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坚持跑步有益提高学习能力 - 2005-12-21, 23:12

“健康的体魄孕育健康的智力”,德国的有句老话有科学根据吗?为此,乌尔姆大学的医学工作者进行了试验。现在,初步试验结果已公布于众。

乌尔姆大学附属医院研究所的科学家想知道,跑步能否提高学习效率。他们把接受试验的三十名学生分成两组:第一组每周定期跑步两次,每次三十分钟。跑步结束后,接着接受测试,测试题有较大的难度,学生要速记生词、写道路说明、记住图象,然后描写复述。只有通过这样难度较大的测试题才能看出这一组学生跑步后认知能力是否有所提高。对这一组学生试验共进行六周。

第二组学生并不跑步,只接受测试。测试的结果是,定期跑步的学生和不跑步的学生都能完成测试题,完成的速度随着时间的推移也有所提高。但在测试中出错的情况,则有所不同。第一组、也就是跑步的一组学生在这六个星期中,测试时出现的错误越来越少,他们能够更准确地回答测试的问题,并能完成第二组、也就是不跑步学生不能完成的答题。这就是说,通过跑步,第一组学生集中精力的能力有了明显提高。

六周后,第一组学生不再跑步,而原来不跑步的第二组开始跑步。科学家惊奇地注意到,虽然第一组停止跑步训练,但他们集中精力的能力仍然保持在较高的水平上。而第二组学生通过跑步也接近了第一组的水平。科学家们得出的又一个结论是:跑步能加强记忆力。但问题是,哪些方面的记忆力得到了加强?

乌尔姆的心理学家桑娜-施特罗特认为,通过跑步,学生的视觉区域方面的记忆力显然有所增强,但语言的记忆力增强不大。例如对电话号码的记忆力就没有改善,但对地图的记忆力明确加强。

为什么与语言记忆相比,跑步训练更有利于视觉记忆呢?对这个问题,乌尔姆的科学家们还没有找出答案。为此,他们准备进行第二种试验,以鉴定定期跑步能使大脑发生哪些有机变化。
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杂谈

【ZT】一个复旦学生的心里话 - 2003-01-05, 00:39

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其实我的背景和这位老兄差不多,天津的,家境也不错,基本上属于从小牛奶泡到大的人,只不过马上毕业,一个月8000基本上很难,呵呵。那么长时间以来也经历过许许多多类似的事,民工、乞丐、“外地人”……也不少次的感慨过、愤青过。但是最能触动我的确是今年夏天的经历。

上个学期的时候我去深圳实习,第一次挣了那么多的钱,也第一次近距离的感受了那么多事.深圳可谓是一个贫富差距很大的地方,灯红酒绿、夜夜欢歌。我实习的地方是特区报社,深圳最好的写字楼之一。前面就是深圳高尔夫俱乐部的一个18洞球场,再前面就是深圳湾,海那边是香港上水。后面是香蜜胡度假村,再后面是莲花山。我上班在35楼,无论是环境还是风景都是一流的。那时,我最喜欢的事便是坐在洗手间的大阳台上一边抽烟,一边看海.可是当我从这里走出来,走进真正的“人间”时,我才发现,我并没有活在真实里,在那些我们视而不见的人们当中,我是那么的突兀与另类。一次去关外的工厂区采访,因为80多个打工仔食物中毒。我第一次走进了80分贝的车间,第一次知道了他们的工资是一小时两块钱。工人进门出门都要打卡,上厕所也要打卡,时间精确到几分几秒,因为这是要扣去不能算钱的。在肮脏简陋的厕所门外,墙上挂着的打卡机是日本进口的,精工,这是我当时看到的整个厂房里最先进的东西。这还不是最“仁慈”的,因为厕所不是想去就能去的,你去的时候必须要拉长,也就是领班来顶替,生产线不能停,这才是他们所关心的。万一要赶上便秘或者拉肚子,你就会礼貌的请回家“休息”,外面排队等着上班的进来一个顶上。生产线24小时不能停。当然,休息时没有钱的,劳保、福利,对于这些打工者来讲,只在报纸和电视上才会有。我面对着他们,问了一个很幼稚,而我却最想知道的问题:“你们吃饭怎办?”一个看起来比我还要小很多的女孩腼腆的笑了笑:“门口大档,一顿一块三。”跟我说话的时候,她没有抬头,因为手底下的活儿还要干。想起在写字楼的候,记者们是不屑于去食堂吃七块钱一顿的自助餐的,因为花样少,开饭时间又短。下馆子是必要的。当然,改善改善也必不可少,隔三岔五某个老板请客,或者找个下午开车去惠州吃海鲜,渔民现打回来的,你上船买,他船上做,你沙滩上吃。各种我认识的,不认识的,反正吃就是了,这样一顿,三四个人最多也就两百块,他们说这些东西如果在酒店的话,每一样都要上百。不是我有钱,而是和他们在一起我根本不用花钱。我刚到的时候很天真的在报社的饭卡里加了一百块,到三个月后我走的时候,里面还剩七十九,也就是说,我在深圳只吃了三顿七块钱的饭。现在想一想,真的有点鄙视自己。最令我记忆犹新的是一张贴在工厂大门上的喜报,曰某某某、某某某本月工作出色,废件率低于多少,给于奖励50元,二等20元,排到最后,大概是五等,奖励人民币五元,字体铿锵,颜色鲜艳。这大该就是奖金吧,不过五块钱对于深圳意味着什么,对于他们又意味着什么。这不是笑话,我亲眼所见,不知道是应该欣慰还是悲哀。在宽敞明亮的经经理办公室里,我采访了老板,一个红光满面、衣冠楚楚的台湾人,红包我没有收,因为我的手没法对不起我的良心。现在同学们可以看一看自己身上穿的,宿舍里用的,有多少是深圳、东莞、中山、汕头产的,我敢说,这些东西,这些可以堂而皇之摆在恒隆,摆在中信泰富漂亮的柜台里,标出天价的东西,绝大部分都是在这样的工厂区里,这样的工作环境中,由这样的人生产出来的。最后,稿子还是没有发成,因为有损深圳形象。我私下里问老记,那个红包能有多少。他说这种事,少说也有两三千吧,偶尔后悔之后也欣慰,觉得自己还有最起码的良知。

还有一回我去龙岗卧底传销。可能很多同学很惊讶,传销不是中央98年就禁了吗?没错,政府令是发了,可那是一窝蜂的。我们的行政一直是抽风式的,阵痛式的,出了问题就一棒子打死,看似雷厉风行。可完了呢?那就完了,就像今年夏天的北京网吧大火和现在轰轰烈烈的围剿食人鱼,从来缺少持续性与连贯性,行政问题不能逐渐转化为法律形式。我还记得那天去的时候,为了把自己打扮的更像一个打工仔特意剃了一很傻的头,翻箱倒柜也没找到一件没有牌子的衣服。于是到东门买了一件六块钱的圆领衫,又吐血般的小心翼翼剪下了裤子上的“LEVI\’S”商标,撕下了鞋上的“TEVA ”,唯一没动的是在襄阳路花一百块买来的军包,这个曾经让我觉得很时尚,很酷的东西这个时候竟然是那么贴切,那么自然。我这么做是本能,因为在我这样一个大学生眼里,作民工是需要“打扮”的。可是后来和他们在一起我才发现,这简直是多余,不是我幼稚,而是我太幼稚。其实就算你裤子上印满了“LEVI\’S”他们也不会知道这是什么值钱的东西,没准儿会以为是和那个F几一样的什么帅哥的名字。在“课堂”上,几十个人席地而坐,听着“高级经理”的“演讲”,从卡耐基到李嘉诚,好像连盖茨都是传销出身,而所谓“教室”,就是一个单元的客厅。听得我想笑,真的,可是看看周围那些渴望,甚至崇拜的眼神,我却笑不出来。为了采访,我认真的记着笔记,说实话,我大学四年都没记过这么认真的笔记。那天下午我记了十页,现在我还好好的收藏着,不知道几年以后,几十年以后,我是不是还可以听到这样的课,写下这样的东西,但愿不会。没错,复旦随便找出一人,谁也不会信这些鬼话,但那些同龄人会,不但会信,还会拿出4300块买一套鬼才知道的“名牌”化妆品和一个“代理”的头衔,然后憧憬着,希望着,并为自己的“事业”而奋斗着。填注册单的时候,我忍痛将“学历”写成了大专,“何处来深”一栏因为我的普通话太标准,没法写成什么西部的国家级贫困县,只好写了上海,其他的地方不敢写,怕穿帮。就是这样一份“简历”让片区经理欣喜不已,因为太“优秀”了,他一口认定我是个人才,说好好干,前途不可限量之类的胡话。他很蠢,但愚蠢在无知面前便成了睿智。在面对着西装革履,金丝腿儿眼镜背后的承诺时,可怜的人们不由得不信。晚上去“串亲戚 ”(他们术语,指传销者互相走访交流),我到了我住的地方,一间20平米多一点的屋子,大家打地铺,一共28个人,屋里除了灯之外唯一的电器就是一个小电扇,上海随便哪个超市都有的价格不会超过八十的那种。晚上他们很少开灯,因为交不起电费。和我住一起的都是刚退伍的老兵,以前江西一个炮兵团的,他们把自己的退伍安置费都扔在了深圳,扔给了传销。这次也是他们向报社举报的,因为别的部门没有人管。一个兵问我饿不饿,给我做点东西吃,他扛过枪的手端上来的是一碗盐水煮面条,里面什么都没有,典型的“芦柴棒”式的口粮,但这就是他们对我的招待和感谢,不是瞧不起我,而是他们有的只是这个。我吃了,什么也说不出来,那个味道现在也记在我心里。第二天,终于抓人了,高层一个没逮到,抓到的都是“兵”们,因为他们是“盲流”,等待着的是遣返。稿子还是出来了,不过是我们的公安们如何如何英明,一举破获特大传销团伙之流的鬼话。唯一让我欣慰的是后来有很多人打电话来关心这些人,其中有很多是老板,想招这些退伍兵当保安。虽然他们醉翁之意不在酒,他们最想的是让我们写后续报道,诸如某某公司解决就业之类。我打了无数遍那个传呼,没有人回,可能在局子里被没收了,可能他们已离开了深圳这块伤心地。采访水客是我现在记忆最深的,所谓“水客”,就是走私者,但他们不是老板,更不是赖昌星,他们只是帮人带货的马仔。他们的工作就是每天从香港老板那里拿货,然后过关,交给深圳这面的老板,顺利的话,收脚力钱。当然,如果被抓,蹲大牢,掉脑袋的是自己。东西大概都是数码相机,手机,笔记本硬盘之类的高科技产品,因为内外差价30%,甚至还多。当然也有从深圳这面带毒品的,但那些亡命徒和普通的水客不一样,我没敢接触。和我在一起的是阿文,不是什么许文强,只是一个三年“水”龄的广东小伙子。到现在我也不知道他的真实姓名,因为他不会,也不可能告诉我。我问他知不知道这犯法,而且罪很重。他说当然知道,但没办法,人总要吃饭,出去打工一天赚几块钱不如干这个,行情好的话一天他可以赚五百。很多人想抢还抢不到这只金饭碗呢。他还开玩笑,说自己长得不够帅,要不就可以去当“鸭”,虽然一样是卖,但总归安全系数高很多,抓住了大不了罚款。我也和他跑过几次,在香港的仓库里,看着他熟练的脱光衣服,然后把手机用胶纸绑在身上,然后套上松垮的外衣。阿文很“专业”,身上一次可以绑一百部手机,他很自豪的和我说,这样还要保证身材不走样,走路不变型。他也知道这样的代价,任何一次如果抓到了,都可以判个十年八年的。面对着他自豪的眼神,我不知道能说些什么,想想深圳大概有两三万这样的人扛着脑袋讨生活,这还是深圳海关私下里的官方纪录。他们唯一的特长就是有一张香港身份证,这张卡片可以让他们每天无数次的往返于罗湖桥和沙头角,但他们又不能算作香港人,因为他们很少去港岛,更没法住在中环或者山顶。稿子最后发了,但我没有提阿文的名字,也没有和报社的任何人说,因为我知道这样的后果。这不正义,但对得起我的同情心,我不能看着这样一个和我生活了两天的“朋友”因为我而被警察带走。

还有妓女,最被人瞧不起的“娼”。在深圳水库边上的一家茶楼,我第一次面对面,平等的面对一个妓女,第一次用上半身的理智,而不是下半身的本能面对一个妓女。她很漂亮,身上散发着淡淡的香气,如果不是事先知道她的职业,我只能用贤淑端庄来形容她。开始她还很开朗,笑话我说如果让我看出来的都只能是洗头妹。但随后的三个多小时里,她一直是哭着说的,她说没有一个人愿意坐下来静静的听她倾诉,尤其是男人。我很少说话,因为什么也说不出来。她的话语中饱含着忧郁、无奈和愤怒。那一刻,我感受到了一个真正的女人,一个SODA衬衫,资生堂化妆品背后的灵魂,一个妓女。她也有爱,也有男朋友,同样在深圳,但她越来越不敢面对这个自己爱的人。我问她深圳那么小,就不怕万一有一天男朋友知道。她说不会的,因为打工的爱人是不会,也没有能力来一刻千金的地方的。我知道什么叫做距离,更知道了爱情会把这个距离缩小到零。她说自己出台一晚上要五千块,但真拿到手的只有十分之一,剩下的全要上缴,至于小费,出台之前老板就会交待好,一般的客人是一千,如果是外国人或是香港佬、台湾佬则要加倍。这也是要交的,超过的才归自己,也就是说如果客人小气的话,不足的部分只能自掏腰包自己垫上。其间她接了几个电话,铃响的时候哽咽声便停止了,手机拿起之后又是温柔的声音,职业的笑容。在她眼里,世界就是黑暗的,男人和动物最大的不同就是男人睡醒之后会付钱。我感到惭愧,不是因为我是男人,而是身为男人除了听她倾诉之外什么也做不了。结束之后从包厢出来,她擦干了泪角,又变回了那么的贤淑端庄,唯一坚持的就是要买单,我没有争,不是没钱,而是我知道她的心会在付钱的那一刻感受到尊严,更何况她请的是一个男人。

7月30号,为了赶建军节的版,我去梧桐山,去采访一个山顶哨所。那天心情特别好,坐着一辆帕杰罗屁巅儿屁颠儿出来了,在风景如画的盘山公路上,不时的看到一排排的大奔、宝马停在路边,还有一辆这辈子我第一次见的右舵莲花。我很奇怪,奇怪着偏僻的山上怎么会有那么多好车。司机用标准的广式普通话跟我解释,深圳有钱人这些日子流行到山上来打山泉,养生、健康。我恍然之余,看见右边的山沟里,一堆一堆的民工光着膀子干活,他们在铺一条从深圳市区到盐田的光缆。一边是拿钱买命,一边是拿命换钱。也许在那些富人眼里,民工们是幸福的,至少那么方便的就可以喝道那么甜的“农夫山泉”。回到报社,我看见了更不想看见的一幕:一个女人哭泣着跪在采访中心。她的丈夫因为尿毒症无钱医治,欲卖身救夫,谁能出钱治好丈夫的病她就嫁给谁。没人理她,我听见的记者和她说的唯一一句话就是让她去信访中心。我没说一句话,因为在这么多“老师”们面前我没有发言权。最后她被保安带走了,因为报社里全都装了摩托罗拉的门禁系统,她是混进来的。“卖身救夫”,这个只有小说里才有的四个字我是亲耳听到的,从一个泪流满面的二十一世纪的中国农妇嘴里。我不能忘却那跪下来哭泣的背影,透过这背影,穿过那深蓝色的落地玻璃幕墙,后面就是那18洞的球场和那些烈日下挥杆的“人”们……

写了那么多,我也累了,不是心血来潮,就是觉得经历了那么多应该落在纸上,就算立此存照吧。现在的我还住在北区,那个无数人投诉的地方。像很多大四的学生一样,找啊找又找不到工作。我没有钱,更没有权,改变不了什么,连自己都很难。但是我再叫水的时候不会站在阳台上大声吆喝:“几号楼几零几,送水!”我会走下去说声“请”,付了两个钢崩儿之后会说声“谢谢师傅”,我觉得这可能会让他们在同龄的天之骄子面前感到一丝平等与尊重。

我们寝食还是那么脏,那么乱。衣服穿过之后就堆在桌子上,桌子上放不下了就扔在地上,一轮完了就再拣相对干净的穿。我很懒,很少打扫,很少洗衣服,但我反对请小时工,也没请过。不是没钱,而是怕那种爸爸妈妈们在外面打扫,自己坐在屋里电脑前听音乐的感觉。

 

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杂谈

ZT】女生应该注意的问题 - 2008-07-02, 22:11

女生应该注意的问题!请多关注自己的健康啊!


粉色题板
1. 在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经

3. 养成记录生理周期的习惯

4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

5. 不翘二郎腿,以免压迫神经

6. 贴身衣物不干洗

7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着

8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

9. 如非必要,不使用卫生护垫

10. 定期检查化妆品的保质期

11. 洗浴后一小时再化妆

12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史


蓝色题板

1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作

2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机

3. 复印文件时,与复印机保持至少一米

4. 只在非常必要时才使用滴眼液

5. 不趴在办公桌上午睡

6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部

7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用

8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射

9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨

10. 每30分钟伸一次懒腰

11. 办公室地毯定期清洗杀虫

12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘

13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状

14. 公文包时的口红与签字笔分格存放

15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来

16. 每周晚过22:00的加班不超过一次

绿色题板
1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生

2. 沐浴不超过10分钟

3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头

4. 用冷热水交替洗脸

5. 不用塑料器皿盛装热水

6. 定期清理冰箱

7. 微波炉在工作时,请离开厨房

8. 使用抽油烟机

9. 晚餐时关掉电视机

10. 尽量避免使用厚绒布窗帘

11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间

12. 用天然的花香或果香代替芳香剂

13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水

14. 不要贪图方便将电脑带进卧室

15. 不要把手机放在枕边充当闹钟

16. 头发没干时,别急着入睡

17. 卧室的房间要用柔和色彩


黄色题板
1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者

2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌

3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水

4. 多喝酸奶

5. 无论什么原因,都别抽烟

6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜

7. 饮绿茶胜过红茶

8. 重视早餐多过晚餐

9. 控制盐的用量

10. 起床后先刷牙,再喝水

11. 经常嚼口香糖

12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘

13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕

14. 每周至少吃一次鱼

15. 远离可乐等碳酸饮料

16. 不喝久煮的火锅汤

17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家

18. 饭前吃水果胜过饭后

19. 睡前可以来一杯红葡萄酒

20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松


橙色题板
1. 多享受早晨8-9点的阳光

2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条

3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张

4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要



凡是不能言说的就应该保持沉默。
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杂谈

全国名校综合排行解析(2008年新出炉,仅供参考)
全国名校综合排行解析

排名 校名 总得分 人才培养 科学研究 分省 排名 学校类型 学校参考类型
得分 研究生培养 本科生培养 得分 自然科学研究 社会科学研究
1 清华大学 271 110.13 86.31 23.81 160.88 141.65 19.23 京 1 理工 理科类 研究1型
2 北京大学 216.23 93.98 65.67 28.31 122.25 86.52 35.73 京 2 综合 综合类 研究1型
3 浙江大学 204.09 85.95 63.44 22.51 118.14 99.93 18.21 浙 1 综合 理科类 研究1型
4 上海交通大学 143.03 58.61 43.5 15.11 84.42 77.72 6.7 沪 1 综合 工学类 研究1型
5 南京大学 133.6 57.22 39.73 17.48 76.39 56.82 19.57 苏 1 综合 综合类 研究1型
6 复旦大学 128.79 55.99 37.36 18.64 72.8 51.82 20.98 沪 2 综合 综合类 研究1型
7 中国科学技术大学 98.68 44.4 29.69 14.71 54.29 51.95 2.33 皖 1 理工 理科类 研究1型
8 华中科技大学 95.12 44 26.94 17.05 51.12 44.25 6.87 鄂 1 理工 理科类 研究2型
9 武汉大学 93.28 42.31 27.26 15.05 50.97 32.44 18.53 鄂 2 综合 综合类 研究2型
10 西安交通大学 92.58 43.2 26.45 16.75 49.38 37.03 12.35 陕 1 综合 文理类 研究2型
11 吉林大学 92.45 42.72 25.97 16.75 49.73 38.83 10.9 吉 1 综合 文理类 研究2型
12 中山大学 91.53 39.54 27.25 12.29 51.98 38 13.98 粤 1 综合 综合类 研究1型
13 四川大学 82.09 37.95 22.55 15.4 44.15 33.97 10.17 川 1 综合 综合类 研究2型
14 哈尔滨工业大学 80.88 37.21 23.44 13.77 43.67 41.83 1.84 黑 1 理工 工学类 研究2型
15 山东大学 80.55 39.61 21.69 17.91 40.95 31.25 9.69 鲁 1 综合 综合类 研究2型
16 南开大学 75.27 31.93 23.07 8.87 43.33 26.92 16.42 津 1 综合 文理类 研究1型
17 天津大学 68.22 30.2 20.2 9.99 38.03 34.59 3.44 津 2 理工 工学类 研究1型
18 北京师范大学 66.85 28.16 20.86 7.3 38.69 18.22 20.47 京 3 师范 文理类 研究1型
19 中南大学 58 27.89 15.49 12.4 30.11 27.39 2.72 湘 1 综合 理科类 研究2型
20 东南大学 53.4 24.52 14.55 9.97 28.88 25.57 3.31 苏 2 综合 工学类 研究2型
21 厦门大学 52.81 22.78 16.2 6.57 30.04 16.37 13.66 闽 1 综合 综合类 研究2型
22 中国人民大学 52.23 22.22 15.95 6.27 30.01 0.76 29.26 京 4 综合 文科类 研究2型
23 北京航空航天大学 51.83 22.57 15.44 7.13 29.26 27.5 1.76 京 5 理工 工学类 研究2型
24 大连理工大学 51.82 22.7 14.89 7.81 29.13 27.4 1.73 辽 1 理工 工学类 研究2型
25 西北工业大学 47.37 20.78 14.24 6.54 26.59 25.58 1.01 陕 2 理工 工学类 研究2型
26 同济大学 47.05 22.13 13.11 9.03 24.92 22.53 2.39 沪 3 理工 工学类 研究2型
27 华南理工大学 40.63 18.28 11.62 6.66 22.35 20.5 1.85 粤 2 理工 工学类 研究2型
28 重庆大学 40.4 21.54 9.37 12.17 18.87 15.91 2.95 渝 1 综合 工学类 研究2型
29 华东师范大学 39.51 17.64 11.63 6.01 21.87 10.9 10.97 沪 4 师范 文理类 研究2型
30 兰州大学 39.41 18.49 10.47 8.02 20.93 17.82 3.1 甘 1 综合 理学类 研究2型
31 北京理工大学 35.7 15.69 10.12 5.56 20.01 18.63 1.38 京 6 理工 工学类 研究2型
32 中国农业大学 35.3 16.1 10.12 5.98 19.2 17.46 1.74 京 7 农林 理科类 研究2型
33 湖南大学 34.99 17.3 9.23 8.07 17.69 13.65 4.04 湘 2 综合 综合类 研究2型
34 东北大学 32.67 16.6 8.34 8.25 16.07 13.94 2.14 辽 2 理工 工学类 研究2型
35 郑州大学 30.69 20.98 4.72 16.26 9.71 7.5 2.21 豫 1 综合 综合类 研教2型
36 南京航空航天大学 29.89 14.72 7.94 6.78 15.17 14.06 1.11 苏 3 理工 工学类 研究2型
37 苏州大学 29.46 15.21 6.99 8.22 14.25 9.61 4.64 苏 4 综合 综合类 研教1型
38 华东理工大学 28.71 13.35 7.94 5.4 15.37 14.69 0.68 沪 5 理工 工学类 研究2型
39 武汉理工大学 28.66 16.91 6.12 10.79 11.76 10.31 1.45 鄂 3 理工 工学类 研教2型
40 南京农业大学 28.19 14.09 7.35 6.74 14.1 11.61 2.49 苏 5 农林 文理类 研教1型
41 中国石油大学 27.03 14.01 6.71 7.29 13.03 12.67 0.36 鲁 2 理工 工学类 研教2型
42 北京科技大学 27.03 12.72 7.52 5.21 14.31 13.75 0.56 京 8 理工 工学类 研教2型
43 上海大学 27 14.13 6.62 7.51 12.87 9.93 2.94 沪 6 综合 综合类 研教2型
44 西安电子科技大学 26.26 12.9 6.82 6.08 13.36 12.79 0.56 陕 3 理工 工学类 研教2型
45 中国矿业大学 26.17 15.13 5.8 9.34 11.04 9.95 1.09 苏 6 理工 工学类 研教2型
46 西南大学 26.1 15.28 5.4 9.89 10.82 6.72 4.1 渝 2 综合 综合类 研教2型
47 暨南大学 26.09 11.69 7.18 4.51 14.4 6.86 7.54 粤 3 综合 综合类 研教1型
48 电子科技大学 25.75 12.48 6.99 5.49 13.27 12.25 1.02 川 2 理工 工学类 研教2型
49 东北师范大学 25.02 11.79 6.88 4.91 13.22 9.25 3.97 吉 2 师范 文理类 研教2型
50 华中师范大学 24.54 11.25 6.78 4.47 13.29 5.04 8.26 鄂 4 师范 文理类 研教1型
51 南京理工大学 24.26 12.09 6.34 5.75 12.17 11.05 1.11 苏 7 理工 工学类 研教2型
52 南京师范大学 24.01 11.8 5.9 5.9 12.21 5.45 6.76 苏 8 师范 文理类 研教1型
53 西北农林科技大学 23.78 12.44 5.92 6.52 11.34 10.71 0.63 陕 4 农林 理科类 研教1型
54 西北大学 23.33 11.32 6.18 5.14 12.01 9.32 2.7 陕 5 综合 综合类 研教1型
55 西南交通大学 22.32 12.42 5.14 7.28 9.9 8.18 1.72 川 3 理工 文理类 研教2型
56 中国海洋大学 21.04 9.46 5.94 3.52 11.59 10.59 1 鲁 3 综合 理科类 研教2型
57 扬州大学 20.51 12.39 3.66 8.73 8.11 6.5 1.62 苏 9 综合 综合类 研教1型
58 北京化工大学 20.33 9.19 5.69 3.5 11.15 10.89 0.26 京 9 理工 工学类 研教1型
59 华南师范大学 20.24 10.01 4.97 5.04 10.24 4.82 5.41 粤 4 师范 文理类 研教1型
60 北京交通大学 19.97 9.63 5.47 4.15 10.34 9.3 1.05 京 10 理工 工学类 研教2型
61 湖南师范大学 19.58 10.49 4.53 5.97 9.09 5.11 3.98 湘 3 师范 文理类 研教1型
62 华中农业大学 18.71 10.43 4.32 6.11 8.29 7.35 0.93 鄂 5 农林 理科类 研教2型
63 陕西师范大学 18.37 8.89 4.79 4.1 9.48 5.82 3.66 陕 6 师范 文理类 研教1型
64 山西大学 17.7 8.89 4.27 4.61 8.81 5.64 3.18 晋 1 综合 文理类 研教1型
65 南昌大学 17.64 12.9 2.22 10.68 4.74 3.89 0.85 赣 1 综合 文理类 研教2型
66 河海大学 17.35 10.23 3.7 6.53 7.12 6.27 0.85 苏 10 理工 工学类 研教2型
67 北京工业大学 16.9 7.83 4.7 3.13 9.07 8.51 0.57 京 11 理工 工学类 研教2型
68 华南农业大学 16.47 9.79 3.34 6.45 6.68 5.95 0.73 粤 5 农林 理科类 研教1型
69 中国地质大学(武汉) 16.37 9.39 3.55 5.84 6.98 6.53 0.44 鄂 6 理工 理科类 研教2型
70 南京工业大学 16.35 10.16 3 7.16 6.19 5.86 0.33 苏 11 理工 工学类 研教1型
71 哈尔滨工程大学 16.26 9.19 3.67 5.52 7.07 6.62 0.44 黑 2 理工 工学类 研教2型
72 福州大学 15.73 8.38 3.63 4.75 7.35 6.54 0.81 闽 2 理工 理科类 研教1型
73 江南大学 15.54 8.97 3.24 5.72 6.57 6.01 0.57 苏 12 综合 工学类 研教1型
74 燕山大学 15.43 9.06 3.08 5.98 6.37 6.06 0.31 冀 1 理工 工学类 研教1型
75 东华大学 15.42 7.85 3.92 3.92 7.58 7.15 0.43 沪 7 理工 工学类 研教2型
76 河北大学 15.41 8.65 3.03 5.61 6.76 4.18 2.58 冀 2 综合 综合类 研教1型
77 河南大学 15.16 9.66 2.52 7.13 5.51 3.01 2.49 豫 2 综合 文理类 研教2型
78 合肥工业大学 14.98 9 2.88 6.12 5.98 5.42 0.57 皖 2 理工 工学类 研教2型
79 江苏大学 14.91 9.91 2.47 7.44 5 4.42 0.58 苏 13 综合 工学类 研教2型
80 浙江工业大学 14.9 8.32 3.02 5.3 6.57 5.69 0.88 浙 2 理工 工学类 研教1型
81 山东农业大学 14.33 8.73 2.78 5.95 5.6 5.09 0.51 鲁 4 农林 农学类 研教1型
82 首都医科大学 13.73 5.77 4.26 1.51 7.96 7.86 0.1 京 12 医药 医学类 研教1型
83 云南大学 13.62 6.95 3.25 3.69 6.68 4.64 2.04 滇 1 综合 文理类 研教2型
84 北京邮电大学 13.42 7.05 3.33 3.72 6.37 5.95 0.41 京 13 理工 工学类 研教2型
85 湘潭大学 13.33 7.74 2.66 5.08 5.6 3.25 2.34 湘 4 综合 文理类 研教2型
86 中南财经政法大学 13.26 7.99 2.76 5.23 5.27 0.04 5.23 鄂 7 财经 文科类 研教2型
87 中国医科大学 13.15 6.82 3.06 3.76 6.33 6.27 0.06 辽 3 医药 医学类 研教2型
88 南方医科大学 13.1 6.17 1.66 4.51 6.94 6.88 0.05 粤 6 医药 医学类 研教1型
89 中国地质大学(北京) 12.84 6.08 3.55 2.53 6.76 6.52 0.24 京 14 理工 理科类 研教2型
90 上海财经大学 12.67 6.51 3.2 3.31 6.16 0.2 5.97 沪 8 财经 文科类 研教2型
91 山东师范大学 12.53 7.6 2.29 5.32 4.92 3.24 1.68 鲁 5 师范 文理类 研教2型
92 华北电力大学 12.42 7.93 2.13 5.8 4.49 4.23 0.26 京 15 理工 工学类 研教2型
93 昆明理工大学 12.38 8.39 1.91 6.48 3.99 3.68 0.31 滇 2 理工 工学类 研教2型
94 成都理工大学 12.24 8.13 1.89 6.24 4.11 3.91 0.2 川 4 理工 理科类 研教2型
95 福建农林大学 12.13 7.59 2.1 5.49 4.54 4.35 0.2 闽 3 农林 理科类 研教1型
96 黑龙江大学 11.92 8.1 1.68 6.42 3.82 1.63 2.19 黑 3 综合 综合类 教研型
97 中国药科大学 11.84 5.66 3.02 2.64 6.18 6.08 0.1 苏 14 医药 医学类 研教1型
98 上海师范大学 11.74 7.17 2.03 5.15 4.57 2.35 2.22 沪 9 师范 文理类 研教2型
99 安徽大学 11.61 7.22 1.96 5.27 4.39 2.49 1.9 皖 3 综合 综合类 研教2型
100 福建师范大学 11.56 6.95 2.34 4.61 4.61 2.01 2.6 闽 4 师范 文理类 研教2型

 

 

 2008中国一流大学名单(共16所)

校名 入选根据 校名 入选根据
清华大学 研究1型、工学第1名、医学第1名、管理学第2名 北京大学 研究1型、理学第1名、医学第2名、哲学第1名、经济学第1名、文学第1名、法学第2名
浙江大学 研究1型、工学第2名、管理学第3名
南京大学 研究1型、理学第2名、文学第2名 北京师范大学 研究1型、教育学第1名、
上海交通大学 研究1型、工学第3名 历史学第1名、文学第3名
中国科学技术大学 研究1型、理学第3名 复旦大学 研究1型、医学第3名
天津大学 研究1型、工学第5名 中山大学 研究1型
南开大学 研究1型 中国人民大学 法学第1名、经济学第2名
西安交通大学 管理学第1名 中国农业大学 农学第1名
哈尔滨工业大学 工学第4名 华中科技大学 工学第6名

 


  《中国大学评价》课题组认为:中国一流大学是中国的顶尖大学,代表中国大学各学科门类最高学术水平。对于应届高中毕业生来说,平时学习成绩优异,希望进入国内最好的大学接受最好的专业教育,将来成为中国社会的精英,可报考中国一流大学最好的专业。
  中国一流大学的地域分布:
  华北地区:7所
  北京市:清华大学、北京大学、北京师范大学、中国人民大学、中国农业大学
  天津市:天津大学、南开大学
  东北地区:1所
  黑龙江省:哈尔滨工业大学
  华东地区:5所
  上海市:上海交通大学、复旦大学
  江苏省:南京大学
  浙江省:浙江大学
  安徽省:中国科学技术大学
  中南地区:2所
  湖北省:华中科技大学
  广东省:中山大学
  西北地区:1所
  陕西省:西安交通大学
  小资料,何为研究型大学?何为研究1型大学?
  根据武书连发表在《科学学与科学技术管理》2002年第11期上的《再探大学分类》的学术论文,对研究型大学的定义是:“将全国所有大学的科研得分降序排列,并从大到小依次相加,至得分累计超过全国大学科研得分的61.8%为止;各个被加大学是研究型大学。”
  对研究1型大学的定义起初是:“科研得分列全国大学前10名;或者研究生创新环境高于研究型大学平均水平,且每年授予博士学位不少于100人。”后来修改为“研究生创新环境高于研究型大学平均水平,且每年授予博士学位不少于100人。”
  何为研究生创新环境?
  根据武书连发表在《科学学与科学技术管理》杂志上的《2001中国大学研究生院评价》和《2002中国大学研究生院评价》,研究生创新环境的计算公式为:
  “研究生创新环境=(被评价大学所有博士点和硕士点的科研得分/被评价的所有大学博士点和硕士点的科研得分)/(被评价大学按毕业人数计算的研究生得分/被评价的所有大学按毕业人数计算的研究生得分)”

2008年中国36所研究型大学研究生创新环境排名

排名 校名 学校类型 创新环境
1 清华大学 研究1型 2.3143
2 中国科学技术大学 研究1型 1.9565
3 北京大学 研究1型 1.9337
4 南京大学 研究1型 1.8624
5 浙江大学 研究1型 1.5741
6 上海交通大学 研究1型 1.5629
7 复旦大学 研究1型 1.5225
8 北京师范大学 研究1型 1.2135
9 南开大学 研究1型 1.1605
10 中山大学 研究1型 1.1129
11 天津大学 研究1型 1.0399
12 华东理工大学 研究2型 0.9676
13 西安交通大学 研究2型 0.9578
14 山东大学 研究2型 0.9089
15 厦门大学 研究2型 0.9052
16 中国人民大学 研究2型 0.8721
17 兰州大学 研究2型 0.8549
18 华东师范大学 研究2型 0.8516
19 中国农业大学 研究2型 0.8014
20 东南大学 研究2型 0.7923
21 大连理工大学 研究2型 0.7877
22 北京航空航天大学 研究2型 0.7663
23 华南理工大学 研究2型 0.7633
24 西北工业大学 研究2型 0.7538
25 哈尔滨工业大学 研究2型 0.7527
26 南京航空航天大学 研究2型 0.7392
27 四川大学 研究2型 0.7323
28 华中科技大学 研究2型 0.6977
29 湖南大学 研究2型 0.6884
30 武汉大学 研究2型 0.6724
31-36 北京理工大学、重庆大学、东北大学、吉林大学、同济大学、中南大学,列第31-36名。按汉语拼音排序,排名不分先后。


  小资料,何为研究型大学?何为研究1型、研究2型大学?
  根据武书连发表在《科学学与科学技术管理》2002年第11期上的《再探大学分类》的学术论文,对研究型大学的定义是:“将全国所有大学的科研得分降序排列,并从大到小依次相加,至得分累计超过全国大学科研得分的61.8%为止;各个被加大学是研究型大学。”
  对研究1型大学的定义起初是:“科研得分列全国大学前10名;或者研究生创新环境高于研究型大学平均水平,且每年授予博士学位不少于100人。”后来修改为“研究生创新环境高于研究型大学平均水平,且每年授予博士学位不少于100人。”
  何为研究生创新环境?
  根据武书连发表在《科学学与科学技术管理》杂志上的《2001中国大学研究生院评价》和《2002中国大学研究生院评价》,研究生创新环境的计算公式为:
  “研究生创新环境=(被评价大学所有博士点和硕士点的科研得分/被评价的所有大学博士点和硕士点的科研得分)/(被评价大学按毕业人数计算的研究生得分/被评价的所有大学按毕业人数计算的研究生得分)”。其中每个博士生折合2.5个硕士生。

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6,http://www.020stu.com/job/index.asp 广州学生网兼职
7,http://www.gzca.com.cn/bbs/index.asp广州高校论坛兼职
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东南大学:http://xsc.seu.edu.cn/bf/introCo ... Key2=&Post=Post
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北京大学:http://scc.pku.edu.cn/sub.asp?id=8
清华大学:http://scc.pku.edu.cn/sub.asp?id=8
中国农大:http://scc.cau.edu.cn/Zp/zpxx.aspx
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转贴:【真实】告诉你一个真实的台积电(上海) (2007-05-30 10:03:06)
 

【真实】告诉你一个真实的台积电(上海)
字体: 小 中 大 | 打印 发表于: 2007-5-27 12:28    作者: tellmewhy    来源: 半导体技术天地

我写这个帖子,想在台积电这次招聘之前,以我的经历告诉大家一个真实的台积电(上海)公司。
当我踏出台积电的大门,心里想,这是一个结束。
现在我都记得05年10月台积电到我们学校招聘的时候,400多个人参加笔试,最后拿到offer的只有8个人,其中4个人拒绝了,最后来台积的只有4个本校的。
当时,拿到offer我还记得是晚上9点,很兴奋,因为实际上,我毕业的时候就认定要进半导体,要进intel和台积电,所以我也只去intel和台积电面试了。
当时,很多人羡慕我,台积电宣传得很好,我至今记得什么亚洲最佳雇主,住宿的小区都很漂亮,设施完善。所以,那么激烈的竞争下我成功了,我很自豪。
所以,06年我过完春节,我是第一批进台积电的,我想早点进入工作。
我做了1年零2个月,中间经历过很多事情,也慢慢了解了台积电,以下的话我都是我的亲身感受。
背景:台积电公司(上海)大概有3年历史了,从正式量产算起。它的大部分机台是从台湾运过来的二手设备,包括现在正在扩产新添的机台。所以,它的投资并不太大,因为土地基本上是松江government送的,机台除了黄光是买的以外,基本上没花什么钱。大家以后进了就知道,后段制程的什么PSC,MATTSON基本上都是别的公司根本不用的旧机台。
那么,台积的投资主要投在厂房,大家如果去面试,一定会觉得,台积电真是依山傍水,建筑非常现代,里面也是很明亮,先进半导体的厂房和它比起来,简直是一个天上,一个地下。
台积(上海)高层一定会说今年台积电还没有扭亏为盈,因为他们认为那么多投资(二手机台也算进去了),正是这样的,才会成为台积电公司克扣员工季度奖金的合理理由。
其实,台积电早就扭亏为盈了。一个8寸fab,理论上5年为回本期,但是前提是新的机台,台积都是旧的啊。而且,先进半导体3年前建8寸厂,每月产能保持在1万片以上,今年就回本了。
去年是台积电近5年最赚钱的1年,总利润达到1200亿新台币(蔡力行原话),台积电上海公司甚至月产能超过2万6千片,即使现在也保持在1万5以上,这样的产能,这样的成本,凭什么说没有扭亏为盈?
然而,去年在那么好的年景下,仍然以没达到营运目标为由,克扣了所有员工下半年2个季度的奖金(1个季度奖金为半个月薪水,本身就不多)
技术:大家都知道,台积电今年才引进0。18微米的制程,因为受台湾==的限制非常厉害。就制程而言,台积很多制程都是旧的,尤其是后段。
所以要学技术,不要到台积,去中芯的12寸厂最好。
待遇:台积电是所有fab最差的。
并不是我一个人这么说,今年年初,安捷伦上海培训,当时很多知名fab的工程师,vendor都去参加,休息的时候大家做了比较,台积电被评为性价比最差的fab,华虹NEC最好。
为什么这么说,甚至连中芯都比台积强?
第一,台积电大家以为拿得多,那是因为起薪高,本科3500,研究生5000,住房补贴600,其他fab看起来低,但是大家要记住,台积电每月没有奖金,而其他很多fab都有,先进每个月都保证
至少500元的奖金,华虹的奖金甚至是几个月薪水。本薪高,绝对不是好事,因为交税多。先进,华虹奖金,加班费加起来就远远超过台积了。
第二,台积电没有加班费。但是,台积电的HR死也不会承认,这是因为:台积的工作很繁重,3个月培训结束以后,就要开始做事,但是工作强度是绝对你无法在8小时内完成,所以只能加班,我去年经常10,11点才回去,最晚一次是2点半。
所以,主管有理由说,这是你自愿加班,因为你自己能力差,工作没有完成。只有双休日有加班费,但是除非主管叫你来,否则就算你来了,也不算加班。
我承认,有一类工程师除外,就是设备工程师。平时加班,只有设备工程师才能申请到,因为只有他们会修机台,其他人都不会,所以他们加班随便报,我们都很羡慕。
曾经有个薄膜的PE,他干了2年,每次加班都写申请,从来没被批准过,加起来有2000个小时了(我也有近1000小时的加班),想起来满可悲的。
第三,福利最差。象先进,华虹那样的国企我就不比了,他们有什么营养费,高温费那些台企根本不存在的福利。问题是连中芯都有中芯花园半价卖给员工,台积除了
购房补贴5年利息以外(必须在松江和长宁买),还逼着你参加镇保,就没什么福利了。
每次员工得什么优秀表现奖,都发季风书店的200元书券就打发了。我去年解决了一个大case,连厂长都很满意,至少减少十几万成本吧,最后给我88元的西餐券,晕!
公司文化:文化就是台湾人那种不要脸的文化。
台湾人认为,不管你在吃饭睡觉,每天的工作应该按时完成,没有按时完成,那就是你的责任。大家想想,这样的话,看起来很对,但是要是你一个人干两个人的事,怎么可能按时完成?
所以,被K是经常性的。台湾人也加班,但是有很大的不同,那是因为台湾人有股票,他们每年的分红就超过薪水,所以他们拼命干,公司效益好了,他们拿得也多。
但是大陆人什么都没有,自然工作积极性不高。
台积电上海的文化就是高压力下逼着你公司做事要快,要好,而不给你相应的报酬。
这样的文化怎么可能留住人,所以大批的工程师干满2年就走,干满1年也走(我就是),还有一个月就跑的。这就是为什么这次台积电上海大规模招人,而且招得这么晚,因为跳槽的人一般4,5月以后才走。
另外,台积文化的另一方面就是认为工程师不是机器,这么复杂的芯片制程很难避免出错,所以review非常多。早上上班,大家就要象小学生一样交待今天要做什么事(工程部),下午下班前还有交接,要交待上午做的事完成没有。就是说台湾人是不相信大陆人的,尤其是新人,就应该这样review才能进步。这种管理理念,我无法判断对错,仁者见仁吧。
培训:台积电的培训是唯一值得赞赏的,超过很多公司,虽然技术不先进,但是体系很完善。但是有两个大缺点,
第一,培训过于台湾化,讲师的那些台湾腔光听懂就要花一番功夫,很多名词都是台湾叫法。
第二,没有时间。平时工作太累,根本没有时间去参加,只好应付了事。虽然资料很多,但是下班没有精力看。我这样没有女朋友的人,都还不得不周末的时候抽一天来补平时的培训,何况那些有女朋友的。平时完全抽不出时间。
食宿:吃饭味道还不错,要是餐厅难吃,台湾人也会吃不下。问题是,每顿饭还要收1块钱,而且早餐贵的要死。
住宿,大家千万要记住,公司提供宿舍,不是一种福利,还不如给钱,自己外面租房子。不仅房间小,而且还住两个人,设施很齐全,但是不能做饭。
而且房间里还有喇叭,公司有什么紧急事故,就要把你叫醒,你得赶去公司。
跳槽:台积电跳槽非常好跳,至少先进,华虹很喜欢要。我拿到5个offer,2个大陆的,3个新加坡的。
大家看到这里一定很奇怪,台积电业内名气那么大,唯一半导体排名进前十的fab,代工行业龙头,为什么是这样?
原因在于,台积电上海公司和台积电台湾的公司不同,是自负盈亏,成本都算在大陆人头上,绝大多数台湾人都是总部派来的,关系不属于台积电上海。
所以,台湾人分红是整个台积的利润,当然非常可观,而我们根本没有得到任何台积电的利润。
台湾人的薪水基本上是我们的7-8倍,他们一个新人进去第一个月就买车,我师傅去年开一辆POLO,今年就换成帕萨特了。
在台湾人眼中,台积确实是薪水很高的公司。而我们只能得到一些承诺,记得有一次会上一个manager对我们说,过几年台积电上海赚钱了,我们就日子好过了,当时大家都想,什么鬼话。谁知道没过多久,他就英年早逝,真的是鬼话啊。
HR给我们很多承诺,其他我不说,我就说2个:
1、当初我们进台积的时候,明确告诉我们有加班费,可是做到了吗?
2、05年说06年底会扭亏为盈,都过去大半年了,如何呢?
当我离开台积的时候,我深深地感到,台积电上海不是一个所谓代工龙头的公司,而是一个很好的学校,当你离开的时候,会成长很多………
上面的话,其实并非怨言,要看自己如何去看待,苦难也是一笔财富,正因为这样,进台积是一个很好的锻炼机会。不可否认,在台积电那么大压力的环境下,你可以学得很快,台湾人的经验和工作上的思维方法,以及如何面对不公平的事情,如何和各种人打交道,但前提是要有好的身体和很强的心理承受能力。
PS:以上都是我的真实感受,一定会有很多人对我的看法表示不同意见,我都虚心接受,有不妥的地方也会及时改正,我唯一的希望就是大家不要象去年的我,对台积充满美好的愿景,最后却落入失望,多一点理智!

 
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brightchl 发表于 2005-11-23 12:36:00
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