晨练已坚持半年有余,发现好处多多:不仅精神好,睡眠好,气色更好,人更苗条,就连皮肤也越发紧致了。我决定把这个好习惯坚持下去,所以呢,爱美的我配置了多套颜色款式各异的晨练服。
且待我来秀一下:
最奢侈的:阿迪达斯,白色。
白色的棉质上衣,黑色的涤纶短裤,白色纯棉袜子,白色护脚跑鞋,全套的阿迪达斯,价格不菲啊。其实这些都是我之前打羽毛球时添置的,后来羽毛球不打了,正好晨练用。又想起我那价格不菲的羽毛球拍,5555~可惜了了~
最省钱的:李宁牌,黄色。
黄底镶拼色的短袖上衣,面料不错,透气性好,穿着舒适。衣服本身并不便宜,因为是单位发的,所以没花银子,呵呵。我找了多年前自己的一条带毛边的牛仔小热裤搭配成
俺是个很Fashion(时尚)的人,一直都是。
今年的女装流行要素是:一短,二花。我大致盘了下自己琳琅满目款式各异的靓丽夏装,前期的加上新置的,短的有,花的也有,可既花且短的还真没有。怎么办?怎么办?俺OUT了?俺居然OUT了!
想想最近又是网购又是逛街的先后买了好几件了,节俭的俺可不想再花银子了呢。灵机一动,我把三年前的一件中式及膝素花裙翻了出来,拿到裁缝那,大刀阔斧的剪掉了四寸,整整四寸哦,再细细锁了裙边熨烫平整。哈哈,一件又短又花的时尚短裙就新鲜出炉啦。最妙的是:俺还用剪掉的花布做了一个漂亮的头花,配着戴,那才叫一个Fashion。全部费用:人民币3元。哈哈哈~
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周六,老公和朋友钓鱼,天刚亮就出发了,小女午饭后去新东方学英语。午觉起来,家里只剩我自己,整半天的时间就我一人,好象也有点无聊哦,找点事情来做吧~正好朋友送的一张全家福套照VIP卡快过预约期了,对,去市里预约一下,顺便添置点新装。
今天闲着不赶时间,536又开到了家门口,不如今天就坐坐公共汽车吧。这些年日子滋润,上下班有公车,出行有私车,和朋友出去玩也是由朋友们车接车送至门口,再加上偶尔打打车,坐班车好象是很多年没有的事了。
开车的是个年轻女司机,齐刘海,带墨镜,样子酷酷的,小麦色的皮肤看起来好健康。车上还有流行音乐听,真不错。因为缺乏经验,我上车后才发现没带零钱,只好投了5元的,然后在门口依次接了四个人的零钱,每接一个,就说一句“你好,请把零钱给我,谢谢!”呵呵,很有意思呢。
两站
(2010-04-13 14:19)
鲜艳的一品红

青翠的摇钱树

(2010-04-13 11:31)
纤纤玉手之金光闪闪

纤纤玉手之凌波微拂

早慢跑,晚泡脚,睡眠好。
喝温水,排肠毒,皮肤好。
吃得香,睡得甜,心情好。
要美丽,要健康,运动少不了。
春暖花开,暖意融融。今天你锻炼了吗?
上周单位组织女工泡温泉,一起的同事提到喝水洗肠排毒的方法。回来后百度了一下,印证了此事具有可操作性,参看了注意事项后,爱美的我跃跃欲试。
机会来了,三天小长假的最后一天,我小心翼翼的尝试了一次。全过程记录如下。
- 6:15
空腹饮水一杯后出门晨练,慢跑慢走30分钟后,6:45到家。
- 6:50
开始喝水,共12杯温水在50分钟内分4次慢慢喝下,每次三杯,隔几分钟喝一次。喝最后两杯时感觉有些艰难,腹部发涨并有轻微“咕咕”声。
- 7:40
喝完全部12杯水。按照要求此时应该保持站姿双手合十高举过头并尽量向上拉伸,但我没来得及做这个动作已有了强烈反应,不敢怠慢,飞速行动。
- 8:30
三天小长假,老公回家省亲,小女有课,我二人留守。早上六点半钟,我和小女出门晨练,扩胸、压腿等舒展热身后开始慢跑,一边跑一边有一搭没一搭的闲唠,空气清新,话题轻松,感觉超好。半小时后,慢慢溜达到菜场买早点。小女选了一家早餐店,我们要了热干面和豆浆,结果店家另送了两只煮鸡蛋,面对我们的疑惑,老板解释说该店今天刚刚开张,凡进店消费的客人均送鸡蛋。哈哈~赚到了。回去的路上遇到同事,同事夸奖小女能干、懂事、有礼貌,小女乖巧的说:是妈妈教得好。哈哈~又赚到了,心花怒放啊
明日小女有一天假,俺们母女安排如下:看电影----逛书店----吃烤肉
女人一生如花:
20岁的女人是桃花,娇艳。
30岁的女人是玫瑰,迷人。
40岁的女人是牡丹,大气。
50岁的女人是兰花,淡定。
60岁的女人是棉花,温暖。
现代美女三大特质:自信。善良。有气质。(俺貌似都具备呢
)
新世纪女性:上得了厅堂,下得了厨房,写得了代码,查得出异常,杀得了木马,翻得了围墙,开得起好车,买得起新房,斗得过二奶,打得过流氓
。