早在3年前，有谁会想到 AIG, 雷曼兄弟, 远航、亚力山大、力霸衣蝶会倒闭！
如果一年以后，你被迫马上离开你所赖以生存的公司，你有多少优势能让你快速转换理想跑道？继续你人生的旅程。
如果十年以后，你被迫中年失业，那时还能剩下多少优势继续与新时代竞争?
了解趋势才能找到优势!!
所有的优势，只能维持半年 !!!
曾几何时英特尔裁员9500人，这些人领着高薪，拥有着人人称羡的头衔上班时，可曾想到也会有这一天。到底是为什么？难道他们的专业有问题吗？你需要知道能在这些知名企业上班的，起码该有两把刷子的知识精英的白领阶层
曾经有个台湾记者访问『穷爸爸与富爸爸』的作者（Kiyosaki，R.T.）：「我想要在我的工作上更进一层楼，我应该去精进我的英文吗？」，这位作者回答他：「难道纽约街头的乞丐，英文能力比你差吗？」。很显然，不是专业上的问题，这也是多数人始料未及的，总以为只要不断的精进专业知识，就可立于不败之地。可惜趋势不断地在改变。

一家生产笔记型的计算机公司，因获利短少，转而生产手机。
短短一句话，对公司来说，只是关掉一个获利少的生产线，而增加一个获利高的生产线而已。对当初帮老

   “减肥”几乎是每一个人尤其是女孩子，无论胖瘦，都有的共同经验，胖的人，如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成功，即使体重在魔鬼训练营似的努力下，好不容易瘦下来了，然而，一旦松懈下来，体重很快的又恢复了原状，甚至会更重至于原本的体重。

　　至于根本没有过重的人，要减肥，那可就更难了，因为，长在未过重的人身上的体重，多是瘦肉组织，能量也维持在每天生理活动所需的基本热量与消耗 量平衡的状态。当人体活动时，要消耗的热量多半会先燃烧体内的碳水化合物，也就是醣类，接下来才会轮到脂肪和蛋白质，而蛋白质又比脂肪不容易被拿来作为人体热量的燃料。对于没有达到过重标准的人，由于体内的脂肪比例并不高，因此减重当然不容易，而且还可能造成体重过轻而影响健康。

　　

晚餐前做点运动

　　一般人晚餐多会吃得比较丰盛一点，以慰一日来的辛劳；加上中餐与晚餐之间往往隔了较长的时间，在饥饿感的唆使之下，也会吃的比较多。晚餐后，大部分的人会坐下来看个电视，看完就洗澡睡觉，结果呢？吃进去的东西在热能消耗量低的生理活动下，几乎全部

葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物，葡萄籽油因具有保健、美容之功效，价格非常昂贵。

 
　　因其含有丰富的蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及矿物质等，已被广泛地应用于饲料中，经粉碎后，颜色非常好看，不仅节约了大批的粮食，而且显著提高了畜禽的生产效益。

 
　　葡萄籽还含有胆碱：279mg/kg，盐酸：20 mg/kg，泛酸：34 mg/kg，维生素B1 ：0.17 mg/kg，维生素B2： 2.5 mg/kg。

 

葡萄籽与其它原料营养比较：
　　名 称    葡萄籽    玉米   高粱   小麦   谷子

 
　　粗蛋白     12       8.8     9     13     12

 
　　粗脂肪     7.23     4.5     3      2     3.6

 

葡萄

（有关选择网络直销公司请参考以下权威报告：包括哈佛商学院在内的200所大学都有关于网络行销的教学。经过对网络行销业的广泛研究之后,哈佛商学院提出了关于网络行销公司为求最大商机所需具备的三个标准。它们是：

    1.公司必须已经营了18个月,因为所有网络行销公司中有90%生存不到18个月就得关闭。

    2.公司的产品必须是独特的日常消耗品。所谓独特性,即是公司拥有别人没有的产品而你作为公司的经销商又具有独家代理权；所谓日常消耗品,即意味着你可以通过重复销售而使你的客户忠实于你的产品,而不是一锤子的买卖之后（客户不需要经常重复购买的耐用品）因此经销商又要不断地去寻找新的客户。

    3.公司需要提供一个'最底层'的机会--即'早期'的时机。 更准确地说应该在公司市场份额在到达快速增长期之前参与公司的扩展.哈佛商学院建议,当一家网络行销公司已加入的经销商人数少于所在国或地区人口的百分之零点五,就意味着这是一个可称为'最底层'的时机。例如在三亿人口的美国,经销商的人数就应是一百五十万人。哈佛商学院还指出,如果公司已有五十万人,那么你已处在一个大好机会的边缘了。

很多人都知道，钙十大妙用元素有强骨、固齿的作用。其实，这种矿物元素的生理功效远不止于此，它对整个身体的健康乃至寿命都有深远的影响。本文将其归纳为十大妙用，供大家参考。

 

补钙减肥

时下不是有不少肥男胖女正在为缺乏有效的减肥办法而苦恼吗

?不妨试用补钙法，说不定会步人'柳暗花明'的新天地。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量；另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出。此法更适宜于儿童减肥，无任何副作用。

 

补钙降压

　　高血压这一不动声色的

'杀手'，令人害怕，主要是因为这种病多年不产生任何症状，在无声无息中损害人的动脉血管及身体的其他器官。研究表明，对于某些人来说，不用药物而增加钙元素的摄取可能是有效的一招。

　　南加利福尼亚大学医学院预防医学副教授杰姆斯

H德威尔的调查显示：凡每天摄钙1300毫克的人，比起每天摄钙量为300毫克者，高血压的罹患率低12%；在40岁以下的人群中患病

1、《商业周刊》美国100个成长最快企业第3名（2005）
2、《商业周刊》美国100个成长最快企业第9名（2004）
3、《福布斯》杂志(Forbes)：200家最佳公司第5名（2005）
4、《福布斯》杂志(Forbes)：200家最佳公司第16名（2004）
5、入选NASDAQ 的Russell 2000指数（2004）
6、2005年8月入选S & P Small Cap 600指数
7、CBS市场观察：全美表现最佳股票第3名（2003年）
8、 投资者商报(Investor Business Daily)最佳100支股票之一（2003）
9、 商业杂志(Utah Business Magazine)“最受员工欢迎的公司”(2002)
10、连续8年被评为最佳网络行销公司（Network Marketing Today）及（The MLM Insider
Magazine, 1997－2005）
11、华尔街日报、美国CNN有线电视新闻网及MarketWatch.com均重点报导USANA的成就。
 

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。不可否认，提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。因为纤维素可以抑制胆固醇的吸收，减少高血脂，促进肠蠕动，预防便秘；而b族维生素尤其是维生素b1则可以预防脚气病。同时，很多粗粮还具有药用价值，如荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”，可以治疗高血压。但是，如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。首先粗粮本身营养价值不高，而且不容易消化，吸收率低；其次，粗粮里富含的食物纤维可影响人体对钙、铁等营养素的吸收。粗粮虽好却不适宜所有人群，一些特殊体质的人就不宜常吃粗粮。

　　胃肠功能差的人群

　　胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。

丽营养运动营养--本文来自天天营养网(51ttyy.com)

　　缺钙、铁等元素的人群 因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。

　　患消

 

9）康蒜宝（大蒜精） 
成份：含650毫克大蒜头粉末。 

作用：促进心血管健康，帮助维持正常血压及固醇和甘油三脂正常水平，帮助天然免疫细胞形成，以加强免疫系统功能。 

特点：大蒜是极具疗效的植物，中国有句古话，叫“大蒜百补”。市面上这类产品很多。但效能一般，究其原因是大蒜的活性物质被胃酸中和而失效了。USANA的产品是使用新鲜大蒜冷冻干燥粉碎的方法，保持了大蒜的营养，易被人体吸收，在外层加上一层保护膜，使其不会被胃酸中和而在小肠被吸收．大蒜含有几十种有益成份，包括33种硫化物、17种氨基酸、锗、钙、铁、钾、镁、硒、锌、维生素A、B1、C等。它能清血，提高好的胆固醇HDL，降低坏的胆固醇LDL，减少三酸甘油脂和脂肪酸的合成，降低血压和血油脂的含量，预防动脉硬化和心脏病。它是天然的抗凝血剂，可分解新形成的血块，降低心脏病患者的死亡率。它能预防癌症，它所含的抗氧化剂能降低致癌物质的活性，抑制促进癌细胞生长的酵素，并

6）心脏宝（或脏力宝） 
成份：含30毫克辅酶Q10和12．5毫克硫酸锌。 

作用：改善心血管组织健康，保护细胞膜免受自游基伤害，活化维生素E的效能。 

特点：临床证明，USANA的心脏保比其它固体或液体配方效能更好．细胞内线粒体产生热能时会产生一种辅生物，这便是自游基。辅醇Q10能将它们及时清除。它能治疗高血压，矫正许多与老化有关的病症，促进免疫功能，消灭人侵体内的细菌、病毒；它对防治癌症、慢性感染、念珠病菌、爱滋病毒大有助益；它能治疗过敏、哮喘、呼吸疾病；治疗久咳不愈极有效果；对帕金森氏患者有良好帮助；它是牙周病患者的救星；它能防止老化、肥胖、糖尿病、多发性硬化症；它协助产生三磷酸腺甘（ATP）；它是心肌代谢所必需的养料；它能治疗由冠状动脉窄化引起的胸腔痛和充血性心脏衰竭，减少心绞痛的发生，加强心脏跳动，是防治心脏病的最佳营养素，尤其是治疗心脏衰竭无力等疗效特佳。它能强化免疫系统，保护心、肝、肾功能免受自由基的损害。辅酶Q10是九十年代非常突出的营养补充品。爱丁保大学米切尔博士（Peter D．Mitchell，PHD）发现，人体钿胞制造能量时必须有辅酶Q10参与，他因此获得1978