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阿明
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感受中医

中医是智慧之学!

中医是灵验之术!

中医是之花!

中医是绿色人生!

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一、前言
    坊间常说:“撞墙”会受伤,千万撞不得;而一般人未经查证,人云亦云,其关键在于“未找到明师指导”,盲目地跟着瞎撞乱撞所致;使得被称为“治百病的万灵丹”的“撞墙功”,失去其应有的光环,甚是可惜!所以想借机来谈谈
自己“撞墙”的经验,以供有心学习者参考。

二、源流
    “撞墙功”又名“靠山功”,也叫“虎背功”,简称“撞墙”,乃杨式太极拳不传之秘,以前只有正式投门拜帖之弟子方能得到真传;“撞墙功”可说是太极拳练

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    针对健康长寿这个话题计划写四篇文章,这是第四篇。这一篇我本来想从情志与健康这个角度写一些理论,但我发现大家对理论不感兴趣,前面几篇文章费了我很多心思,结果却无人喝彩。也罢,这一篇理论就免了吧,来几个案例,请大家看看几位老人极富特色的晚年生活。

 


    八十高龄的苏州老人胡梯清,在新浪网设置了一个博客,把节日的祝福,把过去的老照片、旅游的经历、自己的所见所闻,分类整理,编成专辑,搬上了博客。他说,学电脑、上网并非是年轻人的专利,也是丰富老年人文化生活的一种方式。

 

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    针对健康长寿这个话题计划写四篇文章,这是第三篇。首先,从根本上来说,人是动物,不是静物,既然是动物,就得运动。可是现实当中很多人不爱运动,喜欢坐着,喜欢睡懒觉,还有很多人以工作忙为借口,说没有时间运动,最后的结果,或者发胖,或者体虚,小病不断,大病不远,健康长寿更是奢谈。

    运动的方式多种多样,比如田径、游泳、球类、舞蹈类、武术类等等。那么,什么运动方式最有益于健康长寿呢?运动必求于本,什么是本?是阴阳,什么是阴阳?用《黄帝内经》的话来说,阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。

  

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湿为阻 湿为滞


    我们日常生活中的饮食离不开肉类食物,而且多数人喜欢吃肉,为什么,因为味道香啊,你看形形色色的饭店、大排档,卖的最火的是什么,是肉食!肉食的诱惑实在太大,可是肉吃多了对身体却没有好处,这个很多人都知道,但是具体有什么害处,许多人就不知道了,偶尔有人能说出来高血压、心脏病、癌症等等疾病与吃肉有关,也只是知其然不知其所以然。

 

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国医大师-路志正

 

    孔子不但开创了中国文化,还非常重视养生,在《论语》中,孔子提出:“不撤姜食,不多食”的养生思想,就是说孔子一年四季的饮食都离不开姜,在那个饱尝战祸,颠沛流离的时代,孔子竟活了73岁高龄,这和孔子重视食用生姜是有密切关系的。

    翻开古今医书,记载生姜不乏其见,生姜可醒脑提神,促进血液循环,有防治动脉硬化,抗衰老的作用。姜是助阳之品,自古有“男子不可百日无姜”的说法,姜还能加快人体新陈代谢、通经络的作用,因此,被用于男性保健,可起到助阳的作用,对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。

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郑曼青(1902—1975),永嘉城区(今温州鹿城区)人,1928年,执教国立暨南大学,任国画科主任。1934年出任中央军校拳击教师,1939年任湖南省政府咨议兼省国术馆馆长。1949年去台湾,1965年赴美国

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(2010-02-24 20:34)

 

    春节期间走亲访友,发现身边有很多“病人”-高血压患者,他们不敢喝酒、不敢吃肉、不敢唱歌、不敢打牌,担心大脑过度紧张兴奋,导致血压骤升,引起不良后果。同时,几乎无一例外他们每个人都天天服用降压药,也许他们不知道降压药的巨大副作用,也许知道有副作用但是无可奈何。我相信各位看官每个人身边都有很多高血压患者,肯定不但担心他们现在的身体健康,更为他们的未来担忧,因为高血压与心脏病、脑血栓、肾衰等病密切相关。面对这铺天盖地的患者以及可怕的预后,难道我们就没有办法了吗?恰巧,春节期间我有幸参加了张悟本先生的养生讲座,受益匪浅,特别是针对高血压的食疗方法,以下是根据录音整理出来的资料,送给各位朋友,相信一定会对您有所帮助。

 

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    “西药不如中药,中药不如中医外治”,这是我对治病手段的体会,这种体会基于对绿色健康的追求,也是对很多的人的经验和教训的总结。所谓中医外治,就是采用推拿、针刺、艾灸等手段,通过疏通经络,调节气血,从而调动人体的自我修复能力,达到祛病健身的目的。中医外治手段除了上述三种主要手段,还有其它的一些手段,比如:拉筋、点穴、刮痧、拔罐等等,这些手段充分显示了中国人几千年智慧的结晶。

    中医外治离不开穴位,关于穴位的应用,俗语有“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收”这样的佳句,也就是说,四个伟大的穴位“足三里”、“委中”、“列缺”、“合谷”,对于治疗人体疾病有着相当重要的

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    俗话说:牙痛不是病,痛得要人命。牙痛是口腔疾患中最为常见的病症之一,有人可能会说,治疗牙痛那还不简单,吃点扑热息痛、布洛芬之类的止痛药,马上就不痛了。大家知道,西医止痛的方法常常是治标不治本,故西医的治疗方法不在本文讨论之列。

    中医治病多以阴阳平衡为出发点,那么,什么是阴?什么是阳呢?简单一点说,“阴”是指物质方面的东西,比如血液、体液等等,“阳”是指功能方面的东西,比如气、能量、热量等等。阴阳平衡则身体健康,阴阳

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(2009-11-10 23:29)

 

    俗话说,家和万事兴,意思是说,家庭成员之间和和美美,那么不论是在日常生活当中,还是在工作上,都会顺顺当当。“家和万事兴”这句活是从正面来说的,如果从反面来说,就变成了“家不和万事不兴”,说这句话是因为最近我的一位朋友,一日聚在一起喝酒,大发感慨,滔滔不绝大吐苦水,说以前对“家和万事兴”这句话没什么认识,现在却体会深刻。

    事情大概是这样的,这位朋友最近在公司里遇到了麻烦,被老板降了职,为什么被降职呢?这位朋友在公司里是电脑网络部的负责人,国庆放假期间到远方去看望父母,偏巧他的老板在这期间到公司上班,遇到电脑网络问题,打电话让他解决,因为离得远,这位朋友回答老板说自己将联

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