宠儿的BLOG

一位八十四岁老者寄来的养心养生体会，读后很有启发，与大家分享。

格言哲理与养心保健

“养生以养心为主，心不病则神不病，神不病则人不病”。 现代医学也认为心理因素对人体健康起50%以上作用，可见养心的重要。但是树欲静而风不止, 客观环境不断影响人的情绪，要想心理平衡谈何容易。以下是个人几点小小的体会。

 道家推崇“清静无为”， 释家主张“六根清静”， 儒家也说：“养心莫善于寡欲”。 这些话很有道理，因为只有健康、快乐是自己的，而名誉、地位、金钱等都是身外之物，不必自套枷锁。在《红楼梦》“好了歌” 中已经诠释得很清楚。我还未达到“菩提本非树，明镜亦非台”的境界，在实在想不开时，就遵照“比上不足，比下有余”、“ 知足常乐，能忍自安” 等古训予以化解，使心理得到平衡。

 “兴趣广博勤涉猎，月有所学心不老”。 我兴趣较多，如太极拳、太极剑、交谊舞、小说文艺、音乐戏曲、桥牌

没见过这么美的花园,

没见过这么多的色彩... ...

我们这次的荷兰之行，正赶上荷兰库肯霍夫花园一年一度的郁金香花节。 据说，荷兰人民每年要辛勤劳作十个月，来准备这两个月的花会。他们终于打造出了一个名不虚传的'世界第一花园”。

不知不觉已回来两周了,照片刚刚整理出来。

很不一般的旅程，现在的我又回到了巴黎，荷兰．．．

 荷兰Keukenhol花园外的清晨。 Zane拍摄于04/24/2011 

1. Cable car street - (Powell)         

2. Painted houses

3. The Quad in Stanford University

4. The H

2008年产5月11日-18日.日本

京都.民居

京都.清水寺 - 喜欢水

京都.金阁寺

前几天听苏有朋的《大不了》，一下子就记住了中间的两句歌词,“喝口水可能时常会呛到，深呼吸一下子就好，没有什么大不了，反正天也塌不了，放眼望去太多人长的比你高，这有什么大不了”。今天从网上找到全部歌词，把他发给了刚来美国的天天 - 我表哥的孩子 - 一个十六岁的高中生。他怀揣梦想只身来到美国求学，眼下遇到了不少的困难和困惑，我一直在告诉他，没有什么大不了，坚持一下子就好。

睡醒了一切都不同

解开了被束缚的身躯和灵魂

每一天都有新心情

不再为你天天失眠

锁上了记忆放轻松

让时间来决定我未来的旅程

是谁说过去的阴影

不到黄石，你不知道美国有多美，这是在摄影家中流传的说法。 上周与家人一起到了黄石，见证了这片“地球上最美的表面“。

美国黄石国家公园位于怀娥明,蒙大拿,爱达荷三州交界处。她实际上是一个巨大的破火山口。火山书写的历史，成就了这片神奇的山地。这里有硫磺山，有石英山，有熔岩山。无数的湖泊在其间闪烁。当我们来到美丽的七彩湖,感觉仿佛置身于人间仙境。一万处的地热现象和300多处间隙泉，此起彼伏，精彩纷呈。我们有机会看到了多处间隙泉喷发，包括闻名的”老忠实喷泉“。这里同时也是野生动物的天堂，美洲野牛在这里找到他们的家。

......

下面是我最喜欢的几张照片：黄石瀑布，七彩湖和老忠实喷泉。