
我和每个人微笑，也被所有的人回报以微笑，这种感觉真好。
中午时分，咳出一大口痰来。
感谢锡吕.玛塔吉赐予我们这个福分，感谢她打开我们的心，指引我们踏上重生的路。
仿佛走到了滩涂，看上去一马平川，脚下却是湿湿答答的。
状态时好时坏，好的时候也没觉着特别的顺畅，坏的时候固然是在左右摇摆，心里却有一丝丝满足。
不过，这一向以来，内心一直有个声音在坚持：善待自己，耐心些、再耐心些。
是啊，得到自觉以前，曾经走过多少弯路呢？得到自觉以后，怎可以奢求一步登天？
值得一记的是，每天清晨的静坐，已是雷打不动，无论是在家里，还是出差在外。到了时间，不管条件如何，有无相片，是否燃烛焚香，一律会坚定地告诉自己：母亲无所不在的，形式都不重要，静吧。
或许是清理有效，或许是保护得当，每天清晨的入静一直收获不小，有那么几次并未焚香，或者香早已燃尽散绝，却真的如母亲所言，在冥冥中嗅到了梵香，世间没有的淡雅，笼罩中，人若烟尘。
许是从小到大，被强迫得太多也太久了，于是十分渴望自由，而对于这一切，灵了然于心。
灵很宽厚，有很多次，她感觉到不舒服，希望自我能清理一下，可是自我不愿意，还在那里东张西望，她便叹口气，好脾气地看着这个没长大的孩子：好吧，既然你真的不想，那就不做吧，看看会发生什么。自然的，很快，自我就发
