今天是《智慧之旅》高级班的第二天，高级班的前两天，课程的安排既是引导学员回溯记忆，从排行，父母性格，家庭背景，手足关系等等各个层面，以理性客观的方式审视自己的性格，制约成的原由，找出自己行为固定模式背后的成因。

如果说，每一次的觉察与发现都是一个点，那么可以说高级班前两天就是要发掘出更多的点，并将之连接起来成为线及面。若自初级班后在生活觉察方面下的功夫越深，则这个人生剧本的蓝图就会拼的越完整，清晰。

一下是高级班里其中的一个环节，《角色扮演》。

 

14岁少女

首先，我要先谢谢出席晚宴的所有人，你们给了我一个难忘而快乐的生日！

10月3-12日，我将会在深圳开办智慧之旅工作坊，欢迎大家的到来，以下我就简单介绍下我所带领的智慧之旅课程吧！

 

智慧之旅

你想转烦恼为智慧吗？

美满家庭从“心”开始
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2009年第77场(总第397场)   主讲人：许宜铭   时间：9月12日   地点：深圳图书馆五楼报告厅
主持人：现场和电视机前的观众朋友大家好！欢迎您收看市民文化大讲堂节目。我们知道人生很多的时光都是在婚姻、爱情和家庭当中度过的，提起爱情，我们会有很多美好的词句来形容它，比如说像问世间情为何物，直叫人生死相许，是多么的美好、浪漫的深情啊？当我们提起婚姻和家庭的时候，我们往往会这么描述它：家家都有一本难念的经。其实从我们的爱情到我们的婚姻是很小的距离，但是我们发现这样的感觉却相差得如此之遥远，我们到底应该有什么样的婚姻呢？婚姻到底是不是爱情的归宿呢？今天我们请来著名的学者许宜铭先生，他今天给我们带来的题目是美好的家庭从“心”开始，接下来让我们以热烈的掌声来欢迎许宜铭先生。（掌声……）
　　今天我们看到现场有很多的朋友，陆续还有很多朋友到现场来，大家很喜欢您，我感觉是这样的，我不知道您看了有什么感受和我们大家说一说。
　　许宜铭：我想先和大家打一个招呼，大多数是来自深圳的吧？
　　

许宜铭：剩下道德、法律、责任。很多人在夫妻关系里是要牺牲自我为代价的，太多了，所以我今天要和各位说的就是社会我是自我的衍生，先有了自我，然后两个自我相逢了以后，才有“社会我”。如果我们去探索一个关系，只去听，当老公的应该怎么样、当老婆的应该怎么样，然后婚姻才会幸福。当爸爸的应该怎么样、当妈妈的应该怎么样，那些都是前人的经验，跟你有没有关系？没有关系。刚刚说了容忍，我记得《哥林多前书》里面说爱是包容爱是忍耐。我经常有一种感觉，书是全世界最便宜的东西，为什么？因为一个人几十年的人生经验，写下来以后，才卖你一二十块钱，便宜吧？可是你拿了这个东西以后，你就照着这个东西去做，有效吗？你的自我在哪里？你生命的经验和他生命的经验不同，所以外面的一件事情发生，你的反应和他也会不一样。
　　小时候曾经有过一个非常心爱的宠物，然后又经历过心爱的宠物死亡的人。比如有一个这样的老婆，她有一个自己用得很习惯的钥匙圈，价值5块钱人民币，有一天这个钥匙圈丢了，然后她很着急，非得要把那个钥匙圈找出来不可，这个老婆可能在小时候有一个很心爱的宠物死亡过的经验，那个钥匙圈虽然只值5块钱，可是她对它付出的不是一般的情感，

因此探索自我，首先必须要放下二分世界的习惯，老老实实地面对自己。当然，在夫妻关系里面，两个人能够取得这样的共识最好，如果今天有夫妻一起来听演讲的，那么你们回去以后不妨夫妻讨论一下，看看今天许宜铭讲的有没有道理，是不是你们回去之后要试试看，先建立起一个共识，那就是没有自我职务的关系，两个人都必须要去控制自我、压抑自我，基本上这个关系的出发点已经是非健康的，能够做到非常好的、健康的状态。
　　所以一个美满的关系从心开始，心就是要两个人都要有心，而不只是在一些教条、应该那些“社会我”过去的教育上面。所以两个真实的自我的存在，也要有一个心理上的准备，那就是两个不同成长生命经验的个体，会对相同的世界起不同的反应、会有不同的感受。两个人都愿意在对方的世界里试着去理解、试着去尊重，就算你不能同意，但是也要尊重对方，对他而言就是如此。
　　所以释迦牟尼佛死了以后，被封的佛号叫做如来佛。周星驰演的《功夫》里面有如来神掌。如来是什么？就是如所从来的简称。万世万物如他所来的样子、样貌一样地去欣赏他、接受他。如果可能的话，去欣赏你的另一半，如同在欣赏天边的晚霞一样，你们看晚霞的时候会不会指指点点啊

　　提问：《大般若心经》我每天都在看。
　　许宜铭：那个没用的，你去感受你的呼吸，呼吸的时候，气流经过鼻腔的感觉，吸气的时候，呼气的时候，因为经过体温的调整，不同的温度给你的鼻腔带来不同的感觉，鼻孔四周气流经过时的感觉，人中的感觉，呼吸的时候肋骨的起伏、胸部的起伏、横膈膜的升降，你就只是感受那个存在，因为存在是不二的，所以你只能够多做这样的修炼，然后慢慢地去摆脱过去二分的习惯，所以这个只能下死功夫。当你越来越能够感受到，或者对当下存在的真理，你发现整个生命的内涵和他（她）融合，契合的程度越深，你再看人也好、看自己也好，你就越来越有这样的品质，这是一种生命的品质，生命的品质是做不来的，你没有办法说听了以后就能够做到，知识是可以从师傅传递的，但是生命的品质是没有办法的，它只能靠自己去修炼。
　　提问：谢谢徐老师，可能我太年轻了！
　　
　　提问：徐老师晚上好！我和我先生有冲突的时候，只是我说，他从来都不回应我，都是沉默，这样的话我应该怎么办？谢谢！
　　许宜铭：你就陪他沉默呗！
　　提问：我对他不太满意。
　　许宜铭：如果你想要解决问题，那你就要

你过去生命所有的经验，包括所有的创伤、痛苦，它都可以转化成为一个财富，因为只有你自己真正探索，走进到你自己有多深，你就能够感受到别人，你对别人生命可以感受到的深度和广度，源自于你对自己生命探索的深度和广度，这是最简单的逻辑。因为你没有学过德语，你就听不懂德国人说话，很简单，我们都会用自己生命的经验去理解别人生命的经验。这是自我探索或者自我成长的道路，通过和自己不停的接触，渐渐地可以不再用二分的态度去对待自己，这个新的习惯的养成是自我锻炼的过程，不是听一场演讲你就改变的，能力是没有办法传授的。所以没有一本书说如何说好外语，然后你把这本书的知识吸收了，你的外语就可以说得很好，因为说外语是一种能力，所以说外语你要不停的说，学外语的人学不好只有一个原因，那是因为他想一开口就说的好，如果你想一开口就说得好，那你永远说不好，所以你要说得好以前，一定要经过说得很烂的阶段，然后变成说得有点烂，然后再慢慢的说得还不错，然后再慢慢的说到挺好的。如果一开口就想说好，那就永远学不好。
　　提问：许老师您好！我是您的很老的学生了，因为您的《生命的灵性》我很早就听了，我很关心一个问题，你一直提到社会我、自我

相片新鲜出炉

我们上课的地方

正在分享的孩子们

亲爱的同学：

您好！欢迎您参加智慧之旅工作坊，希望在这9天的工作坊中，您对人性的了解与尊重有更大的收获。

行前有几项注意事项：

1.  报到时间：09年9月13日19：00或9月14日8：20

2.  开课时间：09年9月14日—09年9月23日
            （19日休息）

3.     开课地点：三熙青旅商务酒店 

北京市朝阳区青年沟东路八号（三环内） 
010-52182999

4．温馨提示：
A．请穿着宽松的衣裤。并请留意天气预报，

请带好季节更换的衣服。
B．参加高级班的同学请做以下准备工作：

1．          阅读《拥舞生命》简体版下卷
或阅读《重塑心灵》

2．          准备6岁以前的照片4到5张

3．          准备5本废旧的彩