叶迦的博客

光耀花城——广州花城广场夜赏

（续上精雕细刻——广州陈家祠图赏 ），夜晚，我们来到花城广场，

登上了世界最高的电视塔——广州塔。

从塔上俯瞰广州夜景

精雕细刻——广州陈家祠图赏

8月1-24日于广州举办第五届喜马拉雅系统课程，利用中间休息日，带来自全国各地的学员游览广州，

品尝过“食在广州”广州酒家的早茶后，我们来到了中山七路的陈家祠堂。

陈家祠是由清末广东省七十二县的陈姓联合建造的，广东省著名的宗

七月喜马拉雅瑜伽培训回顾

一、7月1-3日，成都娟子瑜伽

    三天的课程，可以奠定瑜伽冥想练习的基础，主要教授了鳄鱼式横膈膜呼吸法，一个坐姿，一个站姿，一首唱诵。辨析了瑜伽养生与治疗、健身之间的关系与异同。

太原学习随笔（二）

----喜马拉雅圣者传承第四届系统课程回顾

《西夏印象》

    西夏专程从临汾来太原相见，说是周日来的，我想这里没有什么东西招待，到超市买了两斤樱桃回来，洗干净放在盘子里，鲜红的樱桃实在是惹得我垂涎欲滴，忍不住边吃边等，结果吃了近一半了还没见人影，原来她被同学拉去聚会去了，安排不上时间来呢，我这边自己却享受了一大盘水果。

    星期二我们终于见面了。原来我们在网络UC房间里见的她是留着长长的头发，一副娇小的样子。殊不知真人见面，竟是1米7几的身高，匀称协调的四肢（她的胳膊一伸展那个长得呀，羡慕死了，本来嘛，她的职业是体育老师，你能羡慕得来吗？），还剪了个短头

太原学习随笔（一）

----喜马拉雅圣者传承第四届系统课程回顾

注：广州学员JUNNA老师，6月远程到太原参加了这次系统课程，并于课后赋成随笔好几篇，有对课堂的记录，有生活上的点滴，有跟其她学员的相互欣赏与交流，限于篇幅，现摘录其中部分辑成是文，并附上图片，以做个回顾。

附：JUNNA老师博客地址：http://3617146.blog.hexun.com/p2/default.aspx

从2009年初喜马拉雅瑜伽第一届系统课程开设到现在第四届系统课程已经两年多了，一直期盼着有大把的时间能够系统地好好深入学习。终于盼到退休空闲下来了，能够一身轻松地背起行囊飞越1600公里来到太原，劳师动众地让

清凉之夏

----喜马拉雅圣者传承第四届系统课程回顾

撰文：太原禅月瑜伽学员李秀峰

原文地址：http://user.qzone.qq.com/348461061/blog/1308991001

六月是暑热之时，而今年的六月因有喜马拉雅圣者传承的第四届系统培训课程而让人心意澄明，心静无暑。

早晨课前的静坐，下午课前的静坐，从五分钟到十分钟到二十分钟到半个小时直至课程结束时静坐近一个小时，循序渐进，由调坐姿开始，再调身形，再到呼吸，再到心意，一步一个台阶，大家渐入境界。叶迦老师说，静坐是瑜伽体式中的第一个体式，也是最后一个体式，同时，也是最难的一个体式。由静坐的姿势检测出身体的某些部位不对位，再用各种体式

6月1日，太原，开第四届喜马拉雅瑜伽冥想系统课程。我们在一起，将渡过二十几天的学习！

太原的张玉梅老师（左）和来自广州的junna老师（右），南北会合，亲切的在一起。

培训预告：

8月1-23日，广州将举办第五届喜马拉雅瑜伽冥想系统课程，

报名电话：麦子13935101112/ QQ564203282

心灵瑜伽、养生瑜伽、幸福瑜伽

——有感喜马拉雅瑜伽课程

乌鲁木齐学员胡杨

2月25日——3月19日新疆乌鲁木齐举办三届喜马拉雅瑜伽冥想系统课程

一、每一个学生都是一颗种子，都有发芽的可能

几年前在广州接受过培训的学员张润芝，记得当时在课堂上表现并不十分起眼，并因感冒缺课好几节，印象中她是个具有思考和理解力的学员。不知不觉中，她原来在新疆乌鲁木齐开拓并发展了她的瑜伽，元月五天培训的成功举办，源于张润芝和她的拍档许老师、马老师，在新疆奠定了一个很扎实的基础，甚至课堂上每一张毛毯，都是按照喜马拉雅总院要求的方式来折叠的。许老师甚至很自傲的说，她们馆的练习都是按照“正确”的

●   2011李宁YOGA workshop瑜伽导师采访——叶迦 ●

采访员：甫濑滢

Q1、上届YOGA workshop您就参加了，那麼您对于上一届李宁YOGA workshop有怎样的记忆？又对今年的李宁yogaworkshop有什么样的期许？