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本博客标有“原创”的文章,请您不要擅自转载。有人愿意发表我的文字,请事先与本人联系,载后寄稿费、样刊样报。邮编:312400,地址:浙江省嵊州市剡湖街道百道岭20号教师进修学校徐凌云。谢谢您的合作!

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网名:第一粒绿芽
网龄:N年
性别:女人心仪的
年龄:有品、上品、精品各有人叫
生日花:风铃草
血型:O
星座:巨蟹座
属相:以追求吃饱睡足为己任的
身高:女人习惯叫三等的
质量:压力不大,76KG
籍贯:马寅初追随者
职业:吸白粉,但公安不干预
性格:一半是水,一半是火,阳光中有乌云,平静中有激情,快乐中有忧伤,低调中有高腔。
爱好:不搓麻将,不玩老K,整天在办公室读点美好书,码些朴素字,誓死做个“坐家”,别人是玩弄文字,自己是喜欢被文字调戏。

著作《点墨轩语》《故事方圆》《中高考满分作文全析解密》《名师名校长培养叙事》等7本书。
偶像:自己
人缘:天堂里有人怀念我,地狱里有人憎恨我
积德:自己是《新课程研究》特约编辑,从中为人做点力所能及的善事。
信奉:以文会友,以友为师
邮箱:xly9129@yahoo.com.cn
Q:263803427

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博文
(2009-12-30 15:44)

    白发悟

    徐凌云

 

蓦然间

白发偷长鬓边

岁月风霜铸成的标杆

人世的沟沟坎坎

 

嶀山那树那花那草

    徐凌云

 

徒步在嶀山路上

山麓上

都是那高大的树与野花

花朵隐在树枝里

 

北京大学确定39所中学为校长实名推荐中学

 

 

对北大“金榜题名”

擦掉男人年龄的“橡皮擦”

 

    无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康,美国《男性健康》杂志日前撰文指出,要想保持青春和延年益寿其实并不难,生活中有18个秘诀,它们就像橡皮擦一样,至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。

  1.常用剃须刀,年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。

 

黄帝内经解密十二时辰养生法

 

秘密1:子时前一定要睡觉

子时是晚上23:00至次日凌晨1:00,此时胆经值班,是胆汁运作和骨髓造血的时间。子时是身体休养及修复的开始,应该睡觉。此时不要熬夜,否则会致胆火上逆,引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状。凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清晰,面色红润;反之,子时前不睡者,面色清白。子时不要吃夜宵,不易消化。晚饭吃得多、吃夜宵都会影响睡眠。“胆有多清,脉有多清”。

秘密2:丑时要愉快入眠

丑时是凌晨1:00至3:00,此时肝经值班,是肝脏修复的时间。肝经可调节全身血液并疏导全身,使气血调和,解毒和排

感悟清华大学校长留给毕业生五句话

绿芽的话

    本文转自《新课程研究》编辑部主任赵春燕的空间,看了觉得不错,转载于此,好东西与大家分享。

  “未来的世界:方向比努力重要,能力比知识重要,健康比成绩重要,生活比文凭重要,情商比智商重要! ”——清

尘世谁人没无奈

     徐凌云

 

50 后的说

当我们呱呱来世时

不知奶粉是啥样

当我们拔节长个时

吃肉要凭票

 

蔬菜扫毒排行榜

冬菇     冬菇的脂肪含量低,富含多种化学成份,具有调节人体新陈代谢,帮助消化,降低血压和胆固醇的功能.长期食用冬菇,有助于排出体内的钠元素,清除体内的垃圾.干冬菇和鲜冬菇一样有功效,但要注意,用来浸发冬菇的水是不可食用的!

番茄     番茄的抗氧化功能卓越,能减少血液中的胆固醇含量.由于番茄内含的茄红素是脂溶性的,必须通过油脂烹调才能释放出来被人体有效吸收,

(2009-09-19 21:07)

凌云语录

 

 

 

1.学会反思,反思一切。

2. 在物欲横流的多元社会里,我只想做一个人。

3.畜生和人的区别在于:畜生一直畜生,而人有时却不是人。

4. 女人的迷你裙很迷,可腿就是不够迷。

5.被人储存在美好区域

一位教师的出声思考

——写在二十五个教师节后

           徐凌云

 

在教鞭与粉笔的节日里

有掌声也有鲜花

还有那一声声的美誉

作别

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