小潘的博客

时光匆匆，转眼间夏日的阳光已撒向大地。回首往日。想想，没有怎么东西能比时间更催人了，她好比一个良医，教会我们如何医治流血的伤口，她如同一位慈母，帮助我们抚平心灵的创伤。没有人能告诉我，生活为什么变得如此的快，不知不觉，零九以至，而以往“堕落”，颓废'的 大学生活已渐渐远去，大2到大3将是我人生的转折口，我在努力，我在拼搏，您能看到吗？而这是远远不够的，新的一年，要有新的计划与目标。下面就来看看吧。！

      2009年，新的开始，新的生活与新的梦想。我将何去何从，迷茫已不再是我的专利，我清醒的认识到“紧迫”二字的内涵，记得鲁迅先生曾经说过'沉默啊沉默，不再沉默中爆发，就在沉默中灭忙。”我想爆发的时刻从此刻就让它萌生吧，爆发吧。！“动画”是个很好的专业，也有着很好的就业前景，但想真正的成为属于这一专业的一分子，我在这一学年里要做的是：总结起来大概有

三个方面。1.如何生活。？2.如何搞学业。3.如何有机的把生活与学业有机的联系起来。
  仔细想了想；首先在生活上，要做到勤俭节约，积极向上，对待朋友，家人，导师要忠诚，充满热情，每天

坚持锻炼身体，要

睡眠不好的人很难入睡，翻来覆去的烙烙饼，入睡不了产生焦虑，急燥情绪更加睡不着，往往造成失眠。影响工作，影响情绪，导致影响人际关系，影响身体的健康和心理的健康，不要轻视入睡。有没有什么可以轻松入睡的办法呢？
    人类对睡眠的研究并不多，有些人说睡下来什么都不要想，可是人的思维不断线，以意伏意，以心降心，往往做不到。有人说数数字，有的人越数越清醒，有些人说睡觉时看书，可是眼睛脖子都看疼了，还是睡不着，真是方法用尽了，就是睡不着。
    呵呵，不要急，本人少年开始就遭受失眠的困绕，随着整个身体健康状况的改善，现在睡眠恢复的象儿时一样好。
    本人自己总结了一套很好的入睡方法法，一个我取名叫：微笑法。一个叫：有意混淆法。两个结合起来使用。是一定有效的。
    首先到了晚上，你按时睡觉，一般晚上你不要超过11.30分。上床就关灯睡觉，你心中告诉自己：又是一天过去了，现在不用看任何人的脸色了，你彻底放松你的脸部，做出微笑状，这样对美容也有好处。人一微笑，后脑勺的肌肉就放松了，真心的对自己微笑。睡眠经常不好的人对自己说：我的睡眠越来越好了。一定这

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