上上个礼拜开始,计划了减肥,苹果餐,发现再怎么喜欢吃苹果,天天吃也恶心了,于是决定改变计划.刚刚在网上搜索了找到了.
水煮蛋加黄瓜,之后再运动.算是健康的吧,起码的鸡蛋里面含有了蛋白质.黄瓜里面不含糖分,也有维生素.呵呵有氧运动更没有危害.
食谱已经在办公室里打印出来了,家里贴起来,实行,坚持,呵呵,会成功.
说实话,到现在才开始下定决心减肥,确实是受了打击,每个好友见我都说胖了.也是的,该换换这样的形象了,好歹为了自己吧.嗯.没错.为了自己.
大话先不说太饱满,尽力而为.
你们也监督我,支持我啊~亲爱的朋友~