今儿是第几周了？呵呵，管它呢？糊里糊涂地过吧，反正这一年也没享受过双休日，只知道下个周日：2009年6月21日就中考了。然后就是，解放区的天——天天都是双休了。

   这个周，是我的生病周，脚痛，胃肠性感冒，上吐下泻的，头晕，口腔溃疡......好在心没病。

   小时候我就不藏病，得了病，满世界嚷嚷，奔走相告，逢人就说，好像说出来就可以减轻疼痛似的。

   小时候奶奶说，“轻不长病，长病不轻。”我是轻易不得病的，健康得纳闷儿，饭这么好吃的东西怎么会有人吃不下呢？可却应了奶奶说的话，一旦得了病就挺重，记得每年农村出土豆的时候，我就会连续高烧不退，给我烧得晕头转向。

   我的意志薄弱，一得病就不想活了，坦率地承认，要是在战争年代，我肯

善待孩子，给他们爱与安全感

“爱是用心关心孩子，让孩子感到快乐！”

“爱是无条件地接纳孩子的优点和缺点，就像接纳大自然的空气和水一样！”

“爱是大手牵小手的幸福感，爱是看着宝贝熟睡后的那种安逸感……”

孩子的安全感如果不能从家庭中获得，就会转向其他方向寻求，比如恋爱、网络等等，而且往往带来恶性循环：家里批评得越厉害，他跟恋爱对象的关系就越难分难舍，对网络的沉迷也就越严重。

    所以家不仅是提供给孩子物质需求的地方，它更是孩子安全的港湾，也是我们每个成人爱和休憩的场所。而且，父母良好的婚姻、温馨的家庭环境、积极乐观的生活态度，不仅能给孩子带来爱的安全感，更

    考试中心态的调整最重要，也要求最快速。教给大家三个小妙招：

    1.深呼吸。要领是：缓慢而有节奏地吸气，憋住一两秒钟，然后再慢慢呼出。

    2.想象自己最成功的一次考试经历，找回那种非常顺畅的答题经历，并且留住这种感觉。

    3.走进考场时要挺胸抬头，步伐有力，走路的速度比平常快1/4，信心马上就能出来。

第一，在班级黑板报上题写一些标语，标语内容不应是督促复习的，而应是轻松一些的，比如“中考只是人生的一程，是一种财富”，“中考，您好！”，“笑对中考”或者让学生畅想一下未来。

    第二，在课间休息时播放一些轻松积极的音乐，组织学生游戏，而不是闷在教室里做题。

    第三，考生进考场之前，老师要对每个学生微笑，并且轻拍他们的肩膀。身体语言能带来最大的安慰作用和精神力量。

冥想不仅给人带来轻松，也给人带来愉悦。

白云冥想法

1、以一种放松的姿态坐在靠背椅上，轻轻闭上眼睛，对自己说：“我现在非常安静，非常放松”，然后深深地吸气，慢慢地吐气，让自己感到非常安静，非常放松。

2、再想象自己正躺在一块绿油油的草坪上，头顶是一片蓝蓝的天空，天空有一片白云，厚厚的、洁白的，慢慢落在自己的身上。

3、再想象一下自己被白云层层包裹着，白云开始慢慢地向上飘，自己的身体也跟着白云飘起来了。

4、仔细体会一下飘起来的感觉，越飘越高，越来越轻，好像完全失去了重力，慢慢地，自己躺在这片白云上睡着了。

海浪冥想法

1、以一种放松的姿势坐在靠背椅上，想象自己躺在海边，蓝色的大海，金色的沙滩，感觉身体下面松软舒适的沙滩，暖暖的细沙，沙

一说了之    烦恼时，与同学、家人或心理咨询人员诉说，达到内心痛苦的宣泄。

一动了之    烦恼时，从事自己平时喜欢的运动项目，让身心充满活力。

一冲了之    烦恼时，冲个凉、泡个澡，让淋浴水冲走自己的烦恼，感受浑身的清新。

一听了之    烦恼时，听一听自己平时喜欢听的音乐，让大脑神经松弛下来。

一读了之    烦恼时，读一读自己平时喜欢看的书，让大脑“透透气”。

一笑了之    烦恼时，看一看笑话集，或与别人调侃一

    家不知是什么原因停电了，电费有余额，拨打联系电话没人接，不急不恼，没电也好。 日落而息，日出而作。近日天不冷不热，醒得挺早的，早饭一定要吃好，不奢侈，不浪费，选些精致的早餐，有点心痛，有点嫌贵，但胃口不错，吃得很香。晚上回家，摸黑儿泡泡我那支正在治疗中的脚，倒头便睡了，没心没肺的人睡眠质量都很高，早晨睡到自然醒。

    在单位我的座位，回身就是电脑，大家共享，可以听歌、又能写博，不用自己刻意限制上网时间，很自觉地不总是霸占着，更有利于健康。锻炼的时间到了，雷打不动，到点就去，运动场上，让安静的自己沸腾一阵子，体验一下生命怒放的感觉。

    不变中的变化就是：彻底开始了清爽、油黑的短发时光，顶着二十年前的那个发型，大家都说我和闺女更像了。一件心仪已久的红色T恤，终于如愿地穿在了

    如果说一定要孩子感恩父母，那么家长也应该感恩孩子，感恩不是个体的，而是彼此的。

    从国外科学杂志《胚胎学》看到上有这样一个信息：母腹内胎儿的细胞可穿过母亲的血屏回母亲的血回流给母亲，留在母体，成为干细胞，进而演化为各种重要的基础细胞，修补母体的各种隐性或者显性的疾病特征。

    大自然的安排是告诉我们，胎儿没有出世，就已经在报母恩了，母亲辛苦生孩子，也由孩子身上收获了生命的财富。父母对孩子来说既是赠与者，又是受益者，孩子与父母是彼此给予的。

    在家庭教育中如果要强调感恩的话，也应该从父母开始。

经典教育著作——《用心赞美自己的孩子》说：错误是孩子成长最好的老师。

问：孩子做错事情，还应该赞美孩子吗？

答：这应该是两个方面的问题，在家庭教育中，往往会认为错误是孩子学习中的大敌，总是希望孩子在学习的过程中少犯错，或不犯错。然而，从人类发展的轨迹来看，正是由于人类社会在其生活的过程中不断地犯错，才为人类的进步提供了可能。孩子正处在成长的阶段，犯错是不可避免的，因为每一次的错误可能就是他们进步的一个新台阶，错误从某种角度来说是孩子成长中最好的老师。

经典教育著作——《用心赞美自己的孩子》说：了解孩子为什么犯错误有一句经典的谚语说这样说的：“每个人都会犯错误，但只有愚蠢的人才会犯同样的错误。”

            （一）家长会

这是闺女上初中以来的第几次家长会？第四次了。

第一次是上学期期中考试之后。

第二次是上学期期末考试之前。

第三次是这学期前一段时间关鸿羽教授的讲座。

第四次就是这次——初一下学期期中考试家长会。

            （二）新学期的约定

    闺女说同学的烦恼是父母成天督促他们学习，整天唠唠叨叨，是他们的最大烦恼。闺女说：妈