番石榴

除湿止泻
味甘性平
肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

甘蔗

苹果

一日一苹果，
医生远离我
脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃
含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；
2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
3.可条理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
4.苹

治疗四肢疼痛及外伤验方
1、赤小豆外用治血肿及扭伤
我儿10岁那年，一次从高约3米多的树上摔下，当即头部右侧起一鸡蛋大小血肿（未破）。一农村老中医告我一法：适量赤小豆磨成粉，用凉水调成糊，于当日涂敷受伤部位，厚约0．5厘米，外用纱布包扎，24小时后解除。涂一次后血肿缩小至小枣大，按上法又涂一次，肿胀消除，疼痛消失。十几年来，我用此法给亲朋好友治疗闭合性血肿及小关节扭伤多次，效果颇佳。一般受伤后速敷者效高，隔天涂敷者血肿范围小于5X7厘米一次治愈，当天涂敷两次治愈。(北京   王文英)
2、小磨香油治磕碰伤
   孩子小的时候跌跤、磕磕碰碰是难免的，常会看到某个小孩子的头上或脸上有肿块或青斑。现介绍个小偏方：当小孩摔倒或因其它原因，身体某部位被磕碰时，马上用小磨香油涂抹患处，并轻轻揉一揉，患处既不会起肿块，也不会出现青斑（此法对大人同样适用）。这个偏方我已试用多年，很有效。(刘烽)
3、发油消肿
前几天，小孙子在玩耍中头部被磕，起一大包，哭声不止。奶奶说：“可涂些发油（梳头油）消肿。”当即，给孩子抹上发油，轻轻揉动。不一会儿，大包就消了，孙子哭声也止了。(张国

海鲜类：

    江珧柱：益阳补肾。（清水浸一小时）
    虾：补肾壮阳。
    蟹：清热散血、滋阳。
    海参：滋阳、补血、健脾、润燥。（滚水中放葱姜同海参滚5分钟取出备用，海参最多褒1小时）
    黄鳝：补中气、通经脉。（热水浸后取出，用少许盐腌15分钟，油锅烧热放姜一片，煎微黄取起，入布袋以免汤有骨）
   水蛇：对风湿、骨痛、胃气弱者有食疗功效。（切小段，入滚水10分钟，入布袋）
   龟：最好为金钱龟，也可草龟。益阳补血。（为使龟尿排净，将龟放于盆内，冲入滚水，然后洗净，去内脏，去头，去脚尖）

   鱼唇：滋补养颜。（预备法同海参，鱼唇最多煲半小时）
   花螺：又名潺螺，滋阴润燥。（螺尾不要，少许盐搓擦，洗净，入滚水加姜一片煮10分钟取起）
   响螺：滋阴。（切片，清水浸2小时，入葱姜滚水5分钟取起洗净）
   章鱼：养血益气。
墨鱼：滋阳养血、益气。（清水浸1小时，入滚水5分钟取起洗净，去墨鱼

    观汗知病


       中医认为，汗是津液所化生，故《灵枢.决气》说：“腠理发泄，汗出溱溱是谓津。”即是说在体内为津液，外泄于肌表则为汗液。汗的有无、多少是体内阴阳平衡或者失调的表现。正常人在体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等引起出汗，属于生理现象。生理之汗具有调节体温，保持机体阴阳平衡的作用。因此汗液是随着外界温度变化而增多或者减少，以适宜气候变化。如《灵枢.五癃津液别》说：“天暑衣厚则腠理开，故汗出……”。生理性的出汗还有一个功能，就是通过出汗来排泄体内废物。

衬衣应该怎么穿?这难道是一个问题吗?哪个男人身上没有一件衬衣,谁不会穿衬衣呢?然而,对于一个市场人来说,如何穿对、穿好衬衣,还是大有学问的。 　　男士服装不像女装那么多变,严肃的套装几乎是他们永恒不变的外形标志;而在这不变的主题下,衬衣的搭配和变化就显得尤为重要。一件好的衬衣,不仅可以彰显您的品位,美化领口部分,缓解传统深色套装的沉闷;还可以衬托你的肤色,调剂你的心情,给人来带全新感觉。 　　如何选择衬衣 　　衬衣是男士着装内外兼修关键单品。它不像套装需要更多注重外在的品质,因为需要贴身穿着,好的衬衣还要同时兼具内在品质。也就是说,衬衣的面料更需要舒适、透气;尺寸更需要合体。下面,就向你独家传授几招选择衬衣的“秘籍”。 　　关键A:领口的尺寸 　　除非去专卖店定制衬衣,我们 从商店里买到的成品衬衣,很难在长短肥瘦方面样样满足你的身材要求。因为绝大多数时候衬衣的下摆都会放在裤子里面,所以衬衣稍微肥大一点都不是问题。选择衬衣的关键是领口的尺寸!尤其是正装衬衣,因为上班时需要系领带,所以领口小一分,让会

1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。 　　2.只要在新房间内放一碗醋，两三天后，新房的油漆味就会很快消失。 　　3.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。 　　4.把生黑斑的铝制品泡在醋水混合液中，10分钟后取出清洗，便会光洁如新。 　　5.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。 　　6.选购羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。 　　7.金首饰表面发旧，用鹿皮（或其他柔软的皮）蘸少许牙膏轻轻擦拭，既可光亮如新。 　　8.要去除烤炉内的污物，请在炉子还温热的时候把盐撒在上面，冷却后，再用湿海绵体擦拭即可。 　　9.室内植物，例如菊花、常春藤、吊兰，是天然的空气清新剂。 　　10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗户玻璃洁净透明。 　　11.切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。 　　12.车船行驶

1.打嗝的时候，舌头下面含白糖！打嗝的时候 捏着鼻子喝水 就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了 2.每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神么的，可以去脚臭 3.芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了 4.番茄怕有农药，用开水烫下，皮就剥下来了 5 .说个地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了 6. 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的 7. 家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦 8. 白鞋刷完包上卫生纸晒，在阳光下曝晒，会很白~

烧肉不宜过早放盐 　　
盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。
　　油锅不宜烧得过旺
经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变。
　　肉、骨烧煮忌加冷水
　　肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中突然加冷水，汤汁温度聚然下降，蛋白质与脂肪即会迅速凝固，肉、骨的空隙也会聚然收缩而不会变烂。而且肉、骨本身的鲜味也会受到影响。
　　未煮透的黄豆不宜吃
　　黄豆中含有一种会妨碍人体中胰蛋白酶活动的物质。人们吃了未煮透的黄豆，对黄豆蛋白质难以消化和吸收，甚至会发生腹泻。而食用煮烂烧透的黄豆，则不会出问题。
　　烧鸡蛋不宜放味精
　　鸡蛋本身含有与味精相同的成分谷氨酸。因此，炒鸡蛋时没有必要再放味精，味精会破坏鸡蛋的天然鲜味，当然更是一种浪费。
　　酸碱食物不宜放味精
　　酸性食物放味精同时高温加热，味精（谷氨酸）会因失去水分而变成焦谷氨酸二钠，虽然无毒，却没有一点鲜