答：鹤翔庄气功是一种治病健身，延年益寿的内功功法。为  了练好这套功，取得良好的效果，在练功中应注意如下问题：

(1)加强道德修养。长期患病，气血受阻，肝气上升，容易出现性情急躁、忧虑、悲观等情绪，严重者甚至影响家庭关系、同志关系。为了使练鹤翔庄气功获得更好的效果，要有意识地克服不利于身心健康的情绪，培养高尚的革命情操，树立“五讲四美”的风尚。中医很重视人的情志变化，把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为七情。情志过于变化，往往会引起人体内

“开智明目功”由三节动功组成：第一节是金丹朝阳；第二节是香透满月；第三节是光辉普照。

下面初浅地探讨一下“开智明目功”治病健身，开智明目的机理。

第一节 金丹朝阳

“金丹朝阳”是仿效仙鹤的品性和动作，加强韧性的锻炼。仙鹤特殊是丹顶鹤，被称为鹤中之王。仙鹤一身是黑白分明，头顶红丹，不卑不亢，落落大方；它的性格舒适舒缓，与同类不争不斗，故历来被尊称为长寿之禽，吉祥之鸟。但是，仙鹤若遇敌侵犯时，则会奋勇迎敌，敢干献身，并能以聪明与技巧取胜于敌。

准备式开始要求：“面南，两脚平行与肩同宽。双膝微曲；松肩，两手自然下垂，松静站立。”这样通过调身，使身体达到松和静，调整好了，就可以体现出仙鹤性格舒适舒缓的特点，就可以与仙鹤的良性信息场沟通，就可以使身体得到有序化的调节，就可以开智生慧“因为静定可以生慧”。接着通过“舌抵上腭，似笑非似，双目平视，心澄目洁，全身由上而下依次放松，将气沉入下丹田，开始意守。“完成了调心，调息的活动。其中”似笑非笑”是一种精神状态（即心理状态），似笑非笑“做好了，可以气沉丹田，可以帮助

赵洪川 

前言  

   五节动功是鹤功的基础功，在功法中有许多特定的要求，这些特定要求的主要含义是什么?每节动功的含义是什么?通过五年多的学习、实践、思考初步悟出了一些其中的道理，但未经老师审阅，故只供参考。   

一、六方和合   

1、柔力收推，推时为什么要求掌指上翘90度?

  推是紧，目的是通过劳宫穴将体内浊气排出体外。收是松，通过劳宫穴将宇宙清气吸入体内即使掌指上翘85。，也达不到紧的目的。劳宫穴达不到紧的程度就不易打开，浊气无法排出；劳宫穴未打开，清气也无法吸入体内，因此掌指必须上翘90。，才能达到排浊吸清之目的。因为混元气行气是走片的，掌心的一紧一松，气必然会串行五指，因此也会疏通手三阳经和手三阴经。

2、后推为什么要