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烟台心理咨询师周瑾
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电话:0535-6286807地址:烟台市芝罘区南大街振华购物中心B座西区10楼1007

周瑾

周瑾:女,心理咨询师。青少年儿童心理健康咨询师,育心心理咨询中心创办人。拥有医学、心理学、教育学背景。

烟台广播电台特约心理嘉宾,《齐鲁晚报》心理专栏专家,《优生宝宝孕妈咪》《亲子》《家教》等特约心理专家。QQ号:876800586.约稿请联系yantaiyuxin@163.com

声明:此博客部分博文为周瑾老师亲笔原创,使用时需注明出处。未注明作者周瑾的部分文字为网络搜集。

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置顶: (2011-03-30 11:20)

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《培养孩子的时间观和时间管理能力》周瑾

 

鲁迅先生说:时间,每天都是24小时,可是一天的时间给勤勉的人带来智慧与力量,给懒散的人只能留下悔恨。” 

 

我们现在的教育着重点大多放在培养孩子的

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《孩子不自信,父母可能才是罪魁祸首》 周瑾    

 

各位家长朋友也许会发现自己的孩子在生活中有这些表现:不敢表现自己的想法,不愿意在众人面前展现自己,对新鲜的事物不敢主动尝试,拒绝或是不情愿参加集体活动。这些现象或多或少都体现出一个问题——孩子缺少自信心。幼儿阶段是孩子形成自信心理的重要时期,需要家长们妥善处理此时孩子的心理,稍有不慎,有可能会对孩子的成长造成无可挽回的危害。

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《一句话的魔力》周瑾

 

一句话能改变一个人吗?心理学对语言的分析十分的丰富多彩,这就意味着语言本身具有超级强大的力量去影响到人的内心环境。一句话是可以影响一个孩子内心世界的,方式是多种多样,如果一句话成为了信念,如果一句话成为关键时刻的心理支撑,如果一句话能让人如沐春风......今天我们来结合三个绘本小故事来帮助大家理解一句话对孩子内心产生的神奇影响。以便家长朋友们在日常生活里通过一句话的语言艺术,对孩子的成长造就良好的影响。

 

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分手

情感

心理学

两个人都想分手了,那就不在意形式了,默默的好聚好散。

但一个人想要分手了,另一个人还不想,怎么分手才是最好的方式?仁者见仁,智者见智。我只略微说说心理学里面的小把戏,仅供参考。

朋友想跟男友分手,心里纠结该怎么分才分的体面?该怎么分才分的没有后遗症呢?怎么分手才能见人品呢?

我问:你确定要分手吗?

她说:确定。

我问:以后再也不联系了那种分手吗?

她说:应该是的,很难再有交集了。

我问:你空窗期的时候确定不会忍不住去骚扰人家吧?

她说:我才不干这种丢脸的事!

我问:你决定离开这个人最具有决定性的理由是什么?

她说:情感疲惫,没有力气继续下去了。

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心理学

倒数过往,你我他都可以细数些许遗憾,但却无法弥补那些遗憾。

就像一只蝴蝶,在蜕变之前是虫蛹,蜕变时候的痛苦会残留在记忆里一辈子,回想起来仍觉得痛。回头看见自己蜕变时候留下的蜕壳,遗憾的说:我曾经怎么会是这样子的?

遗憾,就是此刻的你看过往的你的那一刻,深深的自责。深度分析下去你会发现,是现在变成蝴蝶的你对曾经虫蛹的你,产生的不满。而那时,虫蛹的你已经尽了当时最大的努力。这就是遗憾的产生,来自于蜕变,遗憾是你变得更好之后的那个难看的蜕壳。如果回到当初,你也只能那么做,只是如今的你,有了翅膀,你能做的多了,能飞起来了而已。

此岸观望彼岸,永远是遗憾。

 

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一瓶奶茶       文:周瑾

早上醒来,看到两通未接电话,大概因为最近总是被猫咪的呼噜声吵醒,所以睡的时间拉长,甚至可以睡12个小时。醒来后关掉手机的免打扰状态,看到一则短信,说我的快递放在某个代收点了,让我自己拿。本来无所谓的,可是,竟然是顺丰快递?不可以。我回复信息说不可以,请帮我送到家里来。

 

最近几天在经期前,情绪略烦躁,加上经常被猫咪的呼噜声吵醒就更加烦躁了。唉,心想真讨厌这种快递啊。洗刷的时候撞到门框,回到客厅找了半天眼镜,总是找不到!之后更奇葩,地宝和丫丫打起来了,就是我家的扫地机器人和我的鹦鹉丫丫,日常放养的丫丫今天很勇也很神经,可能因为在换毛季节,一头刺儿。丫丫追着满地辛勤清扫的地宝一次次的扑过去还叫个不停,我头发湿答答的跑出来看到后原地叹气,水滴了一地板。

 

打扫,最近在避开咖啡因和可可,因为临近经期,所以咖啡的香气感受不到了,早晨就显得单调乏味,很无聊。吃了中饭,打开电

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抑郁症,是你经常听见看见却认知模糊的一种疾病,是身心共患疾病,属于精神障碍的领域,心理咨询只能作为辅助有条件的参与配合。所以,今天为大家普及抑郁症的诊断、表现、治疗原则、药物治疗、心理咨询、预防复发等相关内容,让你明白抑郁症究竟是什么?抑郁症不同于神经性抑郁症、抑郁症状、抑郁情绪,抑郁症是精神疾病,抑郁性神经症属于神经症,抑郁症状只是症状而已,还未达到病的程度,抑郁情绪是每个人在不同时期都会存在的情绪状态,就像喜怒哀乐,是常见的一种情绪。让我们逐步了解:抑郁症。

一、抑郁症诊断:

抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查,典型病例诊断一般不困难。国际上通用的诊断标准一般有ICD-10DSM-IV。国内主要采用ICD-10,是指首次发作的抑郁症和复发的抑郁症,不包括双相抑郁(躁郁症)。

患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典

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(2018-05-17 14:46)

什么是心理健康?

教科书的标准是:心理健康指心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。

第三届心理为恒大会(1946年)认定的心理健康标准是:

1.身体、智力、情绪协调。

2.适应环境、人际关系中能彼此谦让。

3.有幸福感。

4.在职业工作中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。

除此之外,还有许又新和郭念锋更加复杂的标准,一千字描述不完。由此,我们对心理健康的认知标准其实是相当不稳定的,很难评价一个人心理是否健康。但是呢,在你自我了解的层面,你想知道自己大概在哪个领域里的话,用学术的方式划分如图:

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如果你的朋友暗示你:你老公/男友出轨了呦!但朋友又不肯说明,你会怎么做?


女生甲:(民主系)

我会把这件事原样告知他,然后问他事情的真想到底是什么。如果他否定,我就相信他,并且对朋友说明他没有,是朋友误会了。

女生乙:(女王系)

一定会逼问朋友说清楚!然后拿着逼问出来的详情质问他,让他解释!如果解释过关就算了,不过关的话再说。

女生丙:(佛系)

我会觉得这种事不要问的好,如果真有什么事,最终也会纸包不住火露出来,等那一天再做抉择。现在还是过好每一天。

女生丁:(制裁系)

我会自己侦查,不会逼问朋友,例如偷偷看手机,或者跟踪,反正是观察他的蛛丝马迹,如果是真的有情况,那就当即来个下马威,教训那个小三!让他颜面扫地

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心理咨询师告诉你:乖小孩必须引导宣泄内心的愤怒!

《乖,是复仇的种子》文:周瑾

你乖过吗?在你乖的那个时刻,心里在想什么?老实说,有没有渴望别人的认可和称赞呢?乖,翻译过来就是服从,你真的愿意服从吗?当然不愿意,谁都希望自己是主宰者。所以,乖的背后隐藏了怨恨,无论是否得到赞许,都在积累着,日复一日年复一年。渐渐的,你就忍不住了,在最容易爆发的时刻爆发。

一,青春期的爆发。

二,亲密关系中的爆发。

但是,有的人乖有的人就任性,这是为什么呢?

乖,是为了适应生存环境,主要是人际环境。你想一想啊,你身边有个脾气暴躁的人,或者莫名其妙就生气的人,你会怎样?作为势单力薄没有独立生存能力的小孩儿,你会作何反应?那就是适应!怎么适应?讨好,用乖巧懂事的方式讨好那个人,你才能过上好日子。

所以,每天察言观色、如履薄冰,这种“乖孩子”会生出多少委屈?多少怨恨?等有一天你觉得自己有力量了、长大了,你会怎么做呢?对,会反抗、发泄,这是

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