绿茶般DE人生

    男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出。社会对男人的要求比较单向：控制世界。因此，只允许男人表达他们成功的一面，于是男人面对压力的时候，宣泄渠道少，经常忽略自己身体的状况，直到血压升高、心脏出现问题。慢性压力导致心脏病和癌症发生的几率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍；而且中年人不易控制自己的情绪压力，濒临死亡的机会从15%上升至50%。

      当身体不在你控制之中，控制世界有何意义？

   瑜伽就是教你控制自己的身体:

1、减少身心的压力：
    最早的瑜伽修练者是和社会脱离的，在喜马拉雅的雪山上攀爬，在恒河岸边冥想，就像《喜马拉雅星》中看到的隐居瑜伽士一样。20世纪开始，人们开始意识到瑜伽对人体的益处，才开始在凡世普及开来。现代快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，男人习惯承担压力，缺少减压的途径，任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松，反而常常连放松都不会了。那些隐居的瑜伽修练者没有什么压力，但是练习的方法却是现代社会减压的好办法，瑜伽可以改善身体的柔韧性，增强协调性，提高敏捷性，塑造刚柔并济的身体线条，培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得疏解自己压力的男人，才能更加懂得生活和工作。

2、对抗男性健康危机：
    男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。随着压力的增大，疾病会很突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。人体中脑是最重要的器官之一，在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。　

3、增强男人性能力：
    英国歌星斯汀曾经说他能够与太太连续做爱，时间长达5小时，据他自称全赖每天练瑜珈功所产生的效果。千万不要误解瑜伽能够帮助男人提高性功能，这种功利的想法会扭曲瑜伽带给身体的好处。练习瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的提高，而是帮助修炼者增强身体的感觉，延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话，女性们可以增加她们获得多重性高潮的机会，而男女双方都可以把性高潮引向身体的各个部位。

4、塑造健美、优雅的体形：　
    男人因为不像女人那样注意自己的体形，30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病隐患很多，练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。和其他运动项目不同的是，瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。瑜伽是其他运动的基础，许多运动明星如棒球捕手司托（BarryZito）、往后跑的乔治（EddieGeorge）等，以瑜伽来保持身体最佳状况，NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸。瑜伽练习和其他运动不矛盾，还能够增加其他运动的效果。　

5、睿智于职场：
    拥有放松的大脑和身体是人类自然的本质所在，通过降低身体和大脑的压力，来帮助释放出各种能量。瑜伽中的呼吸练习可以帮助你控制大脑，达到平和安宁，提升人的注意力和清晰的思维。练瑜伽可以让你的生活变得很有规律，能够提高效率。在人忙的时候，思绪往往很乱，人需要一点时间每天静下来思考，很多重要的事情都会浮出来，不重要的事情会沉下去，人在忙乱的时候往往会分辨不清，只有在冷静的时候，才会增加直觉的敏锐度，练瑜伽可以增加这种敏锐，让你知道什么是最重要的。在职场上打拼永远像是纽约的股票交易所，总是充满压力，瑜伽能增加敏锐力和洞察力，让决策和判断更睿智。练完瑜伽后，精力都会很充沛，工作效率会很高。　

6、获得深刻、持久、令人满足的幸福感：　
    对于一个在沙漠中受着煎熬而濒临死亡边缘的人来说，一两滴水无法解除他的干渴，同样地，从感官享受中获得极度有限的幸福是不可能令人感到满足的。现代人都不停地追求爱、成功和幸福，但身边的幸福和感受被我们纷乱的思潮所打乱和忽略，变得模糊，心永远处于焦虑和躁乱之中。从自己的感官享受中获得的细微份量的幸福完全得不偿失，为追求这种幸福所引起的痛苦不幸把这丁点的幸福给抵消了。瑜伽可以让人获得深刻、持久、令人满足的幸福感，身边的世界变得阳光和谐，你将了解什么对自己是最重要的。

2011年10月22日晚上，联防队员杨喜利手持钢管、警棍闯进她的家中，一通乱砸后，对她进行长达一个小时的毒打和强奸。29岁的王娟在事发后近乎精神失常，半个月来不吃不喝，还数次试图割腕自杀。其实看到这个新闻的时候我曾经也在想过，真的很难想象现在这个社会的联防队员是谁给他们的权利，可以这样的横行霸道的做出这种事情来。

中国说的是安定繁荣，但是中国真的安定了吗？本来这个新闻没有出来我也不想说太多，但是就是她的这个事情让我不得不说几句了，因为我也碰到过联防队员打人抢劫的这种事情，因为他们在没有任何文件的情况下，私闯民宅手持钢管、警棍把那些人打的很严重，甚至对女人也照样痛下狠心去打，说的难听一下，我长这么大还是第一次看到中国竟然还有这样的泯灭人心的作为，真的很痛恨，希望有关部门应该好好的反省反省了，他们做出这样的行为难道作为有关部门没有责任吗？他们的权利是谁赋予他的，赋予他们的权利应该是保护老百姓，而不是欺负老百姓的。希望中国真的做到安定团结，才能让我们这些普通老百姓看到繁荣昌盛的那一天。

《对于过去》

虽不见为何想见：不想念为何念：不想看为何看：
既以放下，何故看到xx的幸福，会觉得痛，嫉妒和恨产生的一阵作呕：
心有不甘，为何不甘，那时的坚持，换下的却如刀绞般痛，此时，新人的笑，旧人哭已悲惨，何苦再折磨心扉。
放开，放下，舍得，不为他人，只为自己，为给你生命和养育之恩的人：
为不要离开世间时，只是孤单一个人，不要到最后世界上和你血脉相连的人你都不知道在哪里：
你忘了吗，在你的内心深处，不想世界上只有你一个人，那么，该怎么做，该彻底清醒了吧：
不要再为伤害你，和欺骗背叛你人难过哪怕是一滴泪，TA都不配，TA给你的爱全是用伤害和欺骗堆积起来：
此时，若他处处留情，处处幸福，处处风光，与你何干，不必不甘，你早已成为弃之糟糠，要认清：
如若，TA凄惨如你时，你要记得那时才是念TA时，现在不是：
你该清醒了，忘记自己很久以前自己说得话了吧，现在全应验了，很久以前TA就说心里早已不爱你，爱，只是借口习惯而已：
现在，TA已经习惯了一个人，习惯了所有人在身边，无论TA换多少爱都与你无关，因为TA已经不再爱你，不再是你的，你只是TA这些习惯之前已经忘记的习惯：所以：你也要习惯，明白吗？
你累了，真的该休息了。
不要忘记，朋友对你的牵挂，对你的希望，对你的关心，还有给你的祝福，做个像以前一样的人吧，只要，朋友开心，你就开心，朋友幸福你就幸福，这才是真正的快乐之本，不要在为一个人，连朋友都没了，你已经不小了，不学会交朋友，不学会自己照顾自己，只有死路一条，所以，我是坚不可摧的，哈哈，加油加油加油，没有不甘，没有嫉妒，没有恨，但也不可以爱了哦，来了句号吧。
呵呵，做回自己吧。
 
《关于现在》

现在只想做个好人正常人，要无视一切。
别人再乱那是TA人的事，所有的人都可以乱，就是你不可以，
不要忘记最初的坚持，不要忘记你的愿望。
这个世界上一定有一个只属于你一个人的只爱你一个人的人存在，
只等它日金榜题名时，
学有所成，成有所立，
望那日，不要再次成为人财两失的弃之糟糠:
要相信，这个世界上，真爱还是存在的。
哈哈，开开心心的做回从前的疯子吧。
 
《过程》在即将开始的过程中：
这是人生中又一段的旅程，要认真，要负责。
记住，即使一无所有也要留住世界上唯一和你血脉相连的那个人，即使他是恨你的。
即便知道他不爱你，即便你也不爱TA，两个受伤的人既然选择在一起，那就当做互相疗伤吧，切忌，不可再有任何伤害。
给自己一段美好的人生旅程，没有任何欺骗和隐瞒，即使没有爱，也那么坦白，那么纯粹：
我们结婚吧……

我们每个人的内心深处都有着那么一小块净土．当你心酸失落时，你便会想起它．也许你并不在意它的存在，但是它却在随时的感化着你．我从不拿出那一抹净土，它放在我心中早已许久．因为我怕！怕有那样的一天连它也离我而去．就像TA离开我一般．是那样是不自然，是那样的刻骨，又是那样的伤痛．似乎要将我窒息一般！那种撕心的痛让我今后都不敢再去触碰它！我将他深埋心底！就像是失沉海底的宝藏，永不复出！­

假如生命是泛味的，我惧怕来生。假如生命是有趣的，今生以是满足的了­.

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生是一条单行道，死是歧路无数条。
生与死,只是一秒钟的差别。 死亡唯一的恐惧是它没有明天,有些生命的痛苦大于对死亡的恐惧。泼出去的水就无法收回，我们要选择生存，敢于面对未来。虽然路是坎坷的，但只要我们努力地去走好人生的每一步。我相信你我的明天同样是精彩的。只有这样，我们才能对得起生我养我的父母亲。世上还有很多的事需要我们去做，我们要用剩下的时间去尽量做完。我不相信有来世，也不可能有来世。 有人说：托付给我们的后代吧！不，我不能这样做，你也不能这样想！他们有他们后辈的事。再说我们现在还活着，我们可以去做，也有能力去做！只有把握现在，才会有我们的未来。死亡只是将所有的一切都带走,没有了所有感受,所谓的平静安宁,是相对于生的轰轰烈烈。简单的来说就是一口气,活着为了一口气,死了就什么都没有了。
人不一定要活得很长，但每一天都应该让自己过得开开心心的！

其实这次真的很开心能去山青水秀的地方游玩,这里不仅只是风景好,更重要的是空气好,真的感觉自己的心灵在山水间得到了洗涤.看到水我真的迫不及待的想跳进去,虽然是下午有太阳,但是这个时候的水还是有点冷的.毕竟还没有到真正的夏天,我依然选择进去水里,体验那种从未有过的感觉,下面几组新的照片就是这次旅途中的收获,希望更多的朋友和我一起分享山水带给我们的新体验,新感觉,新诠释.

抬头仰望:我都不知道自己那时候在想什么???

水中漫步:我望着对面的山,脚步不时的往深的地方走,不尽让我想起蜻蜓点水的武侠功夫.

身体与岩石的碰撞:我自己很喜欢这张照片的感觉,自己整个身体融入到大自然的怀抱,没有喧嚣,没有烦恼,有的只是一个纯净的灵魂和一个不受束缚的身体在自由的呼吸着大自然赐予给我的新鲜空气.

天空与岩石的依恋:和煦的阳光照着我的身体,感觉自己正在享受天然的日光浴,光滑的身体肌肤碰触着粗糙的岩石,就像享受专业按摩师带来的按摩,湛蓝的天空就像是我的灯光师为我创造着属于我的五彩缤纷.

人与水的融合:这张照片有一种世外桃源的感觉,整个身体躺下去的一刹那,我有点不适应,也许是水真的有点凉的原因吧!但是照片出来的效果是我真的很满意,我真的很享受着大自然所赋予给我们的山水,希望以后经常去享受这么纯净的世界里的那一份宁静,那一份自由轻松.