五个让你发胖的生活恶习(2008-12-08 16:42)
一、让自己挨饿
中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？储存食物！因为你根本不知道下一次会在什么时候才有饭吃。同样的道理，如果你经常大吃一顿，再饿一顿，身体也会形成储存食物的惯性，这会直接导致我们发胖。
二、不吃早餐
早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。
三、吃得太快
要知道，有没有吃饱并不是肠胃告诉你的，而是大脑向你发出信号，已经吃了足够的食物了。不幸的是，大脑和身体之间的联系有20分钟的延时。也就是说，只有在你事实上已经吃饱了20分钟后，你才会感觉到这一点。吃得越快就会吃得越多，因为你根本没有给大脑一个机会告诉你已经饱了。所以，吃饭还是应该细嚼慢咽。
四、饮水不足
新陈代谢
很长一段时间，心情都不太好，乱糟糟的，一会想考研，一会想跳槽，一会又想转行，就是想换一个收入高点的工作。归根结底，还是压力太大了，可是到现在我也想不明白，这压力是来自外部，还是来自自己？工作一年了。其实工作不是很累，和同事关系也不错，可是心里总是压着一股说不出的东西，让人感到窒息。同事跟我讲，工作之余要懂得享受生活，可是，我不知道究竟该怎样去享受生活，因为没有了心情。一年来，许多事情让我先看到希望，然后又失望。弟弟病了，爸爸病了，妈妈20年的心愿变得飘渺了......有时候，忍不住了，背着别人痛哭一场，然后告诉自己，一切都会好起来的，我会挺过来的。没错，眼看着一件件曾经让自己失望的事情又有了希望或者已经实现，不禁欣慰的想笑。困难会过去的，只要坚持，只要相信自己，一切都会好起来的。
十四种排毒养颜佳品(2008-06-13 16:35)
芦荟……
芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。
芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。
姜……
味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤
六月的季节,九月的天气!
从五月以来,天就没好过。五月本应该是温暖的，可是一整个月就没见过几次太阳，天气就象八、九月的雨季。没有阳光，心情就会很郁闷。还好没有什么难过的事情，不然的话，我又会借机发挥了。哪一天要是出了太阳，我都恨不得坐在外面空地上不起来，晒上一天。六月了，按理说应该穿着裙子出门的，可是现在不穿外套就会有点凉爽的感觉，真是没有办法。不知道六月份“雨季”会不会过去。
阳光！！！没有阳光的日子可真难熬！！！
一股莫名的孤独袭来，
我不知所措。
突然间茫然起来，
已经很久没有这样的情绪。
为什么要扰乱我的思想，
我想按照自己的设想走下去，
我有自己的理想，
有自己的生活，
直到地震发生的那一刻，我才感觉到生命是那么脆弱，生命又是那么顽强。知道地震发生的那一刻，才感受到死亡是这么的真切，而人类又是那么的微小。这么多天了，每天上班网上看新闻，下班电视看报道，从来没有什么事情可以这样牵动人心，牵动的是所有中国人的心。每次看到万众一心，抗震救灾的感人的一幕幕，我的心不禁也跟着颤动，每次都咬着嘴唇坚持着，可是眼泪就是止不住的往下掉。流泪并不只是因为对死亡的恐惧，也不只是因为对失去亲人的同胞们的同情，还有与死亡斗争的，仍然坚持、仍然等待的朋友们，以及与死神赛跑，不抛弃、不放弃的救援队伍，他们的行为更让人钦佩和感动。而这个时候，我所能做的又是那么的微不足道，我只能为他们祈祷，祈祷......
前些天在报纸上看到一篇发人深省的文章，内容大体上是这样的：儿子已经上6年级了，按照他的成绩，考上重点中学是没有问题的，而父母却还是放不下心来，总是千叮咛万嘱咐。这一天吃完晚饭，一家三口出来散步。这时候政府人员都已经下班了，街道上的小商贩们也都趁这个时候出来，叫卖声此起彼伏。父亲想抓住这个机会再给儿子上一课，他开始絮絮叨叨的讲起了读书的好处，要想将来有出息，就得读书，不好好读书将来就会像这些人一样在街头叫卖，还得躲着政府的人......正巧，前面有一位老人，正在那啃着自带的馒头，一边吃，一边还四处张望着，馒头很干，老汉艰难的吞咽着。父亲指着老汉说：你看，那就是不好好学习的结果。儿子很纳闷的问：难道他一定是因为不好好读书才会这样的吗？父亲愣了一下，随即儿子跑开了，不一会，他拿着一瓶水跑到老汉身边，把水递给了老汉。父母都呆在了那里。本想教育儿子，结果却让儿子给上了一课。
历经一个月的青歌赛即将结束了，还真有些舍不得。虽然我没有全程观看，但是还是喜欢上了它。特别是知识问答环节，让人增长了许多知识，评委们的点评又是那样风趣。歌手们的演唱更是让人兴奋不已。本来打算看完流行唱法后就不看了，因为原生态的我听不懂，我想也不能好听吧。可是当我打开电视机，正好是一组原生态选手接受主持人的采访，他们的话语打动了我，句句朴实而又真诚。于是我决定看下去。慢慢的，我也喜欢上了这些来自祖国各地的少数民族选手们。他们的歌声是那样的悠扬，仿佛你也跟着他们来到了田间，高山，草原，和他们一起感受生活的快乐，和他们一起倾听绵绵的话语...他们的声音真的可以打动你，让你感动，让你震撼。而他们个个又是那么可爱，纯真的话语总会让人发笑，而后慢慢的又变成了感动。
春天终于来了。
看着绿绿的小草，晒着温柔的阳光，闻着春天暖暖的气息，不知不觉中有回忆起大学幸福的时光。春天的感觉，好熟悉。
我总在回想，去年的这个时候我们都在干什么？大概是毕业实习刚刚结束，准备写报告了吧？再过一阵，就出去摆摊了吧……
朋友们，还好吗？
是不是弟兄们都变帅了，姐妹们都变漂亮了，大家都变成熟了？生活都稳定了？
虽然很久没联系，但是依然很牵挂，希望大家过的都好！
脸上起痘痘的位置与身体健康的关系(2008-02-27 13:48)
1.额头：心、小肠出现问题。额头长豆子的人，心火旺、血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒!!
2.印堂：（两眉正中间）胸闷，心律不整，心悸，缺血型心脏病这类的人容易被吓到、无法负荷激烈运动。
3.眉头：（印堂两侧）感冒症状未愈，睡眠不足。
