西班牙《万象》月刊12月号发表一篇文章题:肌肉过度发达不利于健康（作者伊纳基德拉托雷·卡尔沃)

    如果你因为着急去健身或者出去而没有时间阅读这篇文章，那么至少也该想想：既然上天没有要求人类变得肌肉发达、威猛健壮，那肯定是因为这并不适合我们。而这正是美国匹兹堡大学人类进化研究心理专家威廉·拉塞克在他对5000名18岁至49岁男性进行的一份流行病调查报告中希望提醒大家的结论。

    最近几十年已有多项研究证明，负责更多肌肉生长的睾丸素过多将会对免疫系统产生抑制作用，还有一个广为人知的事实是，肌肉发达的人(无论男女)体内负责抗感染的白血球数较少，此外他们不容易产生一种能够帮助消灭病原体的被称为“C反应蛋白”的免疫蛋白。

    尽

〇九年度教育实习快结束了，曹丽同学为我们小组准备了一节公开课。教学内容：篮球基本技术-低运球和高运球。整节课设计采用“双圆圈”队形组织教学，简单明了，易于控制。游戏设计紧扣教学内容主题，具有推动技术学习的效果，放松部分采用气功放松，达到松静自然的目的，整节课一气呵成，分秒不差，是一节较为优秀的实习公开课。不足之处，第一，低运球练习时，两个方向都要做一做，使举臂的同学后转，换另一个手臂举起，运球人从手臂下通过。第二，运球接力游戏的距离稍短，应该充分利用整个篮球场大小。

 

俄罗斯(劳动报携手人力资源专家、劳务中介和公司高管向求职者和在职员工提出了若干建议，整理如下，受益终生。

入职宝典

1、没有十余十美的工作

无论在哪里工作，你都会遇到这样或那样的实际问题，心态要务实。在入职前，尽可能多了解未来岗位的腐况，找份你可以克服其缺点的工作。

2、任何时候对职场建议都别盲从

探讨职业话题的文章和书籍可以看，从中汲取自己需要的营养，但绝不要把它们当作应当铭记在心的教条。并非所有建议都适用于任何人。

3、制作几份不同的简历

尽管它们实际上内容一样，但理应根据不同的场合和职位，设计不同的版面，突击不同的重点。

4、拒绝只有薪水令你心动的职位

过两三个月，高新的吸引力就会渐渐褪色。倘若没有其他动力，这份工作就会

                       学术自由、独立研究以及经常在工休时间与同事喝咖啡对今年的诺贝尔奖获得者取得突破性科学发现起到帮助作用。

    诺贝尔物理学奖获得者、美国人乔治·E·史密斯说：'他所工作的贝尔实验室的科学家们“在很大程度上无视”自上而下的决策，通过合作取得了好成绩。

    发明数码相机传感器的美国人威拉德·S·博伊尔说，具有选择自身研究领域的自由是他成功的关键。

  诺贝尔化学奖获得者之一，美国科学家托马斯·A·施泰茨说：“喝咖啡的工休时间使他们能够与同事一起就研究进行讨论。

    他在回忆1967年到剑桥大学的第一天时说：

体育教育专业教育实习是一种由学校教育走向社会实践的过程，是培养体育教师和专业体育人才的综合实践环节。它能使学生把学校所学的基础知识、专业理论和专业技能等综合运用于体育实践中，对所学的专业产生浓厚的兴趣，同时教育实习也是培养学生分析问题和解决问题能力的一种有效途径，能锻炼学生的实际工作能力，更是培养适应现代社会合格的专业人才的需要。

    在这里对几个相关问题作一思考。

    一、集中式实习模式优于分散式实习模式

   通常采用的实习模式分为：分散实习模式和集中实习模式两种。

   分散实习模式是在学校统一规定的时间内，由实习生自主选择学校进行实习，学校不派带队指导教师，委托实习学校管理。这种模式，可以

一名师范类大学生，特别是体育大学生，需要经过“入围----面试”这两个主要环节，才能找到合适的职业。其中，“入围”是很关键的，你有天大的本领，不能通过第一轮的考试入围，也是等于零。要入围就是要通过教育学、心理学和专业理论的考试，总分列在前几位。要获得较高总分有两种办法：一是临时抱佛脚，突击记忆；另一种办法就是要靠大学四年的平时知识积累。第二种方法是最可取的。因为，对于专业理理知识来说，大量的知识没有平时的积累，是很难取得好的效果的。有了这些知识的积累，参加什么样的应聘考试都不在话下，有的学校面试都没有了，直接按入围成绩录取。这是一个美好的

      性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的具有核心意义的个性心理特征。如：英勇、刚强、懦弱、粗暴、腼腆、果断、优柔寡断等。性格表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在他的行为举止中。性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上。

    美国杜克大学医学中心的博伊尔教授与其同行提出了6种致命的性格缺陷，当然其影响并非一蹴而就，而情况也不是无可救药，只要学会忍耐、懂得修身养性，就能化险为夷。

    厚颜无耻   在学者们看来，恬不知耻者总是将敌意隐藏在心，他们通常不喜欢周围的人，甚至与之为敌。他们认为“身边人”

     带领实习生到基层中学去实习今天又开始了。今年的实习学校换到了第二中学，这所省级重点中学实行封闭式管理，学生的学习风气比较好，操场是标准的400米塑胶跑道，器材也能基本满足教学需要，实习的条件还是不错的。每一位实习生都能端正自己的实习思想，决心利用这个平台好好地锻炼一下自己的教学能力。
     第一天我也只做了两点要求：一是注重教态，大胆教学；二是声音宏亮，保持强势，彰显体育教师的本色。
     一天下来，9位实习生除1人外都进入了课堂完成了自己的

                                                  由阜阳市政府主办，市体育局、市教育局联合承办，四年一届的安徽省阜阳市第十一届运动会于2009年11月19日圆满落幕。从8月29日开始至11月18日所有12个大项，235个小项的比赛和新增设的少儿基本体操、空手道两个表演项目全部结赛。参赛运动员和工作人员达2500多人，为历届运动会之最。

    作为检阅阜阳市竞技体育运动发展水平，

     美国科学家们发现了一个长寿的关键因素:一种遗传性细胞的修复机制。这种机制不仅抗衰老，还可能有助于预防疾病。研究人员说，这项发现或可帮助研制抗衰老药。 

     这项研究涉及端粒，即染色体的末梢，它类似于防止鞋带磨损的塑料套。所知，端粒在衰老过程中发挥着关键作用。这个新研究项目的研究结果发现，最长寿的人通过遗传获得一种极为活跃的酶，这种酶被称为端粒酶，它可对端粒进行修复。