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玄羽
玄羽
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关于朗诵
倡导自然的声音,抒发真实的情感。朗诵六字真言:自然、形象、真实。朗诵最高境界:传神。慢而不拖,快而不乱。
诗歌



诗歌是生命里开出的语言之花

 

诗观字在左,我居右,不曾离去,何需归来。
诗心只有一种回声,让我安之。

窗外

只要你肯伸出手

随便一指,都是家的方向。。。

公告

博客所有作品均属原创,未经许可,不得转载!

玄羽---不曾离去,何须归来,字在左,我居右!

诗歌于我,是左和右的排列,当我想要说话的时候,它便是我的知已,最贴心的一面湖水,我愿把整个的自已映照于此,真真切切,明澈可鉴。或快乐或伤感或疼痛或萎靡,也或褪掉所有的色泽,无色无香无牵无挂无依无靠,在空气中飘浮,上升,而无声无息。。。。。。最让自已欣慰的事情便是:一直在路上,一直有话要说,一直有个声音在向我召唤。如果哪一天,我终于无话可说,是因为另一面玻璃的出现,那么我愿意长久地沉溺,顺应它的明净和不语。。。。。。


1。千江有水千江月,万里无云万里天。

2。风月无古今,情怀自浅深。

3。佛在心中莫浪求,灵山只在汝心头,人人有个灵山塔,只向灵山塔下修。

4。线作长江扇作天,靸鞋抛向海东边。蓬莱此去无多路,只在谭生拄杖前。

5。人生到处知何似,应似飞鸿踏雪泥。雪上偶然留指爪,鸿飞那复计东西。

6。繁华过眼春风歇,来往双丸无住轮。

 7。世事纷纷如闪电,轮回滚滚似云飞。今日不知明日事,哪有工夫论事非。


 

如果那么


              -----你听我说
 
当你推开窗
如果望见了山,那么
请你顺应它的起伏,其余的都忘掉,包括你堪比山高的雄心;如果望见的是海,那么
请你潜入它的湛蓝,其余的都不用记取,包括那段美人鱼的传说;如果你视而未见,那么
请你细心地擦拭玻璃,漫不经心地呵气,你会发现,玻璃之外还有一层玻璃,那是透明的水雾携着深谷幽兰的暗香拂过你的面颊。相信,这样的清新,会伴你每个早晨;这样的瞬间,会让你笑而不语;这样的美丽,是我揉碎整个春天撒向你的馨香数瓣。。。。。。
提醒作息
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
        晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
        凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
        凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
        因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
        凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
        早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
        疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
        不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
        半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

附:人体24小时使用手册
1∶00人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。
3∶00进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。
4∶00“黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00阳气逐渐升华,精神状态饱满。
6∶00血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。
8∶00各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。
9∶00适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。
10∶00工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。
12∶00紧张工作一上午后,需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。
15∶00午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。
18∶00人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。
19∶00最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。
20∶00人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。
23∶00阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。
24∶00气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动
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