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云南王草
云南王草
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亲近海男

《永德文艺》2011、冬

春佛俐侎村寨

《实践》2011、5

茶的三种另类食用

《临沧日报》2007、5、11

感触文明村(散文)

《永德报》2001、6、30

朋友潘的下乡生活(散文)

《永德报》2001、7、31

我与《临沧日报》(日记)

《临沧日报》2007、11、5

我与  普  法(日记)

《云南法制报》2005、10、13

关于  学  

《实践》2007、1

永德新城(诗歌)

《永德》2003.5.27

我已永远是父亲(诗歌)

《临沧日报》2008、1、26副刊

春花(诗歌)

《临沧日报》2010、3、6副刊

乡村的钟声(诗歌)

《永德文艺》2008夏

听水<诗歌>

《永德文艺》2008夏

收(诗歌)

《永德文艺》2008夏

城中树(诗歌)

《永德文艺》2008秋

藤绕树(诗歌)

《永德文艺》2008秋

醉(诗歌)

《永德文艺》2009秋

街(诗歌)

《永德文艺》2009秋

一树辣椒(诗歌)

《永德文艺》2009秋

我的诗(诗歌)

《永德文艺》2009秋

一藤小花(散文)

《永德文艺》2010、夏

染饭花(散文)

《永德文艺》2010、夏

城市中的树(散文)

《芳草》2000、8

吃饭的记忆(散文)

《临沧日报》2009、9、26副刊

话说永德改革开放三十年(纪实)

《临沧日报》2008、10、4

农民·土地·庄稼(散文)(

《永德报》2001、3、3

重返母校(散文)

《临沧日报》1999、9、30

思春情结(散文)

《永德宣传》1999、1、25

关于贫困(散文)

《临沧日报》副刊

牛年情愫(散文)

《临沧日报》2009、3、14

退伍军人老杨(散文)

《实践》2010、2

跟大哥歇山的日子[散文]

《永德宣传》1998、9、23

失意碎语(散文)

《芳草》1998、4

孤独与寂寞(散文)

《永德宣传》1999、3、7

白米饭的思绪(散文)

《永德宣传》1998、8、2

包谷情缘(散文)

《永德宣传》1999、9、11

感悟快乐↑散文↓

《永德宣传》1999.2.27

莲池垂钓(散文)

《永德宣传》1998、8、24

山村人家(散文)

《永德宣传》1999、1、21

花●乡下人(散文)

《永德宣传》1998、9、28

延安,红色的根(散文)

《永德宣传》2000、8、30

距  离(散文诗)

《永德》2003、4、

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博文
(2016-04-13 09:53)
分类: “日记”页码
晨起樱花落,半夜几时雨。
似曾敲窗帘,仿佛在梦里。
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1、塑形

塑造正确的形体,即规范,是“形正”,此为初级阶段。“重意不重形”不够全面,应加上“先重形后求意”。

①抓好基本功

三抓:抓好脚步与桩功——

浑元桩、开合桩、升降桩、虚步桩、马步桩。

练习进步、退步、横步、体会点——面——实。

抓好路线——体会弧线运行,运柔落刚。

抓好定势——势正招圆,曲中求直。

先方后圆,圆中有方,方圆结合。

②姿势正确

虚领顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘,松腰敛臀,尾闾中正。

③抓好“法正”

手法——处处弧形,运柔落刚,抻肘拽肩,坐腕舒指,曲中求直。

步法——迈步似猫,由点及面,轻灵沉稳,足随腰运,松胯圆裆。

2、重劲

重视劲力、协调与完整,即为“劲整”,此为中级阶段。

连绵劲——运劲如抽丝,势势相承,劲劲相连。

虚实劲——虚实分明,含展自如,开合有度。

刚柔劲——柔中寓刚,运柔落刚,饱满圆撑。

沉灵劲——沉稳中求轻灵,轻灵中见沉稳。

完整劲——一动百动,一定百定,手眼身步协调一致。

陈式太极拳还应包括缠丝劲、折叠劲、弹抖

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(2015-06-26 08:17)

 

(一)

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(2015-05-11 11:29)
标签:

人生

情感

分类: “日记”页码


春秋成与败,

山河响心间。

人字两笔画,

行事三万天。

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(2015-04-20 09:57)
标签:

文化

休闲

娱乐

分类: “诗歌”公园

你评论

他调侃

一匹简单的叶

一水之间难见分晓

 

 

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仁心(微电影剧本)

 

●王红葵

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娱乐

情感

分类: “散文”沐浴中心

小城春色

●王红葵

斜坡。春意。德党。

草坪。绿树。攀枝花。

永德县城德党,地处滇西,很小,但四季如春,所以我把她称为滇西小春城,因为我们云南的大春城是昆明。

天天在春城里生存生活,很多人不知道什么叫春城了。就像很多人向往春暖花开,却又时时追问什么时候春暖什么时候花开,就像很多人时时感叹时光快如剃度的刀锋,却又不时地用游戏、逛街、打牌等无聊之事打发时间。

古人曾对德党地貌山形这样描述:“背靠棠梨山,足涉德党河。左牵松山,右挽忙岗。睡佛充桌案,远眺大雪山。”试想,德党是一把古朴的椅子,一个巨大的人座在其中远看,配合前边的一组文字,那是何等悠哉,何等惬意;再试想,如果处在四十五度的前侧方高空鸟瞰,又是一幅何等优美、何等悠远的图画。

可惜,生在福中不知福的意识流总有一定的市场,所以,我说,如果变成一种任务,连吃饭都会变成一种负担。这样免不了地就累了、就苦了、就怨了。还好,我有些不同。

佛曰:“留人间多少爱,迎浮世千重变,和有情人,做快乐事,别问是缘是劫。”不要过于狭隘地理解爱字和情字,与人、与物、与景、与天、与地等,我们就会拥有许多

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(2014-09-29 17:12)
标签:

娱乐

旅游

文化

分类: “诗歌”公园

季节推窗送风来,
几度结蕾花不开。

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转载

不必说啥,一切由自己确定

      按:“副国级”苏荣被拿下,国人惊叹不已——虽然从江西省委书记升任全国政协才一年多的时间,这是中共18大后首位、中国改革开放后第五位“落马”的党和国家领导人,10多年来曾担任过三个省一把手。他的背后,有太多的故事,能打开部分切片,是每个记者的追求。

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(2014-05-20 16:48)
标签:

文化

分类: “日记”页码
我愿是
你手中的一粒沙
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公告

   王草,原名王红葵,自称诗客,曾在农业、组织、乡镇、纪委、宣传等部门,现任住建局书记。上世纪九十年代开始习作,多篇发表。

QQ:645915576

邮箱:ydwhk@126.com

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部分发表过的B

茶事

《临沧日报》2012、2、11

王龙家的“核桃王”

〈临沧日报〉2011、9、7

我的新闻情结

《临沧日报》2011、11、5

宣讲生动活勃

省《中心组学习》2011、1

坚守崇高的精神家园

《临沧日报》2011、4、21

在户丫的日子

《永德文艺》2011春

老鲁,您好!

《永德文艺》2002夏

退休人老珠未黄

《临沧日报》2000.1.3

永德县理论中心组学习着眼实效

省《中心组学习》2010、1

想你(诗歌)

《核桃源》

用心跨越(诗歌)

《永德报》2000、1、1

献给母亲逝世的日子(诗歌)

《临沧日报》2009、7、4副刊

链子桥(诗歌)

《永德文艺》2009春

忙海水库(诗歌)

《永德文艺》2009春

勐底秋色(诗歌)

《永德文艺》2009春

雪山景(诗歌)

《永德文艺》2009春

梯田(诗歌)

《永德文艺》2009春

永德县标(诗歌)

《永德文艺》2009春

我踩着英雄的影子(诗歌)

《永德文艺》2009夏

思念如泉(诗歌)

《永德报》2001、1、1

因为我们年轻(诗歌)

《永德宣传》1999.5.23

七月(诗歌)

《永德报》2001、7、2

笑容<诗歌>

《临沧日报》2008、4、19副刊

甘蔗吟<诗歌>

《凤凰花》2001•夏

水●烟头

《凤凰花》1999.冬

荔枝园

《永德文艺》2010、春

蔗林

《永德文艺》2010、春

核桃树

《永德文艺》2010、春

人与书(散文)

《永德宣传》1999、1、29

小城滋味(散文)

《创新》2009、4

忙海,只是一个水库?(游记散文)

《永德报》2000.5.16

和谐感想(散文)

《实践》2007、3

故乡三题(散文)

《永德宣传》1999.5.31

关于年轻(散文)

《永德》2002、10、15

农民的春秋(散文)

《永德报》1998、2、25

静(散文)

《永德报》

竹篱笆乡思(散文)

《永德宣传》1998、12、1

关于年轻(散文)

《永德宣传》1999、6、15

城市●山村(散文)

《永德宣传》1999、9、9

别●泪(散文)

《永德宣传》1999、9、19

读不懂的温柔(散文)

《永德宣传》1998、9、15

曾经与路(散文)

《永德宣传》1998、8、19

岁月断章(散文)

《永德文艺》2010秋

错殇(散文)

《永德文艺》2010秋

人生,仅仅一天(散文诗)

《永德文艺》2010秋

日子不会枯了(散文)

《永德文艺》2010秋

真的错误吗(小小说)

《凤凰花》1998、夏

出人意料(小小说)

《永德文艺》2005、夏

村主任李福宝(小说)

《凤凰花》2000、冬

决堤旅程(小说)

《芳草》2001、1

小甲的手机<小小说>

《凤凰花》1999、秋

王老汉的朋友(小说)

《永德宣传》1998、10、17

复印(小小说)

《凤凰花》

酒场(诗歌)

《永德文艺》2009夏)

所有人都能做成大事(感悟)

《临沧日报》2008、1、29

坐错凳子(可笑)

《永德宣传》1999、3、23

男人喝酒二四六八(杂文)

《永德宣传》1999、12、11

寄生草(诗歌)

《永德文艺》2008秋

链子桥(诗歌)

《永德文艺》2009春

忙海水库(诗歌)

《永德文艺》2009春

梯田(诗歌)

《永德文艺》2009春

永德县标(诗歌)

《永德文艺》2009春

睡佛(诗歌)

《永德文艺》2009春

不要尘封5月12日14点28分

《永德文艺》2008夏

冬的话语(诗歌)

《临沧文艺》

大爱是一座高山(诗歌)

《永德文艺》2007、夏

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