雨嘟嘟love的馋嘴世界

    不知道是不是天越来越热了，我是越来越懒了，都不想动，连吃东西都变的没什么感觉胃口了，所以呢，HOHO，瘦下去了那么一点点，哈哈，我是胖起来快，瘦下去也快，只要少吃点，就瘦，这个还是不错的体质了。超市大减价，就去买了点鸡翅，嘻嘻，终于又开始用烤箱了。

材料：鸡翅 烤酱 蜂蜜

方法：

1.鸡翅洗好，上面化几刀，放在烤酱调料里腌制30分钟

2.烤箱预热200度

3.鸡翅放烤网上，放入烤箱中层，下面最好在放个烤盘滴油

4.烤了15分钟，鸡翅翻面，小心烫

5.继续烤10分钟，就可以出炉了

    临时被通知今天要一个人在家了，他们都有事，一个人的晚饭最简单了，随便弄弄，想怎么吃就怎么吃。

    外面下着雨，就懒得出门去买材料了，就用家里现成的了，意外的收获就是这么来的，东放放西放放，还满好吃的，难怪奇迹就是要靠创造的，HOHO，真的很好吃，而且还方便。

材料：意大利面，番茄酱，椰浆，肉末，蒜，黄油，盐，糖，黑胡椒（粉或末），黄酒

做法：

1。锅里放水烧开，放一勺盐，再把面沿着锅边放进去烧，不要煮的过久，意大利面烧太烂，就没嚼劲了

2。另外拿个炒锅，里面放黄油

3。等黄油化开后，放入切片的蒜，小火煸至金黄，这时就有香味飘出来了（这时我就感觉更饿了）

4。开大火，放入肉末，放一点黄酒，真的一点点，煸炒熟

5。倒入番茄酱，椰浆，放盐，糖，黑胡椒，根据自己口味浓淡来放

6。通通烧好，就可以装盘了

    最近我当家,可是最近人也不知道为什么就是老懒的,就这么简简单单的炒个小菜,过过饭吧,也是不错的哦,正好牛气冲天.HOHO

看了下网上的资料,这牛肉和洋葱还真是好东东.

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、痰息风、止渴止涎的功效。牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而

   食用竹碳的好处多多：能吸附体内多余的消化物及油脂；竹碳含有钾、钙、镁、铁等丰富的矿物营养素群，在体内很容易被吸收；竹碳粉还有很强的吸附作用，可以去除人体内的毒素，减少电子辐射对人体的损害，调节肠胃不识……

   不过不赞同的说法也很多，大家就很少的试吃看看吧．偶尔吃吃还是不错的吧．

方子（8寸）：奶油奶酪200G,牛奶100G,黄油60G,蛋4个,低粉25G,玉米粉25G,柠檬汁(白醋)N滴,糖60G,竹碳3G

温度:150度,中下层,45-60分钟,烤盘下面放热水(烤箱预热好后放入)

做法:

1.奶酪加牛奶放入无水无油的碗里,隔水加热,搅拌成无颗粒

2.加入黄油,搅拌均匀

3.分开加入蛋黄,一定要每个都搅拌均匀才加另外一个

4.加入过筛好的低粉,上下翻,不要划圈

    嘻嘻，过年肯定吃的多啊，这个胖就是个问题了，这款蛋糕是没有油，没有蛋黄的，这就大大的减少了胖的可能。嘻嘻，不错不错的。

方子：蛋白:4个，糖:50G,低粉50G,少许朗姆酒（我没有，我就用了白兰地）

温度：180度，中层，20分钟

做法：

1.蛋白分3次加糖，打发至干性

2.加入朗姆酒，搅拌

3.加入筛入低粉，切拌匀，不要划圈

4.倒入模具，送入预热好的烤箱

5.出

    HOHO，椰丝球，一口一个，吃的停都停不下来。这款是松软的，椰香味道浓郁哦！！！

方子：椰丝100克，椰丝10克(沾表面)，低筋面粉35克，奶粉8克，牛奶10克，椰浆10克，蛋黄2个，细砂糖(或糖粉)50克，黄油50克

温度：烤箱中层，上下火180度，15分钟后，上火上下色烤到表面金黄

做法：

1、黄油软化，加入细砂糖，搅拌均匀，并稍微打发(打发到黄油体积稍有膨大即可)。
2、分次加入蛋黄，并搅拌均匀。然后倒入牛奶和椰浆，并搅拌均匀。

3、在搅拌好的黄油里，倒入椰丝、低筋面粉、奶粉。
4、用手搅拌均匀，轻轻揉成面团(不要过度揉搓)。
5、取一小块面

    我老喜欢吃血糯米的，小时候有那个血糯米雪糕，那是想到就留口水。以前看到瑶妈妈做的这个，就一直想试验了，就老想啊想着它，这次是终于吃到了，为了方便，把塔皮改了下。

配方：（10个）

皮：低筋面粉100克，细砂糖15克，黄油50克，蛋黄8克，冷水25克，盐1克
馅：奶油奶酪150克，糖40克，牛奶50克，熟紫米150克(紫米加水煮熟,但不要煮到开花)

温度：190度,中下层,烤２５分钟左右.

    简简单单的菜，可是好好吃 

    胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

    黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

    辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险

注：盐要少，多盐诱发高血压，味精多了对了眼睛不好

材料：胡萝卜，黄豆芽，辣椒，盐，油，味精

做法：锅里

还是没能从巧克力中逃出来，这次还是巧克力。

方子：（中号纸杯大约4个）低筋面粉85克，可可粉25ML，黄油60克，糖粉65克，鸡蛋50克(约1个)，牛奶80ML，盐1/8小勺，泡打粉1/2小勺，小苏打1/4小勺

温度：180度，大约30分钟，看模具大小

做法：

1.低粉，可可粉，盐，泡打粉，小苏打混合过刷放一边

2.黄油软化后，稍微打发，表面有点白，体积大点，加糖拌匀

3.分3次加入蛋液，搅拌均匀，每次都要拌匀，再加

4.倒入牛奶，不要搅拌
5.倒入粉粉，轻轻搅拌均匀，至无颗粒，光滑

6.把面糊倒入模具中，1、2-2/3满，放入预热好的烤箱

    最近对巧克力实在是没抵抗啊，一吃吃上瘾了，不是可可，就是巧克力，都不敢去看称了，天天在那自欺欺人了，我没胖啊我没胖，我绝对没胖啊！！！！

    本来没想做成球球样的，可是没找到裱花袋，不知道放哪去了，就这样了，也满好，满手油，正好手也干，就当做手摸了，哈哈。最后点还做了个升级版，想试试，意外啊，加了椰丝超好吃，样子也好看。意外也是可以美好的！！！感觉这样球球,吃起有点象麻薯,嘻嘻,松松的,留口水了