晶生晶世--♡--小窗幽记

    很久没更新了，因为最近很忙。我实习定下来了，在浙一，很开心，那是我一直向往的地方。我知道这不是一个故事的结束，而是另一个故事的开始。我不要当一个平凡的护士，我要当护士长，护理部主任，甚至更搞更远的位置。

    亲爱的你们，相信我吗？

　　肌肉除去水分，80%的成分是由蛋白质构成的。因此要增强肌肉，就必须补充蛋白质。同理，肌肉型小腿怎么减肥，首先要尽量减少蛋白质食品的摄取。

　　首先要在身体脂肪含量低的基础上减，然后戒掉一切肉食，因为肌肉的主要组成部分是蛋白质，为了减掉肌肉就要限制蛋白质的来源。不过肌肉型小腿怎么减肥不要全戒蛋白质，可以食量用牛奶、鸡蛋等代替。然后做小腿的小重量、多次数的肌肉练习，目的是消耗肌肉。可以用提踵，踮脚尖，把脚后跟抬起、放下，一组做50个，每天做3到5组。对肌肉型小腿怎么减肥很有帮助。所以说知道瘦肌肉型小腿的方法很重要。做完以后要配盒纤拉小腿肌肉的运动，就是将脚尖往回勾，或者是瑜伽里面的压腿运动，也可以拉伸小腿肌肉。

告诉我　什么叫快乐
我问枕边的寂寞
梦里的常客
蒲公英对风儿说我不想要降落
就这样抱着我你怀里好热
不要再问我　为什么舍不得
我早已经习惯了荆棘做的窝
雨里看云朵跳入河遇见漩涡
相约好一起漂泊
与他相汝以沫没选择

告诉我　什么叫快乐
我问枕边的寂寞
梦里的常客
蒲公英对风儿说我不想要降落
就这样抱着我你怀里好热
不要再问我　为什么舍不得
我早已经习惯了荆棘做的窝
雨里看云朵跳入河遇见漩涡
相约好一起漂泊
与他相汝以沫没选择

      2010年了，转眼我就要实习，就业。回想大学的日子，我发现自己真的长大了很多。我学会了如何快速上位，如何在勾心斗角中绝处逢生，如何坐收渔利，如何为了目标努力奋斗，更重要的是我学会了如何忍耐。

      其实，我也有情绪，也会不开心，也会心中郁气集结，只是我懂得小不忍则乱大谋。我，不鸣则已，一鸣惊人。我会好好照顾自己，请大家不要担心。我已经有了对于未来切实可行的谋划，其中要摔多少次跟头，我不知道，但是既然我认准了，那我就会为之不懈努力，我想要的没有得不到的。我不会让你们失望，不会丢我们家的脸，因为我的血管里流着我们家族奔腾的血液！

 最近发烧两天不退，最高达到38.8°医生说甲流可能性很大，吓得我半夜跑回杭州。晚上还遇到大雾，高架双向封道，老爸又搞笑地告诉我定位仪出问题。从杭州到衢州开了两个小时，衢州到杭州居然开了5个小时，好在半夜烧退了，浙一看了说好起来了，吃药就行，盐水都不用挂。

     社会实践是大学生课外教育的一个重要方面，也是大学生自我能力培养的一个重要方式，因此对于我们在校大学生来说，能在课余时间进行实践活动，相当于给了我们一个认识社会、了解社会，提高自我能力的重要的机会。作为大二的学生，社会实践也不能停留在大一时期的那种毫无目的的迷茫状态，社会实践应在结合我们实际情况，能真正从中得到收益，而不是为了实践而实践，为了完成任务而实践。我觉得我们在进行社会实践之前应该有一个明确的目标，为自己制定一个切实可行的计划。应注重实践的过程，从过程中锻炼自己、提高能力。
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                  2009.3—2009.6 学生会工作总结

时间转瞬即逝，回顾过去的半个学期，学生会已陆陆续续地开展了许多活动。虽然规模小，但是每开展一次活动都能使同学们踊跃地参加。虽然各部部长及成员没有足够的经验，但是通过各种活动实践，拉近了彼此之间的距离。