作者、摄像：王宵波

前几天的一个下午，通过FM94.7经典音乐频道，我聆听到了一段非常美妙神奇的音乐。她让我马上停下了手中的“工作”，来仔细享受音乐的魅力。

通过经典音乐频道主持人和多媒体音乐剧《弘一法师》的扮演者宋怀强的对话，他让我了解到了，原本开车的宋怀强，为了能够专心致志地投入到剧中人物中去，甚至放弃了自己驾车的方便，不打算再开车了。于是每天坚持打坐2个小时的他，让心情放松，去除杂念。他并在叙述中说道（大意）：“因为在排练中，我的脑海浮现的都是文字，我的全身都陶醉于排练时的最佳的境界和净空状态中去了，如果我再选择开车的话，会让我的视觉模糊、以至于会分不清红绿灯，那会影响行车安全的。所以，我决定不开车了。”

从主持人的讲述中得知，多媒体音乐剧《弘一法师》将于2009年11月22日至27日，在上海大剧院上演。于是，想观赏的念头占据了我的整个思想。

感谢上海玉佛禅寺HJ法师及L居士的鼎力相助，在演出票极其紧张的情况下，帮我留了一张票价为190元的多媒体音乐剧《弘一法师》

作者：王宵波 编辑：严章旦  

2009年11月16日至11月17日，浦东新区智力协会组织各街镇协会主席及其子女（包括南汇新朋友）90人，参加浙江省横店影视城2日游活动。

这次我们参加的景点有：《清明上河图》、《横店影视城》、《梦幻谷》以及《秦王宫》。

我们不仅在参观中，欣赏到利用高科技制作的视听效果、向观众献上了一场梦幻般的文艺演出，还了解到了宏大的基地规模、丰富的拍摄场景吸引了海内外影视导演们纷纷率剧组前来横店取景拍戏，并通过讲解员的介绍知道，横店已成为目前亚洲规模最大的影视拍摄基地并被美国《好莱坞》杂志称为“中国好莱坞”。

在旅游观光期间，我们的伙伴还互相交流了他们的学习和生活的近况。为了使“阳光之家”的老师更加充满年轻化，为了能让“阳光之家”学员更能充分享受到个性化的服务理念，伙伴HM的街道 “阳光之家”，在今年10月份以购买服务的形式，聘请社工来为他们教学。他们目前学习的课程是：计算机操作、花卉园艺知识及各

作者：王宵波

2009年11月11日晚5点，我们社区服务中心集合。期间，伙伴小杨到新侨饼屋为年轻的寿星琴琴购买了生日蛋糕。待人到齐后，咱们阳光伙伴一起前往浦东正大广场9楼的小南国酒家聚餐。因为，今天是伙伴琴琴的生日。受琴琴的邀请，我们借此机会来个热闹聚餐。居住在高东镇的伙伴晓玲也赶来了，她俩可是好姐妹呐。

琴琴让蔚蔚和成成等候在正大广场1楼，迎接晓玲的到来。我们就在9楼小南国酒家等候。
可是今天小南国酒家太热闹了。服务员给了我们一个号，我们排队等候了2个多小时。看下时钟已是晚上8点多了，服务员才叫到我们的就餐号码。这时，饥肠辘辘的我们立马起身，向大包房前进。虽然大家的肚子已是“咕噜——咕噜”我们的胃也在提醒我们早该给它填充食物了。闻着事物的香味，也挺难受的。但能和伙伴们聚餐，大家感觉都挺高兴。

入座后，一盘盘菜肴在餐桌的旋转盘上转悠着、香味扑鼻，伙伴们饿得慌，马上举杯，祝琴琴生日快乐，然后就狼吞虎咽地夹菜往嘴里送。哈哈，在肚子觉得舒服后，按照顺序，我们点燃生日蛋糕，用甜美的歌声唱着Happy birthday to you!祝福小寿星琴琴，生活更精彩、越活越年

作者：王宵波

2009年11月11日下午，小区“迎世博庆祝越剧班成立10周年”活动，正在小区新建活动室举行。

演出者都是六七十岁的老年人，特别亮点的是：这次老人越剧演出队在演出前，略施粉黛，面色粉红，精神格外饱满。正在演出的节目包括有：“我家有个小九妹”越剧流派演唱“洞房静悄悄”等14个节目。欢乐的人群、阵阵的掌声，迎来了70多位小区越剧迷观众的前来观看。

小区党委书记在百忙之中抽出时间前来祝贺。她深情满怀地对观看者说道：小区越剧班10年来成立至今，从几个人发展到几十人实属不易，之前，经费也没有，他们能在那样的情况下，执着地排练，每年为小区居民演出，在演出时，队伍也在不断地扩大。今天，他（她）们为我们倾心奉献的丰盛的精神文化套餐、就是这十年来认真排练的成果。华书记的讲话引来了观众的阵阵掌声。

相信这次小区越剧班汇报演出后，会有更多的越剧爱好者加入到越剧班里来，在喜迎世博的日子里，为提升小区居民的文化和精神素养做出贡献。演出结束后，很多越剧爱好者聚在一起，还在交流唱腔和越剧艺术不愿离开……

作者：王宵波

2009年11月5日上午9时，上海海事职业技术学院第四届体育节开幕式暨田径运动会，在源深体育中心拉开帷幕。

比赛前，先举行了开幕式。一排排整齐、英姿飒爽的方队迈着矫健的步伐亮相于运动场，接受检阅。从他们的脸部表情中可以清晰地看出海事学院的全体学生对完善自己的品德、充实自己的才能，和对建设美好祖国充满了积极的信念。

来自学院4000多位学员参加了此次运动会，230位运动员参与了各种项目的比赛。

比赛的项目有，男子组：100米，200米，400米，1500米，3000米，110米栏（91.4cm），4*100米接力，跳远，跳高，三级跳远，铅球（7.26公斤）。

女子组：100米，200米，400米，800米，1500米，4*100米接力，跳远，跳高，铅球（4公斤）。

运动员们用激情昂扬的拼搏精神在赛场上展现了他（她）们的运动魅力和朝气蓬勃的精神风貌。观众台上时刻传来了响彻云霄的阵阵加油、呐喊声。

比赛结束举行了颁奖仪式，运动员们的脸上洋溢着喜悦的笑脸。然后，学院各系表演了精彩纷呈的节

作者：王宵波

2009年10月31日上午9时正，陆家嘴街道RE小区“迎世博文明星期六”做一天志愿者文明劝导活动热烈开展。来自辖区内约100多位，包括老、中、青及儿童志愿者，激情满怀、意气风华地投入到捡起垃圾、宣传文明的活动中。

特别令参与者高兴的是，今天配备了新颖的捡垃圾工具——火钳。大家用火钳捡起垃圾更轻松便捷。在花丛中、绿地上，志愿者们弯下腰，左手拿塑料袋，配合右手捡起的垃圾，投进塑料袋。

这次活动中，年龄最大的是80多岁的耄耋老人，年龄最小的是一二年级的小学生。通过这次活动，大家感到：文明行为只有靠大家自觉行动，城市的环境才会变得更加整洁美丽。大家更愿意从自己做起，用自己的文明礼仪传递给周围的人，大家携手爱护好小区整洁的环境，创建美丽多彩的地球家园。

在这次活动中，我也采访了两位老人志愿者，徐伯伯和鸿阿姨。提问中，他（她）们朴实的语言对我是种促进和鞭策。这些可爱的老小孩值得我敬佩。

第十一届中国上海国际艺术节

——“我们的家园”上海市群文艺术创作成果展演之卢湾.虹口专场

第十一届中国上海国际艺术节——“我们的家园”上海市群文艺术创作成果展演之卢湾.虹口专场于2009年10月25日15：00PM在浦东新区世纪大道南泉路口沙漏广场隆重举行。

来自社区的热心观众得知消息纷纷前来观看演出，场景热闹非凡。

相关链接（引用自：第十一届中国上海国际艺术节群文活动宣传资料）：循着祖国六十华诞庆典的欢乐脚步，我们走进了金秋十月，走进了艺术节又一个十年。在这上海大众艺术的节日里，我们迎来世界各地、全国各省市和长三角地区的优秀民间文化资源与上海市民共创都市文化的“城际互动”；莘莘学子纷呈校园文化的斑斓色彩和艺术教育成果展示“青春风华”；上海的人文风情和申城新颖时尚的文化形成汇聚“都市品芳”；“社区和韵”荟萃了市民自我展示、自我表现、参与艺术体验的那一个个舞台的精彩；“世博节拍”聚焦上海人民迎接世博的热情和焕发出的全新的精神风采……秉承“共享.创新.交流”的主题，本届艺术节群文活动将带给我们的市民群众许许多多的喜悦与喝彩。

第十一届中国上海国际艺术节——“我们的家园”上海市群文艺术创作成果展演之杨浦.崇明专场于2009年10月24日15：00PM在浦东新区世纪大道南泉路口沙漏广场隆重举行。

来自社区的热心观众得知消息纷纷前来观看演出，场景热闹非凡。

表演者用舞蹈、演唱、民乐合奏等方式，向观众展示了各自的特色和精彩的亮点。

相关链接（引用自：第十一届中国上海国际艺术节群文活动宣传资料）：循着祖国六十华诞庆典的欢乐脚步，我们走进了金秋十月，走进了艺术节又一个十年。在这上海大众艺术的节日里，我们迎来世界各地、全国各省市和长三角地区的优秀民间文化资源与上海市民共创都市文化的“城际互动”；莘莘学子纷呈校园文化的斑斓色彩和艺术教育成果展示“青春风华”；上海的人文风情和申城新颖时尚的文化形成汇聚“都市品芳”；“社区和韵”荟萃了市民自我展示、自我表现、参与艺术体验的那一个个舞台的精彩；“世博节拍”聚焦上海人民迎接世博的热情和焕发出的全新的精神风采……秉承“共享.创新.交流”的主题，本届艺术节群文活动将带给我们的市民群众许许多多的喜悦与喝彩。