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人怎样变得快乐,这是个费解的问题,一位澳大利亚心理学家写了一本有趣的书,请读一读吧,或许对我们每个人都有启迪。
为现在而活。
你所拥有的只是现在,内心的平静,工作的成效,都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事,也不论明天有什么即将来临,你永远置身“现在”从这个观点来看,快乐与满足的秘诀,就是全心全意集中于现在的每一分。每一秒之上。 小孩子最美妙的一点,就是他们会完全沉浸于现在的片刻里,不论是观察甲虫,画面,筑沙堡或从事任何活动,他们都能做到全神贯注。 高中生想:“有朝一日,我毕了业,不必再听师长的训,日子就好过了,他毕业之后,又觉得必须离开家才能找到真正的快乐,离家进入大学后,他又暗下决定:拿到学位就好了!好不容易领到文凭,这时他却又发现,快乐要等到找到工作才能实现。 他找了份