留住。 静美时光✿

每个女人都痛恨出卖我们年龄的部位。黑眼圈、眼袋、眼周干燥、鱼尾纹.. 眼部的肌肤平均只有脸部1/5厚度，更缺少脂肪层的支撑，是我们容颜最先显现疲态和衰老的区域。任何辐射、搓揉、和掉以轻心的保养都会呈现最直接的反应！

日常生活中我们一定要细心呵护眼部肌肤，以免眼部问题过早出现。雅亲下面的建议只要跟着做，你也一样可以“减龄5岁”哦！

减龄秘笈1：解决黑眼圈靠活血化瘀

只要血液循环不良、饮食与作息不正常，暗色就会浮现在我们较薄的眼周。首先要做到的是不熬夜，其次可以使用祛黑眼圈眼膜，记得用温水泡一下再用效果更好。另外攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当你长时间睡眠不足，或长时间面对电脑，按压这些穴位，黑眼圈

1.银耳：含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。

2.山药：具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。山药淀粉含量低，当成主食不易发胖。

3.芝麻：养阴润燥，促消化，有助于缓解便秘及皮肤干燥。磨粉泡茶或煮粥均可。

4.藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。

5.梨：对于燥热引起的干咳、口渴和便秘效果不错。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮，可用来缓解咳嗽症状。

6.百合：润肺养颜，并有止咳、安神效果。最适宜用百合煮粥或拌炒了。

7.木瓜：汁液中饱含木瓜酵素（一种酶），帮助我们肠胃促进消化，对皮肤也很有好处。

8.芹菜：嚼起来比一般的蔬菜要费劲。它纤维粗，水分多，热量低。多

作为一名年轻女性，好气色总是让人充满自信。可是夏季的高温、紫外线、空气干燥，很多MM一到下午脸上就会显得暗哑无光。水分流失、工作压力、彩妆晕染、油脂分泌、内外温差，这一切都会导致你的气色变差。怎么收放自如的保持住我们的好气色呢，赶快来查查入夏360度“好色”全攻略吧！

1）衣服攻略

夏季室内外温差很大，空调往往吹得骨头都冷！在办公室久坐血液循环不畅，这时候长裙或或者丝袜阻隔冷气直吹的效果是很有用的。特别是在生理期，你可以备一件披在身上的小马甲，因为寒冷而导致的脸色惨白可不是好看的颜色哦！

2）食物攻略

夏季饮食偏清淡，不但有利健康更能纤体。西兰花、葡萄、西红柿、胡萝

就像我们很多人买了单反相机，却拿来拍一般DC都能拍的“到此一游照片”，护肤品使用上也存在着很多“物不尽其用”的事。管理的精髓是怎样将现有资源利用最大化，追求最完美的结果。这在护肤品使用上也是可行的。

1）美白精华液需要密集使用，否则等于白用

很多人都有这样的经历，买来高昂的美白精华液，用了好几个月却没有任何效果，于是评论其功效浮云，其实这对美白精华液来说是不公正的。一瓶30ml的精华液即便是很省的用法，也应该在1个半月内使用完毕。如果你将其用了近半年，好吧，这不是浪费是什么？

2）防晒不能省，更不能用到第二年

很多姐妹想当然的会在夏季过后减少防晒用量，更有姐妹在夏季之