关注女性

　　所谓“气”，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。

　　中医所说的“血”则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能；其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。

　　如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。

　　1.看眼睛

　　主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦

    核心提示：看到这样一条微博：想怀孕的女人要少吃肉。说是食用蛋白质过多容易造成流产，因此得出结论说想要生孩子的女人就得少吃肉。事实真的是这样吗？
　　流言：“食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%。”
　　真相：这个消息来源于2004年BBC（英国广播公司）的一则报道，但是因为压缩到不足一百字，不但没有传达正确的意思，反而容易造成误解。
　　研究说明了什么？
　　美国科罗拉多生殖中心的David Gardner博士及其研究小组在2004年柏林生殖学会议上发表了一项研究。研究人员用蛋白质含量为25%和14%的食物分别喂养两组小鼠，4个星期后，让他们交配得到174个胚泡，并移植到代孕雌鼠体内观察胚泡的发育情况。结果发现，饮食中蛋白含量为25%的那组小鼠的胎泡植入成功率、胎儿发育率以及发育速度都要比另一组小鼠的低。此前有研究发现雌性奶牛生殖器官内的蛋白质代谢产物（ammonium）的含量增加会改变H19基因的印记。研究人员因此认为，高蛋白饮食可能会提高女性生殖系统氨

    10种让脸美白的方法

    美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
　　美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
　　美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
　　美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

[导读]美容新势力日渐火爆，有写化妆水无用，就有说化妆水10 大贡献。左右观望，难道花在化妆水上的钱都打水漂了？美容行家畅所欲言，让你一眼看穿其中的奥秘。

专家新解（Kevin 老师）：适合自己皮肤的化妆水在哪里？

   探索：醋的美容作用。醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。 
    醋的美容作用方法：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用 [医学教育网整理发布]。所以，用醋美容已在全世界引起重视。对于皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少如果在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容功效。并且用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹，可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲，然后再进行修剪。此时，不但甲皮易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除。在洗澡时，在水中放点醋，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。

   皮肤粗糙：将醋和蜂蜜各1－2汤匙与三

芦荟的美容作用：怎样用芦荟美容 ？

   翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。芦荟的美容作用对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

一、面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

二、自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。

三、自制芦荟润肌膏：备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。

1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁；

2.将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混合；

3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可；

4.芦荟的美容作用方法之一：将润肤膏均匀敷在整个

   美容知识：啤酒美容三大用法!

   啤酒中营养物质丰富，又都溶解于液体中，容易被人体吸收，所以被称为“液体面包”的啤酒还是美容护肤佳品呢,下面看看啤酒的美容作用。

啤酒美容用法一、洗脸

　　时间：清晨

　　方法：将一小杯啤酒掺入清水里洗脸，然后用双手自我按摩，直至面部徽微发红为止。

　　功效：啤酒的酵素是对皮肤十分有益的，能令肌肤光泽、光彩、有弹性。不要以为啤酒洗脸后，会沾上一身酒味，被人误以为嘴酒。其实不用担心，啤酒洗脸后，用普通化妆水或爽肤水拍脸。再涂上平时用惯的面霜，淡淡的啤酒味道可就一点也没有了。

　　Tips：啤酒的功效只在于使皮肤光彩有弹性，对于深层清洁，还得以来其他洗面用品哦！

啤酒美容用法二、护体

　　时间：傍晚

　　方法：将啤酒和热水以1：2 的比例掺入浴缸，泡澡20分钟。

　  塑造巴掌脸的几个小技巧！

    美女们都羡慕巴掌小脸，想要获得巴掌脸整形无疑是最有效最快速的手段，但是风险也大，其实平常的护肤也可以让你轻松拥有巴掌脸。

最常用的护肤手段就是按摩改变脸部轮廓和护肤品消除水肿，下面听小编一一道来。

    怎么按摩才是有效的？

　　可以说，通过按摩来改善脸部轮廓是除整形美容外最有效的办法，如果在按摩过程中可以配合使用具有去水排毒、提拉紧致功能的护肤产品，效果当然会更加明显，而针对因咀嚼形成的肌肉块也是可以通过按摩改善的。需要注意的是，面部按摩并不是一次、两次就可以维持效果的，即便是不同的时间段也可以有不同的应对方式。

　　巴掌脸塑造方法一：早晚护理按摩法

　　关于瘦脸的按摩法有很多种，能够达到效果的也有很多种，但单就简单易学、立竿见影而言，还是美容教主牛尔提倡的黄金八点按摩法最受欢迎。
　　首先，将护肤品在手心中预热，然后轻轻按压在面部。
　　其次，找出嘴角、鼻翼、眼角、眉骨这四个点，两边加起来共八个点。

    作为一个女孩，一定要知道下面这些女性健康生活小常识。不是为了美丽，是为了自己的健康。
 

1.不吃早餐
   女性健康生活小常识中第一条既是早餐问题：不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
2.饭后松裤带
    饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
3.饭后即睡
     饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。

4.起床先叠被
    人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的