乐观的博客

                看了我的像册视频，再请读以下诗歌您可能心情会轻松愉快的多。

                                            江南——汉乐府

                                            江南可采莲，

                  看老人生活多丰，多么的多姿多彩，我们尽量向他们学习提高生活质量。

整整一年未见到我的爸爸了，突然发现他在这一年中进步显著，尤其是在电脑方面， 整个一与时俱进的现代化老年人。 爸学会了电脑制作图片视频， 还配上了古典音乐。优美的图片、优雅的音乐，融合在一起， 把读者带进了无限的遐想中。

我感慨于老爸的进步， 这才是一个老年人应该拥有的生活。

祝老爸生活丰富多彩！

祝所有的老年人活出真我的风采！

有条件可以种点花

                      花可以清除空气中灰尘，净化空气，花可以吸收二氧化碳，释放氧气，

                   花可以使人放松，有利睡眠，提高工作效率。

                       花可以滋补安神，调养气血，排毒、降压、降脂，也有些花可以消炎

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常练太极保持平衡力

           老年人需要坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌

        肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定

        性和灵活性，减少跌倒的发生。参加运动前应进

        行健康和体质平估，定期做医学检查和随访。运

        动锻炼应以体能和健康状态为基础，量力而行，

        循序渐进。适合老年人的运动包括太极拳、散步

有条件可以种点花 

          花可以清除空气灰尘，净化空气，花可以吸收二氧

             化碳，释放氧气，花可以使人放松，有利睡眠，提高

             工作效率。

         花可以滋补安神，调养气血，