今天吃完晚饭去逛了中心书城，看到好多好多的经典电影和音乐碟啊~~要是那些都能免费看就好了（YY一下^_^）。看到《红菱艳》——1948年英国拍摄的电影，超级经典之作，又勾起了我看经典电影的欲望。记得小时候在家，中央一台每周六晚上十点还是十一点吧，有经典名著电影播放，那时候就小小声地开着电视自己看，爸妈都睡觉了。

        回到家，上了土豆网，可是效果很差，看不清，看着累得慌，就只看了一段16mins的剧中芭蕾舞蹈《the red shoes》。不愧是广为流传的经典片段，舞台布景之壮观、精致，还有剪辑的手法，将红舞鞋的诡异一步一步推向高潮。“一旦穿上红舞鞋，就永远无法停止舞步，一直要跳到累死为止。”这个芭蕾舞蹈的剧情是由安徒生的童话《红鞋》发展出来的。红鞋，在童话里代表了诱惑、虚荣。女主人公珈伦穿上红舞鞋之后，就不停地跳舞、跳舞，跳过教堂、田野、森林、墓地……最后不得不找人砍断了自己的双脚，才得以停歇，从此真心为自己的虚荣忏悔，最终才得到上帝的宽恕。

        找到这个童话来看，不免有些胆战心惊。下

心雪姐姐：

    您好！我没有心理问题，不过有个现象想和您探讨。

    现在同学们对过生日格外重视，大家都买礼物送给过生日的同学。而过生日的同学得花一大笔钱和同学们一起庆祝生日。我觉得这样过生日根本没必要！一年到头，得准备多少礼物，又花钱又花时间。生日又怎样？生活中重要的事情还多着呢，干嘛要浪费时间在过生日上面？您说对吗？

                                                                         小刚

 

小刚：

    你好！很高兴你和我探讨这个问题，我们这个信箱不光是为同学们解答心理问题，实际上在我们生活和成长过程中有很多现象都离不开人

向焦虑说Yes！

 

    一年一度的高考即将来临，在高三同学们中间，弥漫着紧张焦虑的气氛。同学们除了热火朝天地复习，还得担心焦虑的影响。焦虑真的这么可怕吗？

    高考是一种紧张而复杂的智力活动，需要灵活的思维、积极的联想和高效的记忆。因此，考生的情绪状态必须唤醒到一定程度，进入适度的兴奋状态，才能最大限度地发挥自己的真实水平，取得理想成绩。而适度的焦虑可以帮助考生唤醒这种积极状态。如果考前考生的情绪过于松散低落，甚至萎靡不振，那么他取得考试成功的可能性也不大。当然，过度的焦虑则会形成一种抑制作用，影响考生的复习考试状态。

    但是实际上，这里的适度、过度之间并没有一个明确的衡量界限，往往人们都是以自己一些主观的感受为标准的。所以说，要做到对自己的焦虑有一个较为正确的认识，我想最直接的方法就是首先接受它，也就是说先不妨承认我确实存在有某种程度的焦虑，但同时也应弄明白，这焦虑是我本身对考试这一紧张情景的一种反应，是我自己应景而发的，因此衡量它适不适度、过不过度的标准决定于我自己。

  &nbs

    最近在学习教育心理学，到刚才为止，终于把那本书学完了，灰常有成就感。老师的讲课灰常之好，让我崇拜得五体投地。深切体会到，并不是所有老师都能够达到这样好的水平，作为一个老师，要拥有良好的个人威信，人格魅力是一个很重要的条件。听完所有课程之后，我不由地把这位老师当成一个榜样了，我什么时候能够达到这样的水平的呢？包括专业教学和人格魅力方面。
    话说教育心理学，对于教师来说，真的灰常有用。上大学的时候学过，当时是中英文教学，灰常可惜，当时我的英文之窍还在新西兰wintec的某个角落里等着我还没打开，所以学起来索然无味，而且厚厚的一本书感觉其实挺无聊，所以上大学的时候对这个科目的认识其实没什么深度。现在认认真真全面系统完完全全地听了一遍看了一遍，受益良多。
    到底收获了什么呢？第一点，对于教学心理学这个课程本身，整体框架有了一个认识。如今的学习，系统框架很重要，尤其对于我这种短时记忆特别差的小笨孩来说。当然，框架并不是固定一种，知识结构体系是在学习过程中不断地发生同化和顺应的，阅读下一本教育心理学的目标就是俺们伟大的莫校长那本

    这是继续教育里面老师出的一个讨论题，题目是这样的：自闭症是一种影响孩子与周围人联系的疾病.它影响患儿的社会交往,人际交流和想象力的发展,而且大多数自闭症患儿都有学习障碍。虽然每一个班级不一定有自闭症的孩子，但是总是有一些同学有学业自闭或者轻微自闭，很少跟同学交往、学业成绩也不理想，但是我们又不能忽视这些儿童？请大家讨论一下：
      在教学实践中，针对这部分学生有些好的方法吗？请大家谈谈自己的体会和经验吧！

 

    我觉得这个题目挺有意思的，不过今天比较忙，没什么时间去想这个问题，即兴想了几个点，作了简单的回答，先留在这里，以后有时间再思考：

对于这样的学生，

    第一，往往比较自卑，需要给予较多的关注和表扬、鼓励，让他自信起来。

    第二，这样的学生通常缺乏人际交往技巧，不知道如何跟其他人相处而采用了自闭的方式，因此要向他们多传授并示范与人交往的技巧，授人以鱼不如授人以渔，把关爱送给他们不如让他们

    今天在迟老师的网站上看了一篇文章《是什么书让他们爱上心理学》，引起了我的深思。于是当即在文章后面作了长长的回复，记录下即兴的思维。在这里重新整理一下，作为日后读书前和读书后应该思索的一个重要问题。

    最后一句话，“一个人读什么样的书，确实和他（她）的品味相关”，意味深长！

    书，读得不少，但是读后的反思更为重要。自己读了些什么书？除了反思每一本书对自己的意义，确实没有想过自己读的都是些什么书，从自己看的书可以认识到自己怎样的内心深处。

    一直很喜欢看迟老师的网站，从02年我刚上大一时一直追到现在，可以说是超级粉丝了^_^看迟老师的文章，总能引起一些思考。心理学，如果离开了思考，也永远无法接近这个象征着思维运动的学科。

    另外还有一点，关于看书，我自己本身也经历了几个阶段变化。

    最开始，是“搜罗”，到处都去搜罗“推荐书籍”。没错，基本上都是经典好书，但是真正自己看

    “我好像管不住自己，我的自控力很差，做什么事都不能坚持，当我下定决心要学习的时候总是因为各种各样的事情而分心……”“我要如何提高自己的自控能力呢？”请每天问自己一句——

 

今天，你行动了吗？

 

    有不少同学经常发出这样的感慨，有时候并非自己不愿意学习，但总是在想要学习的时候，不是同学相约，就是被精彩电视节目吸引，抑或是学着学着就走神了。这的确是个苦恼的问题呀，尤其是到考试的时候，就后悔平时怎么没有多看点书，要是平时也能做到像考前那样准备的话，考试就没什么问题了。可是考完试呢，就不能做到这种复习状态了，总被周围诸多的因素干扰。小A同学更是懊恼地认为自己很懒惰，做事三心二意不能坚持。

    这真的是因为懒惰吗？说自己懒惰就等于给自己贴了标签，这顶大帽子可不能随便扣哦。其实这只是一种普遍现象，很多同学都会存在这种情况，包括成年人。这种惰性是天生的，所有的人只要缺乏一定的约束力都会表现出惰性，并不是只有某些人懒惰。当然，这种惰性也需要我们付出一定的努力去克服。

 

    一直喜欢刀郎的歌，最近又听起来了。可是啊，我一说喜欢刀郎的歌，就遭到鄙视，都说那是中年男人才爱听的。喜欢那扯着“狼”一般的“破”嗓子唱出来的歌，悠远、粗犷，很有西域大漠那种一望无际的味道。《2002年的第一场雪》《北方的天空下》……可是《燕子》和刀郎有什么关系呢？

    《燕子》是一首在新疆流传很久的哈萨克民歌。2003年底，刀郎出了专辑《西域情歌》，演唱者是刀郎和黄灿，其中就有黄灿的这首《燕子》。歌声很质朴、纯净、悠长、深远，表露出一种思念的淡淡忧伤和丝丝惆怅，柔弱却具有穿透沙漠的力量。形容不出来了，上词！

燕子啊，

听我唱个我心爱的燕子歌，

亲爱的听我对你说一说燕子啊。

燕子啊，

你的性情愉快亲切又活泼，

你的微笑好像星星在闪烁。

啊~~

眉毛弯弯眼睛亮，

脖子匀

    可能是因为过年回了家，对于客家的饮食突然想作些了解，否则在那里土生土长的客家人称号就有点名不符实了。在网上看了些资料，对比自己在家里接触到的，才对客家菜有了一些理性认识。

    何谓地道客家菜？就比如标准客家音是梅县音，广播电台所播送的客家话就是以梅县为标准的客家话；谈到菜式，一般的定论是：梅县、河源、惠州是客家菜式的酝酿发源地，而河源地区则是客家菜式得以发扬光大的中心地区。在榜上有名的系指东江客家菜，也就是河源的，它与潮菜、粤菜并称为广东三大菜系。传统的客家招牌菜是：盐焗鸡、酿豆腐和红烧肉。

    料重、油腻，是广州菜的大忌，却是客家菜的特色。客家菜特点的形成，与客家人的生活环境有很大关系。客家人长期迁徙过程中，吸收了沿途的烹饪技艺，在定居岭南以后，根据岭南一带的气候条件、地理环境、物产等特征，把中原的传统烹调技艺，沿途吸收的烹饪技法以及当地的烹饪技术加以融合渗透、兼收并蓄，创造出独具特色的客家风味菜肴。

    客家为了适应迁徙的生活，搞出了蔬菜类、肉类、饼类等许多晾干了的食物。这些干燥易保

    今天上午做的是咸菜炒豌豆。在客家菜里面，很喜欢用处理过的芥菜，可以长时间储存，如梅菜，经典菜是梅菜扣肉；咸菜，有石扇咸菜，拿来煲汤、炒菜、蒸排骨等，还有大头咸菜，可以用来煮简易的汤，比如放点牛肉或瘦肉去煮，可以加点糟水，简单又好喝，曾经有段时间经常喝这样的大头咸菜汤。在这里我用的是石扇咸菜。
    豌豆，我们家里叫麦豆，而荷兰豆是软荚豌豆，我们家叫雪豆。它们应该是差不多的东西，两者的区别，就是豌豆一般要去荚，而荷兰豆是带荚食用的。豌豆味甘、性平。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A。含有维A，就是说，可以抗氧化，起到润泽皮肤、延缓衰老的作用。
    今天的菜，除了以上两样，还加了点