十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门:
手阳明大肠经
卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
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足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片
治疗近视眼的速效法
—— (摘自求医不如求己)
中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以许多眼疾中医都从肝肾来调治，中药的羊肝明目丸，石斛夜光丸，明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视却疗效不佳。根源就在于近视的原因更多的是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的。问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。
竹有节而直，人有节而活[动]。关节的活利程度直接关系到人的生产和生活质量，脊椎关节更是大脑和全身各处神经的唯一通道。为了让全身关节达到最大活利程度，发挥人体的最大潜能，提高人的健康水平，为此，创编了这套百节健身功法。他既可以做为气功爱好者修炼的上乘功法，也可做为喜欢健身运动的朋友们当做健身操来做。你以健身为目的来炼此功法，会收到你意想不到的好效果，只要你坚持；你想当做高级气功功法来修炼，你会修到很高层次。
百节健身功法
动功：
第一节：双脚并立，间隔半拳宽，双手自然下垂，双眼微闭，舌顶上腭。屈膝下蹲，双手扶在双膝上，双膝向左旋转[女向右]画圆八十一周，再向右旋转[女向左]画圆八十一周。
第二节：垂直站立，左脚向左[女右脚向右]跨半步，两脚与肩同宽，尾锥向左旋转画圆八十一周，再向右旋转画圆八十一周。
第三节：垂直站立，头向左[女向右]旋转画圆八十一周，再向右[女向左]旋转画圆八十一周。此节千万不可睁眼做。
第四节：垂直站立，嘴唇微
你想成为坐怀不乱的君子吗
配方:沙参,草决明
用量:沙参5-10克;草决明4-8克.
用法:沸水冲泡,代茶饮.
在现代经济大潮中有很多只身异地的经营者,打工者被性所困;也有很多腰缠万贯的成功者包养'二奶',玩女人,坏了名声伤了身体,甚至得了不治之症.应网友所请,我公开了这一蜜方,只要你能以它代茶常饮,你就会成为一个坐怀不乱的君子,还会头脑清醒,精明强干.有利于你的事业和身体健康.
1.治牙痛方
古代皇帝牙痛不用药,将毛巾放到滚开的热水中烫,然后将毛巾拧干,喷上两口老陈醋,再将毛巾捂在腮上一刻钟,牙立即不痛了.
2.治牙龈出血方
将胡萝卜蒸熟,一天吃两次,每次吃一根,连吃五六天就好了.
3.治脚气方
将一两老醋放入锅中煮开,然后用韭菜叶蘸醋擦患处,最好能擦出血.醋加温到七十度以上高强杀菌.
4.治牛皮癣方
将桔子皮在阳光下晒干磨成粉,一小勺桔子粉加半小勺香油调匀,直接涂在癣上,连涂七次可见特效.但忌食鱼虾.
5. 治耳鸣耳聋方
趣一瓣大蒜放在猫鼻子上猫自尿,每晚七时将猫尿滴入耳中,连滴三天六滴可治好耳聋;将蛇脖子后边的七寸烧成灰 吹入耳中,连吹三次可治耳鸣.
6.治打呼噜方
睡觉时将桔皮含入口中[越大越安全],连含七天不再打呼噜咬牙.
7.治多梦方
晚上睡觉时将手绢喷上凉水放在肚脐上,连放三天可不做梦.
8.治失眠方
将大葱白切碎放在小盘内,睡觉时将小盘放在床头,不要太近离头一尺左右最好双脚用枕头垫起二寸高连续六天可治愈失
气功针灸导引疗法
《黄帝内经》是中国医学经典著作，《内经》中论及的养生学[既现代说的气功]和经络学，至今科学都无法解释。在养生学和经络学的基础上，《内经》又系统论述了针灸治疗学。养生和针灸是《内经》的精髓。养生学要求我们清心寡欲，顺应自然，对应自然，以达到阴阳平横，百病不生。就是偶有小疾或身体失横，就要调整。讲究的是“养，调，治”。治病也是“一针，二灸，三用药”。《内经》中把一般的药都叫做毒药，这就是《内经》中很少很少讲到用药的原因。《内经》讲的养生学就是我们今天说的气功，修炼气功不仅能强身健体，针灸医生还能在临床中发挥不可估量的做用。《内经》中讲的很多东西都是在气功态下看到的，如经络穴位，气血运行变化等。这也就是现代实证科学无法弄懂中医学的原因，这也是中医学超越现代科学的地方。大医学家华佗没有功能，能在那医疗设备极其简单的条件下做开卢术么？李时珍能写出《奇经八脉考》么？李时珍自己就说他修定奇经八脉时就是打坐时反观内视，查看奇经八脉的。一名养生有素的医生，在气功态下可直接看到患者病情，对疾病做出正确的珍断和处方。并能在施治的过程中根据病情的发展变化随时修改处方，让
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对前列腺病有特殊疗效的秩边穴
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