(2012-05-16 10:21)
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1、吃鸡蛋：其中的胆碱有助于增加记忆力。
鸡蛋中富含帮助大脑正常发育的微量营养元素胆碱(维生素b复合体之一)，尤其是对储存记忆的(脑内的)海马状突起作用比较大。通过动物实验人们发现胆碱不但有助于改善学习和记忆能力，而且可以增加脑细胞的容量。
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大白菜是人们喜爱的冬令菜系，是健身养生的冬食珍品。白菜古名“菘”，元代始称白菜，最早见于汉代张机的《伤寒杂物论》。宋人陆细在他所著的《埤雅》中解释说：“‘菘’，凌冬晚凋，四时常见，有松之操，故字从松。”白菜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C以及尼克酸、纤维素等人体必需的营养素，能增强机体的抗寒及免疫功能。《中国药膳》记载：“白菜性味甘、平、寒，无毒。可治口干烦渴，大小便不利等症。”白菜是人们理想的秋、冬、春季保健蔬菜。与豆腐同食，良效益彰，故有“白菜豆腐保平安”之民谚。
西红柿学名番茄，它既可生吃又可熟食，是一身兼水果、蔬菜、药“三职”的食品。番茄营养丰富，每100克含钙6毫克、磷30毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素0.31毫克、维生素B族0.66毫克、维生素C
11毫克，并含有柠檬酸、苹果酸、果胶等。番茄酱可调味。番茄还可当水果吃，可炒食和做汤，也可拌冷食。食之可用于降血脂、降血糖、防止动脉粥样硬化、防治高血压、贫血、溃疡病、牙龈出血、萎缩性胃炎、肝炎、肝硬化、便秘、厌食等病症，还可防老年性痴呆及防衰老，肥胖者常吃番茄可
中国社会科学院社会学研究所一份题为《孩子的经济成本：转型期的结构变化和优化》的调研报告指出，由于现在一个家庭只有一个孩子，孩子的花费占了家庭消费的第一位，其中四分之一家庭为子女投入的经济成本占夫妻总收入的50%以上，最高的甚至是夫妻总收入的近7倍。平均一个孩子从零岁到16岁的养育总成本为25万元左右，如果估算到子女上高等院校的家庭支出则高达48万。
对于中产家庭而言，花在孩子身上的钱更是远远超过这个数字。报告也指出，父母职业层次和薪金收入越高，抚养子女所投入的绝对花费也越大。
孩子养育成本的上涨，使得许多中产家庭在为未来做规划的同时，也将儿童保险列入理财帐单之中。信诚人寿的郑跃军经理说：“很多中产家庭甚至是在有了孩子之后才开始有了保险的观念。”
儿童保险专款专用
理财周报记者走访了多位保险业内人士，他们一致认为，儿童保险除了能起到了资金安全、专款专用的作用之外，还是一个很好的理财渠道。
友邦保险的刘卫说：“早期的儿童险受惠不在孩子，以致有很多人认为买儿童险在保障孩子上并没有起到多大的意义。保险公司也意识到了，近
五谷类
功用：主要的功能是供给热量。
每天需要量：四份，每份份量举例：饭一碗，米粉一碗，面包四片。
蔬菜水果类
功用：含有丰富维生素和矿物质，增强身体抵抗力。纤维质的蔬菜
能帮助排泄。每天需要量：水果两个，蔬菜300一450克。
奶或奶类食品
功用：含有丰富钙质，能促进胎几的骨骼和牙齿的发育。同时含有
丰富的蛋白质，可供构造新细胞。每天需要量：牛奶二至三杯
蛋白质类
功用：促进胎几发育，构造体内各组织，包括所有细胞、血球、肌
肉等。补充孕妇体内新陈代谢的所需。每天需要量：三份，每份份量举例：肉100克, 鸡蛋两个, 肝类100克。
水及流质
功用：有助消化，帮助排泄，亦是构成胎几身体的重要成分。每天需要量：六至八杯(用240毫升杯)
脂类
功用：主要功能是供给能量。每天需要量：适量。过多的脂类会引至消化不良和身体过重。
肺结核患者的妊娠不会波及胎儿，也并不妨碍对病的治疗。只有极个别的患者因正处于结核病的血行播散期，也有是因为肺功能严重受到损害，才不得不终止妊娠。因此，只要在怀孕期内进行专业的抗结核治疗，对胎儿就不会构成威胁。其用药是有讲究的，药如果用得不对或用的方法不正确，不但疗效差，还会产生不良后果，甚至危及母子安全。那么孕期患了肺结核该如何用药？
孕期能用的抗结核药
异烟肼是最常用的抗结核药，杀菌力强，对结核分枝杆菌有高度选择性，可渗入组织细胞内，进入干酪组织及肺空洞病灶中，故效果好。虽然药物成分能经胎盘进入胎儿体内，但无致畸作用。治疗量不良反应少而轻，但长期用药会影响肝功能，因此，合并肝炎的患者禁用。为避免发生末梢神经炎的副作用，每日可服维生素B6片20mg做预防用药。
利福平为强效抗生素，口服吸收良好，对结核菌有强大杀灭作用。治疗量副作用少见，对部分患者可致肝损害，用药期间应定期检查肝功能。动物试验尚有致畸效应，故不主张在妊娠早期3个月内应用，但
在网上看到这样的消息，大家分享一下，希望我们的宝宝都好运。
第一，有很多忌讳字，大家知道猪和蛇在五行八卦中是相冲的。属猪的避开一些蛇的字旁，比如走之、弓等都要避开的，还有乙、川、一，这也是要避开的。其次，猪和猴也是相害的，尽量避开猴的一些特定的字。第三，因为猪，大家知道这不能太胖，我们经常说了太胖的猪第一个被挨宰，王子旁就要避开，比如瑞雪的瑞、袁都是要避开的，小女孩子叫圆圆也是要避开的。再其次要避开像“衣”，古代上供的时候，衣服的衣是示，是古代一个供品的过程，这样对属猪的也是不利的。还有一点应该避开两脚分开中字，比如像“人、大、贵、贤”像这种字在用的时候，两脚分开了，对于属猪的来讲，本身对猪是很不利的。第一是它是四脚的，太重了，肯定不利。另外，属猪的人还应该避开像“刀、力”这种字是不行的。
有几个字特别的好，男女都可以用，而且比较安全。第一个字应该是“秉”，底下是一个“禾”，猪最喜欢吃的是豆饼、米、草等等，这是一个比较好的字。再一个字是“菊”，虽然这个字很俗，但是属猪的小女孩有一个“菊”是比较好的。
音乐胎教六忌
一忌：过度嘈杂或不当的音乐；不要给胎宝宝聆听过度嘈杂或不当的音乐，他不喜欢听到高振动频率之音波。
二忌：音乐的节奏太快，太快的节奏会使胎儿紧张。
三忌：音量太大；太大的音量会令胎儿不舒服。
四忌：音乐的音域过高；因为胎儿的脑部发育尚未完整，其脑神经之间的分隔不完全；因此，过高的音域会造成神经之间的刺激串连，使胎儿无法负荷，造成脑神经的损伤。
五忌：音乐当中有突然的巨响；因为这样会造成胎儿受到惊吓。
六忌：胎教音乐过长；5～10分钟的长度是较适合的，而且要让胎儿反复的聆听，才能造成适当的刺激；等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉，能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感，对于安抚婴儿情绪有相当好的
怀孕中后期腹围正常值 单位：cm
孕月 腹围下限 腹围上限 标准
5 76
89 82
6 80
91 85
7 82
94 87
8 84
95 89
9 86
98 92
10 89
100 94
注：是平躺着量的
宫高正常值表
妊娠周数：手测宫高 尺测宫高
满12周 耻骨联合上 2—3横指
满16周 脐耻之间
满20周 脐下一横指 18(15
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